Лучшие позы для секса для снятия стресса и беспокойства

Вы можете возразить, что все позы для секса снимают стресс и беспокойство - разве не в этом смысл оргазма? Конечно, благодаря успокаивающим и связывающим гормонам, которые выделяет ваше тело. Проблема в том, что когда вы находитесь под давлением или боретесь с паникой, трудно даже настроиться на то, чтобы залезть под простынь, не говоря уже о том, чтобы ваше тело было мысленно подготовлено к O.

Но отложить секс потому что вы слишком напряжены и беспокоитесь, это не способ жить. Эти шесть позиций, поддерживаемых экспертами, призваны восстановить ваше спокойствие, глубже связать вас с партнером и перенести в дзен-место, где будут происходить безумно приятные оргазмы (и повторяться снова и снова). Не торопитесь с ними - потратьте несколько минут, чтобы поймать момент, скажем, дыша синхронно с партнером, расслабляясь в постели. Почувствуйте, как напряжение и паника утихают ... затем приступайте.

Эта основанная на тантре поза позволяет партнерам слиться и сосредоточиться друг на друге, «что может вывести вас из множества жизненных стрессов», говорит Кэрол Куин, доктор философии, штатный сексолог из компании по производству игрушек для взрослых Good Vibrations. Пусть ваш партнер сядет, скрестив ноги, а затем сядет к нему на колени лицом к нему, ваши ноги обхватят его поясницу, а руки - друг друга.

Отсюда проникновение может происходить, когда вы будете готовы. Поскольку ваш партнер будет толкаться вверх, вы получите супер-приятные ощущения в нервной ткани нижней трети влагалища. Ролики вверх помогут замедлить вашего партнера, так что ваш секс продлится дольше, и вы даже сможете стремиться к одновременной букве «О.». «Это может быть особенно мощно, когда вы синхронизируете вдох и выдох и смотрите в глаза друг другу», - говорит Куин. «Добавление этих элементов замедляет и сосредотачивает вас, чтобы вы могли потеряться в интимной силе осознанного секса».

Секс сзади обычно заставляет вашего партнера делать все толчки и измельчение, поэтому это особенно полезно, когда вам нужно чтобы расслабиться и смыть напряжение, прежде чем высвободить сексуальное влечение и по-настоящему раскачивать простыни. «Эта катарсическая и анималистическая поза - отличный способ избавиться от стресса после напряженного дня», - говорит Кара Ковач, консультант по сексу из Нью-Йорка. «Он требует выдергивания волос, создания шума и полного высвобождения навязчивых мыслей, что делает его идеальным способом избавиться от агрессии, стресса и беспокойства». Не бойтесь по-настоящему погрузиться в это - свобода со своим телом - отличное снятие стресса.

Вы можете буквально заснуть после секса с ложкой, и это лучшее лекарство от стресса и тревоги, чем тот? «Когда ты ложишься ложкой, нет необходимости занимать сложную позу», - говорит Кайла Лордс, секс-эксперт интернет-магазина Jack and Jill. «Ложка предназначена для ленивого секса без давления, потому что вы оба лежите и (в основном) обнимаетесь». Вам даже не нужно проникновение; ваш партнер может просто крепко держать вас одной рукой, позволяя своим рукам коснуться ваших сосков и клитора. «Весь момент может быть связан с удовольствием, которое вы испытываете, и ни о чем другом», - говорит она.

В этой позе вы лежите на животе, вытянувшись поперек кровати, а ваш партнер лежит лицом. вниз и накинуть на вас, входя в вас сзади. При таком большом контакте кожи с кожей - вы двое практически лежите друг на друге - ваше напряжение и беспокойство быстро исчезнут.

«Обратите внимание на контакт всего тела: температура, текстура , форма, давление и общее ощущение вашей кожи относительно кожи вашего партнера », - предлагает сексолог из Торонто Джесс О'Рейли, доктор философии. «Сосредоточение внимания на физическом прикосновении может помочь вам вернуться в настоящий момент. Когда ваши тела сжаты так сильно, вашему партнеру может быть трудно дотянуться до вашего клитора и стимулировать его. О'Рейли рекомендует использовать клиторальный вибратор. Помещая его между телами, вы оба получите удовольствие.

Сядьте лицом к лицу и подвигайтесь друг к другу так близко, что ваш партнер сможет проникнуть в вас. Держите ноги вытянутыми и положите ладони на пол для поддержки. После того, как ваш партнер входит в вас, найдите ритм, в котором вы будете качаться, молчать и синхронно дышать, глядя друг другу в глаза. Ваш партнер почти поддерживает ваше тело, отражая эмоциональную поддержку, которую он вам оказывает.

Когда ваши тела находятся так близко, толкающие движения будут небольшими и контролируемыми, что приведет к более глубоким и интенсивным ощущениям. «Это мощный опыт, и исследования показывают, что существует значительная связь между зрительным контактом и высвобождением окситоцина, который связан с парными связями», - говорит О'Рейли. «Некоторые исследования показали, что зрительный контакт приводит к повышению уровня окситоцина, а другое показало, что пары, которые остаются глубоко влюбленными, также чаще поддерживают зрительный контакт во время разговора».

Секс в миссионерском стиле имеет репутацию хулигана. Но «это может быть одна из самых расслабляющих и соединяющих позиций - все дело в намерении, которое вы привносите в нее», - говорит Лорел Хаус, секс-эксперт из компании My First Blush, производящей секс-игрушки. Она предлагает задуматься над этим, думая: «Я знаю эту позу, и в ней мне комфортно, и сегодня я собираюсь пойти еще глубже - я буду поддерживать зрительный контакт, я собираюсь целоваться все время. действовать, я собираюсь шептать им на ухо, я собираюсь быть полностью открытым и уязвимым ».

« Внезапно вы превратили обычный сексуальный стиль в еще более любящий , соединяющая и интимная поза, которая углубляет, удлиняет и усиливает ваш оргазм », - говорит она. А поскольку это такая естественная, удобная поза, вам не нужно беспокоиться о том, как выглядит ваша ягодица, или о других проблемах с изображением тела. Вы можете полностью выбросить из головы, и это чрезвычайно снимает стресс и беспокойство.