Лучшие позы для секса во время месячных

Не каждая пара хочет заниматься сексом, когда у женщины месячные. Но если обоим партнерам это нравится - или они готовы попробовать - есть много причин, чтобы надеть его в это время месяца.

Поскольку в области влагалища есть дополнительная смазка, секс может быть особенно приятным во время менструации, - говорит Алин П. Золдброд, психолог и сексопатолог из Бостона. Есть также некоторые доказательства того, что оргазм может облегчить спазмы, добавляет она. «Если вы готовы к половому акту, - говорит она, - я обнаружила, что это действительно может улучшить ваше самочувствие - как физически, так и эмоционально».

Однако есть некоторые недостатки. В дополнение к потенциальному беспорядку (темное полотенце или одеяло на кровати обязательно в тяжелые дни), многие женщины не чувствуют себя так сексуально в течение недели менструации. «Вы можете чувствовать себя паршивым и вздутым, и даже если это у вас в голове, возможно, вы не хотите, чтобы ваш желудок был в центре внимания», - говорит Холли Ричмонд, соматический психолог и сертифицированный сексопатолог из Лос-Анджелеса.

Ричмонд предлагает избегать положения женщины наверху во время менструации, поскольку это может вызвать у женщин чувство неловкости, а также увеличить кровоток. Но есть множество других поз, в которых используется это время месяца и сексуальное удовольствие, которое оно может принести обоим партнерам. Вот что рекомендуют эксперты.

«Это хорошая поза, потому что вы не боретесь с гравитацией», - говорит Ивонн Фулбрайт, доктор философии, сексопатолог и автор книги Руководство по необычным занятиям любовью по лучшему сексу . «Ваш партнер может контролировать уколы таким образом, чтобы не выделять столько крови; Другими словами, ему не нужно углубляться, но он может сделать это, если никого не беспокоит кровь или ее количество ».

Марисса Нельсон, сертифицированный сексопатолог и основательница of IntimacyMoons Retreats, рекомендует вариант в стиле 69 о сексе бок о бок, когда головы партнеров находятся на разных концах кровати. «Женщине нужно только немного приоткрыть ноги, и это все еще действительно отличная позиция для проникающего секса и стимуляции клитора одновременно», - говорит она. «Это максимизирует ваш оргазмический потенциал, когда у вас увеличится приток крови к клитору».

«С физиологической точки зрения, я думаю, что позиция номер один для менструального секса - это ложечка», - говорит Ричмонд. «Ваши бедра не направлены прямо вниз, а живот не находится впереди и по центру, если вы стесняетесь этого». Ваш партнер также может держать вас крепко и интимно - плюс для женщин, которые могут жаждать большей близости в эти дни.

Ложка также обеспечивает легкий доступ к клитору женщины и позволяет парам использовать вибратор, если они захотят . Повышенный кровоток ниже пояса может сделать некоторых женщин более чувствительными в это время, говорит Фулбрайт, игра с вибратором может быть особенно приятной.

«Каждый раз, когда вы можете немного наклонить таз вверх, вы» повторное уменьшение кровотока, выходящего из влагалища », - говорит Нельсон. «Я считаю, что эта миссионерская поза может работать хорошо, и вы можете подпереть тазом на подушке или положить ноги вверх или на плечи вашего партнера».

Миссионерская поза также является одной из самых интимных поз, которые вы можете быть рядом со своим партнером и одним из самых романтичных. «Если у вас есть кто-то, кого вы действительно любите целовать, находиться в этой позе и целовать его во время секса может быть очень приятно», - говорит Золдброд. «Это как если бы о них заботились и чувствовали себя сексуально, а не чувствовали бы себя грязными или ненормальными в течение недели, когда у вас месячные».

«Многие женщины имеют большую грудь во время менструации, а их партнеры часто обратите внимание, - говорит Фулбрайт. Сосредоточение внимания на груди также может отвлечь внимание от других областей, в которых женщина может не чувствовать себя хорошо, если у нее спазмы или вздутие живота, например, живот. «Любители могут заниматься сексом по-собачьи перед зеркалом, чтобы они оба могли видеть ее декольте и останавливаться на ее движении», - говорит она.

Ричмонд говорит, что некоторым людям может понравиться вариация собачьего стиля, с женщиной, лежащей лицом вниз на кровати, и мужчиной прямо на ней. «Положение ее живота с опорой на кровати может быть приятным, если у нее спазмы или боли в животе, - говорит она, - а не на виду, если она стесняется этого».

Стоячие позиции может быть неудобно для женщин с менструальными спазмами, но если вы чувствуете себя готовым к этому, секс в душе может стать отличным решением, если вы хотите заняться сексом, но не без ума от того, что кровь на простынях. «Вы будете максимально чисты и весело проведете время, намыливая друг друга», - говорит Фулбрайт.

Ваши месячные могут быть прекрасным временем, чтобы принять душ, и по другой причине: На самом деле вода - не самая лучшая смазка, поэтому специалисты часто рекомендуют использовать смазку на силиконовой основе для секса в ванне или душе. Если во время менструации у женщины много естественной смазки, секс под душем может казаться приятным и скользким - смазка не требуется.

Тем не менее, отмечает Фулбрайт, менструация и использование тампонов также могут подсушивать влагалище, особенно если у вас легкий кровоток. Так что независимо от того, какое положение вы пытаетесь сделать, определенно добавьте немного лубриканта, если вам это нравится.

«Секс - это не только пенис и влагалище», - заявляет Нельсон. Она говорит, что пары иногда разочаровываются, когда они планируют романтический отпуск и у женщины появляются месячные. По ее словам, если они не заинтересованы в половом акте, она советует парам, с которыми работает, поэкспериментировать с другими вариантами и эрогенными зонами.

«Может быть, мы попробуем стимуляцию сосков или исследуем анальную стимуляцию», - говорит она, добавляя «Может быть, мы говорим о том, чтобы быть более открытыми для орального секса или взаимной мастурбации, или об игре с динамикой силы. Моя цель - заставить пары сосредоточиться на удовольствии, что бы это ни значило для них ».

И, конечно же, поясняет Золдброд, лучшие позы для секса во время менструации могут быть просто вашими любимыми в любой момент. время месяца. «В менструальном сексе может быть много неуверенности и неловкости, особенно если это первый раз или если вы с новым партнером, - говорит она, - поэтому все, что заставляет вас чувствовать себя сексуально и заставляет вас и вашего партнера чувствовать себя хорошо, это самое главное ».