Лучший способ пережить сердечный приступ без наркотиков

Совет для людей с повышенным риском сердечного приступа довольно прост. Если у вас высокий уровень холестерина, избыточный вес, ожирение или высокое кровяное давление - среди других факторов риска - вам следует есть меньше животного жира, есть больше растений и делать упражнения, чтобы сердечная мышца оставалась сильной. Фактически, реабилитационные программы для людей, у которых были проблемы с сердцем, основываются на этом совете.

Исследования показывают, что люди, соблюдающие диету и упражнения, менее подвержены сердечному приступу. Но если у них действительно сердечный приступ, насколько хорошо они себя чувствуют и насколько эти изменения действительно имеют значение?

Доктор Майкл Блаха и его коллеги из Центра Чиккароне Джонса Хопкинса по профилактике сердечных заболеваний имеют хорошие новости по этому поводу. В исследовании, опубликованном в Mayo Clinic Proceedings , они обнаружили, что люди, которые имели лучшую физическую форму до первого сердечного приступа, с большей вероятностью пережили приступ, чем люди с более низкой физической подготовкой.

Исследователи изучили электронные медицинские карты более 2000 мужчин и женщин, которые прошли тест на беговой дорожке, чтобы определить, насколько они подходят. Вероятность смерти после первого сердечного приступа у людей с самыми высокими показателями физической подготовки была на 40% ниже, чем у людей с более низкими показателями физической подготовки. И треть людей с самым низким уровнем физической подготовки умерли в течение года после своего первого сердечного приступа.

«Здесь думают, что если вы в более хорошей форме на исходном уровне, вы с большей готовностью выдерживаете множество оскорблений. и получите хороший результат, если у вас действительно случится сердечный приступ », - говорит Блаха. «Это замечательный эффект».

Результаты особенно важны, поскольку у многих людей есть хотя бы некоторые факторы риска сердечных заболеваний, - говорит он. Эти результаты показывают, что внесение изменений для их решения может быть важным для того, чтобы помочь большему количеству людей оставаться здоровыми, даже если у них действительно случится сердечный приступ. «Большинство моих пациентов приходят ко мне, потому что они обеспокоены риском сердечного приступа», - говорит Блаха. «В семейном анамнезе у них были проблемы с сердцем, или высокий уровень холестерина, или они курили в прошлом, и они хотят знать, что они могут делать. Теперь мы знаем, что если они возьмут под контроль свои факторы риска и улучшат физическую форму, у них будет больше шансов пережить сердечный приступ, если он у них есть ».