Лучшие веганские приложения года

• 21-дневный веганский кикстарт
• Oh She Glows
• Food Monster
• Альтернативы овощам
• gonutss
• BevVeg
• HappyCow
• Vegan Amino
• VegMenu
• веганские добавки

Соблюдение веганской диеты означает отказ от продуктов животного происхождения. Это включает мясо, яйца, молочные продукты, а иногда и мед. Многие люди также предпочитают избегать ношения или использования продуктов животного происхождения, в том числе кожи и меха.

Несмотря на то, что веганские диеты имеют много потенциальных преимуществ для здоровья, включая улучшение здоровья сердца, снижение веса и соблюдение этических норм, люди должны принимать дополнительные заботиться о получении важных питательных веществ, которых может не хватать в веганской диете. К ним относятся белок, железо, витамин B-12 и кальций.

Если вы планируете вести веганский образ жизни, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы определить правильный баланс продуктов и добавок. Это особенно важно для детей, беременных и кормящих людей.

Первое соблюдение веганской диеты может поначалу показаться подавляющим или ограничивающим, поскольку многие распространенные продукты содержат скрытые продукты животного происхождения, особенно молочные продукты и яйца.

К счастью, с помощью надежного приложения вы можете найти на своем телефоне лучшие веганские рестораны, продукты, рецепты и заменители.

В этой статье мы приводим удобный список лучших веганских приложений, доступных в 2020 году.

1. 21-дневный веганский кикстарт

Рейтинг iPhone: 4 звезды

Рейтинг Android: 4 звезды

Цена: бесплатно

Это простое приложение обеспечивает все необходимое для перехода на веганскую диету. Приложение также заслуживает доверия, поскольку оно курируется Комитетом врачей по ответственной медицине.

Фактически, оно предлагает полный план питания на 21 день, библиотеку рецептов, одобренных опытными диетологами, списки продуктов, советы по питанию. , и больше. В нем представлены вкусные рецепты со всего мира.

Помимо полной информации о питательных веществах для каждого рецепта, он также содержит пошаговые инструкции и фотографии. Демонстрации кулинарии помогут вам получить правильные сведения о рецептах, а ежедневные сообщения помогут вам не сбиться с пути и почувствовать мотивацию.

Плюсы

• Это приложение делает его увлекательным и легко попробовать веганскую диету, особенно если вы раньше не пробовали есть веганскую диету.
• Он предлагает полноценные планы питания, а также советы и рекомендации экспертов по питанию, которые помогут вам позаботиться о своем здоровье.
• Его можно загрузить и использовать бесплатно.

Минусы

• Хотя это приложение может быть отличным вариантом для людей, начинающих изучать веганскую диету , другие приложения могут предложить более подробные рецепты для опытных веганов.

2. Oh She Glows

Рейтинг iPhone: 5 звезд

Рейтинг Android: 5 звезд

Цена: 1,99 доллара США за iPhone, 2,49 доллара США за Android

Oh She Glows - это приложение для приготовления рецептов на основе растений, которое привлекает вас. Элегантная фотография, четкий дизайн и здоровое количество белого пространства позволяют ярким пищевым красителям выделяться. Выполните поиск по сезону, типу блюда и т. Д., Чтобы найти и попробовать целый ряд вкусных рецептов.

Приложение представлено Анжелой Лиддон, автором бестселлеров по рецептам New York Times. В приложении она делится своими самыми популярными рецептами из своего отмеченного наградами блога OhSheGlows.com.

Вы можете отключить рецепты в автономном режиме, когда вы ходите по магазинам или готовите. Настройте свои рецепты, добавьте свои собственные кулинарные заметки и отметьте ингредиенты и направления по мере продвижения.

Pros

• Каждый рецепт содержит подробную информацию о питательных веществах.
• Вы можете отсортировать рецепты по сезону и праздникам, чтобы получить быстрый доступ к наиболее подходящим рецептам.
• Trending recipes показывает вам пять популярных рецептов, которые другие пользователи готовят в любой момент времени.
• Есть функция антиблокировки, что означает, что вам не придется постоянно разблокировать свой телефон мокрыми или наполненными едой руками.

Минусы

• Это приложение предлагает более 160 рецептов, в то время как другие приложения предоставляют большее количество идей рецептов.

3. Food Monster

Рейтинг iPhone: 4,5 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Food Monster предлагает огромное количество разнообразных рецептов, которые можно попробовать. Это отличное приложение для вдохновения веганской еды. Имея доступ к более чем 15 000 рецептов, обязательно найдется что-то на любой вкус.

Более того, каждую неделю добавляется 40 новых рецептов, благодаря чему составить план питания стало проще, чем когда-либо.

Вы можете просматривать рецепты по типу диеты, кухне, ингредиентам и сезону, чтобы найти вариант, соответствующий вашим вкусовым рецепторам.

Плюсы

• Это Приложение группирует рецепты по популярным темам, включая вегетарианские гамбургеры, сырые веганские десерты и сыры без молока.
• В нем представлены функции и планы питания с разбивкой по типу и теме диеты, предоставленные редакторами One Green Planet .
• Вы можете легко поделиться рецептами с друзьями по электронной почте и в социальных сетях.

Минусы

• Базовая версия бесплатна, но получить доступ ко всем 15 000 рецептов, пользователю необходимо будет делать покупки в приложении.

4. Альтернативы овощам

Рейтинг iPhone: нет оценок

Рейтинг Android: 4,5 звезды

Цена: бесплатно

Ищете заменитель яиц, молока или бекона? У Veggie Alternatives есть ответы. Это приложение - отличный выбор для людей, которые хотят попробовать веганскую диету, но беспокоятся о том, чтобы ограничить свой выбор.

В приложении есть более 300 альтернатив для всех ваших любимых блюд, подходящих для животных. В нем описаны альтернативы, предлагаемые ведущими веганскими брендами, и даже представлена ​​информация о ценах и рецептах.

В приложении также содержится информация о веганском образовании, в том числе о преимуществах перехода на веганство. Оптимизированный интерфейс Veggie Alternatives упрощает замену ингредиентов, которые вам нужны или нужны.

Плюсы

• Smart Assistant рекомендует продукты и рецепты, которые могут вам понравиться.
• В приложении есть форумы, где вы можете общаться с единомышленниками.
• Его можно загрузить и использовать бесплатно.

Минусы

• В приложении перечислены многие фирменные товары, которые могут быть дорогими или труднодоступными в некоторых регионах.

5. gonutss

Рейтинг iPhone: 4,5 звезды

Рейтинг Android: 4,5 звезды

Цена: бесплатно

Gonutss позиционирует себя как «веганский переводчик. », Что означает, что он помогает вам найти веганские рецепты и заменители обычных продуктов и ингредиентов. Он также выделяет веганские продукты и сырье.

Приложение содержит сотни веганских продуктов, рецептов и ингредиентов. Вы можете настроить свой поиск с помощью фильтров, таких как без ГМО, без арахиса, сырого, справедливая торговля или без сахара.

Лучшими функциями могут быть калькуляторы приложения. Калькулятор выпечки без яиц поможет вам скорректировать невеганские рецепты. Калькулятор протеина помогает оптимизировать потребление протеина в соответствии с вашими диетическими потребностями.

Плюсы

• Veganpedia позволяет вам узнать все о сырье, которое входит в веганскую пищу.
• В приложении есть калькулятор белка, который поможет вам поддерживать форму.
• Это бесплатно для загрузки и использования.

Минусы

• В других приложениях может быть больше идей рецептов, но с бесплатным приложением не помешает попробовать.

6. BevVeg

Рейтинг iPhone: 5 звезд

Рейтинг Android: 5 звезд

Цена: бесплатно

Если вы только начали веганство или вы уже много лет питаетесь веганским питанием, и вы можете удивиться, узнав, какие напитки содержат продукты животного происхождения.

Если в списке более 1 миллиона напитков, найти свой следующий веганский напиток очень просто. Они предоставляют множество вариантов для веганского вина, веганского ликера и веганского пива.

Просмотрите базу данных или воспользуйтесь сканером вина, чтобы проверить сертифицированные веганские бренды перед покупкой. Вы также можете оценивать и комментировать свои любимые напитки, чтобы пополнить их коллекцию.

Pros

• Это приложение позволяет проверить, является ли определенный бренд или продукт веганским, а также помогает найти веганские альтернативы.
• Это бесплатно скачать и использовать.

Минусы

• Хотя некоторые напитки сертифицированы для веганов, другие записи в приложении создаются пользователями. Если вы не уверены в выборе, возможно, стоит обратиться к производителям алкоголя, чтобы убедиться, что он определенно веганский.

7. HappyCow

Рейтинг iPhone: 5 звезд

Рейтинг Android: 5 звезд

Цена: 3,99 доллара США за iPhone, Android

Для тех, кто любит путешествовать Для веганов и вегетарианцев HappyCow просто необходим. Благодаря рекомендациям для более чем 180 стран вы можете найти веганскую еду практически везде, где бы вы ни находились.

Это приложение позволяет вам искать рестораны по ключевым словам или фильтрам с базой данных более чем 120 000 веганских предприятий.

Вы можете просматривать интерактивные карты, чтобы найти ближайшие варианты. Поиск по открытым в настоящее время ресторанам может сэкономить ваше время, особенно в дороге.

Вы можете прочитать отзывы, чтобы узнать, подходит ли вам место по вкусу, а затем, попробовав его, вы можете сохранить его в своем избранном, чтобы знать куда побывать (или не побывать) еще раз. Если у вас не будет мобильного Wi-Fi или беспроводной связи, планируйте заранее и сохраняйте информацию о ресторанах в автономном режиме.

Приложение также охватывает достопримечательности, такие как магазины, продуктовые тележки, кафе и фермерские рынки. Сюда также входят веганские пансионаты и отели. А если вы хотите остаться дома, вы можете отфильтровать по доставке и забрать.

Есть бесплатная версия Android с ограниченными возможностями.

Плюсы

• Это приложение поможет вам найти веганскую еду во время путешествий по более чем 180 странам.
• Функция сообщества позволяет вам общаться с другими людьми, чтобы заводить новых друзей на месте или за границей. Вы также можете загружать изображения найденных блюд и делиться ими.
• Он предлагает языковую поддержку для китайского, голландского, английского, французского, немецкого, иврита, итальянского, японского, польского, испанского и португальского языков.
• Вы также можете использовать его ближе к дому, чтобы обнаружить варианты, которые вы можете упустить.

Минусы

• Хотя приложение покрывает широкий выбор веганских ресторанов, ни одно приложение не может включать в себя все всеядные рестораны, предлагающие веганские блюда, поэтому, возможно, стоит проверить другие источники, прежде чем выбирать ресторан.

8. Веганские аминокислоты

Рейтинг iPhone: 5 звезд

Рейтинг Android: 5 звезд

Цена: бесплатно

Vegan Amino раскрывает социальную сторону вегетарианства. Приложение связывает вас с сообществом других веганов. Вы можете создать профиль и пообщаться с другими, кто разделяет вашу диету.

В приложении вы можете найти влиятельных веганов с помощью рейтинга репутации и подписаться на своих фаворитов или создать себе поклонников, поделившись своими советами, приемами, рецептами и т. д.

Приложение также предлагает библиотеку рецептов, которые можно попробовать. Не можете найти подходящее блюдо? Задайте вопрос об этом и позвольте другим поварам-веганам поделиться своими советами и приемами.

Приложение даже предлагает веганскую энциклопедию со ссылками на рецепты, веганские блоги, информацию о питании и рестораны. Следите за последними новостями, веганскими продуктами и советами по разумному образу жизни.

Плюсы

• Функции сообщества позволяют вам общаться с другими веганами через чат, делиться рецептами и показывать от ваших веганских творений.
• Ознакомьтесь и внесите свой вклад в веганский каталог - место, где можно узнать и поделиться всем, что связано с веганством.
• Его можно загрузить и использовать бесплатно.

Минусы

• Если вы ищете приложение для общения с другими веганами, это то, что вам нужно. Если вы ищете каталог рецептов или веганские рестораны, вам больше подойдут другие приложения.

9. VegMenu

Рейтинг Android: 4,5 звезды

Цена: бесплатно

VegMenu специализируется на итальянских веганских и вегетарианских рецептах, предлагая сотни вариантов на выбор.

Лучшей функцией может быть надежный поиск. Вы можете найти рецепты для различных характеристик, включая продукты без глютена, время приготовления, цвет рецепта и стоимость.

В приложении есть полезные инструменты, такие как встроенный таймер, корзина для покупок и преобразователь измерений.

VegMenu также может помочь вам сократить количество пищевых отходов. Функция «Пустой холодильник» показывает, как приготовить еду из оставшихся ингредиентов.

Плюсы

• Это приложение отлично подходит для людей, которые любят итальянскую кухню.
• Он предлагает путеводитель по сезонным фруктам и овощам, а также предлагает меню для различных праздников, включая Рождество, Новый год и Хэллоуин.
• Его можно бесплатно загрузить и использовать.

Минусы

• Сосредоточение внимания на итальянской кухне делает область более ограниченной, чем у других приложений.

10. Веганские добавки

Рейтинг Android: 5 звезд

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Это приложение помогает определить, подходят ли пищевые добавки для веганов или нет. Вы можете искать товары по названию продукта или названию добавок.

Приложение помечает каждую добавку одним из трех вариантов: веганский, может быть веганский или не веганский.

Для о каждом элементе приложение также предоставляет полезную информацию, такую ​​как описание, происхождение и распространенное использование различных добавок.

Плюсы

• Автономная база данных означает, что вам не нужно подключение к Интернету для поиска, что упрощает использование в супермаркете.
• Его можно загрузить и использовать бесплатно.

Минусы

• Если вы хотите быть более уверенными, что добавка является веганской, она возможно, стоит обратиться к производителям продуктов питания.