Лучшие блоги о здоровье женщин 2020 года

Не существует универсального определения женского здоровья. Поэтому, когда Healthline выбрал лучшие блоги года о женском здоровье, мы искали те, которые вдохновляют, просвещают и расширяют возможности женщин вести свою лучшую жизнь - причем разными способами.

Nia Shanks

Ниа Шенкс очень откровенно относится к здоровью и фитнесу. Если никто другой не может заставить вас поднимать тяжести, она это сделает - без какой-либо двусмысленности или «волшебной пилюли», которые несут в себе вред, присущие отрасли. Если вы устали от модных диет, Nia предлагает серьезную информацию для реалистичных и устойчивых изменений.

Healthy Women

Создан, чтобы дать женщинам возможность самим заботиться о своем здоровье, Healthy Women предлагает исчерпывающую информацию по всем аспектам здорового образа жизни. В блоге есть множество актуальных постов для женщин на всех этапах жизни - беременность и воспитание детей, секс и отношения, здоровое старение и многое другое. Читатели также могут получить доступ к онлайн-клиникам и сообществам участников.

Блог о лучшем сексе для женщин в Maze

Команда Maze Women состоит из экспертов в области психологии и физиологии, и они пишут о полный спектр проблем женского сексуального здоровья. От здоровья тазового дна до низкого либидо до секса во время беременности - все темы не закрыты.

Императив здоровья чернокожих женщин

Императив здоровья чернокожих женщин - единственная национальная организация, стремящаяся улучшить здоровье и благополучие цветных женщин на физическом, эмоциональном и финансовом уровне. Помимо информации об их собственных инициативах, блог предлагает истории от первого лица о жизни чернокожей женщины в Америке и соответствующую информацию о здоровье цветных женщин.

Flo Living

Цель Flo Living - положить конец дезинформации, связанной с менструацией. Блог обучает женщин тому, как правильно ухаживать и питать себя для поддержания здорового гормонального баланса. В недавних публикациях содержатся советы по созданию гормональной аптечки, руководство по бессимптомной перименопаузе и пять способов, которыми гормональные контрацептивы могут помешать свиданиям.

Бежать до конца

Если вы хотите начать работать, но не знаете, с чего начать, это отличное место для начала. Аманда Брукс - сертифицированный личный тренер и тренер по бегу, и она здесь, чтобы помочь вам на каждом этапе пути. В своем блоге она делится полезными советами по всем аспектам бега и полезными советами по фитнесу в целом - например, ошибки прически во время тренировок, которые могут повредить ваши локоны.

Сара Фит

Молодые женщины выглядят советы по правильному питанию и фитнесу можно найти здесь. Сара - постоянный блогер о здоровье и фитнесе, делится полезными рецептами, наиболее эффективными тренировками, советами по здоровью женщин и множеством мотивационных советов. У нее также есть подробное руководство по пренатальному фитнесу для будущих мам.

Woman’s

Миссия Woman’s - «улучшить здоровье женщин и младенцев». Блог начинался как средство для охвата женщин и их семей, когда они сталкиваются с проблемами воспитания детей, рака и других проблем, связанных со здоровьем. Просмотрите обзоры участников, советы для родителей, советы по питанию и многое другое.

Black Girl Health

Журналист Порча Джонсон запустила сайт Black Girl Health (BGH) в 2014 году, чтобы предоставлять женщинам из меньшинств и девочки с информацией, чтобы принимать информированные решения о своем здоровье. BGH стремится сократить неравенство в доступе к медицинскому обслуживанию и его качестве среди меньшинств. Основное внимание в нем уделяется состояниям высокого риска для афроамериканских женщин, таким как волчанка, сердечные заболевания, миома, ВИЧ / СПИД, диабет, ожирение, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Помимо информации о состоянии здоровья, вы найдете информацию о профилактике через образование, питание и фитнес. Не пропустите советы по красоте, а также помощь по уходу за волосами и кожей.

Самообслуживание Brown Girl

Бре Митчелл создала веб-сайт и подкаст Brown Girl Self-Care, чтобы помочь чернокожим женщинам излечиться от травм и уделять первоочередное внимание уходу за собой каждый день своей жизни. Бре предлагает личный и информационный взгляд на уход за собой. Она предлагает советы, как взять свое физическое, духовное и эмоциональное благополучие в свои руки. Она делится жизненным опытом, мнениями о текущих событиях, советами влиятельных лиц и экспертов в области здорового образа жизни, а также новостями о экологически чистых продуктах, которые можно попробовать.

Это Челси

Челси Уильямс начала вести блог о красоте и благополучии, основанном на экологических технологиях, чтобы поделиться своими выводами об успешном лечении своего аутоиммунного заболевания с помощью растительного образа жизни. В то время она видела мало информации о цветных женщинах и решила поделиться своим успехом с другими. Поскольку она продолжала получать больше пользы для здоровья и красоты от жизни на растительной основе, тем больше тем в ее блоге росло. Теперь она предлагает множество рецептов, минималистских домашних идей, советов по моде и красоте, а также информацию о здоровье - все на растительной основе и нетоксичные.