Лучшие подушки для тех, кто спит с желудком

• Как мы выбрали
• Комбинированные шпалы
• Мягкие
• CPAP
• Плоские или тонкие
• Пуховые перья
• Охлаждение
• Беременность
• Клин
• Подушка для тела
• Как выбрать
• Советы
• Забрать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сон на животе может помочь уменьшить храп и апноэ во сне. Но если вы не лежите лицом вниз, это не лучшее положение для здоровья позвоночника. Поскольку вы должны держать шею повернутой в течение длительного времени, сон на животе может со временем вызвать проблемы с челюстью, спиной или шеей. Он также может вызывать боль и скованность, когда вы просыпаетесь каждый день.

Выбор правильной подушки для сна на животе может помочь решить эти проблемы. В общем, вам следует искать плоскую подушку, чтобы не поднимать голову слишком высоко. Вы также можете выбрать подушку с вырезом, на которой можно спать лицом вниз.

Как мы выбрали

Подушки, которые мы выбрали для этого списка, оптимальны для тех, кто спит на животе, и для тех, кто спит по ночам. Эти подушки поставляются надежными и прозрачными производителями и получают высокие оценки от людей, которые ими пользовались.

Чтобы придумать эти варианты подушек для тех, кто спит на животе, мы изучили конструкцию каждой подушки, материалы, цену и простоту очистки.

Стоимость

Подушки в нашем списке бывают стандартных, суперстандартных (или больших), королевских или королевских размеров. Они варьируются от 30 до 145 долларов. Один оценивается как набор из двух.

С помощью этого руководства мы указали цену каждой подушки:

• $ = менее 50 долларов
• $$ = 51–100 долларов США
• $$$ = более 100 долларов.

Лучшая подушка для живота и спящих на боку

Подушка Saatva

Хотя эта подушка кажется очень мягкой, он достаточно плотный и плоский, чтобы комфортно спать на животе. Из-за своей высоты или высоты эта подушка может быть идеальной, если вы спите, комбинируя живот и боковые стороны.

Наполнитель сделан из измельченного латекса American Talalay и является гипоаллергенным. Поскольку наполнитель измельчается, он способствует циркуляции воздуха и охлаждает вас.

Рекомендации

У этой подушки есть внутренняя крышка и съемная внешняя крышка. Оба сделаны из хлопка. Внешний чехол можно стирать и сушить в машине.

Как упоминалось выше, эта подушка содержит латекс.

Латекс в этой подушке может быть аллергеном для некоторых людей. Если у вас аллергия на латекс, это может быть не лучшим вариантом для вас.

Купите подушку Saatva в Интернете

Лучшие мягкие подушки для тех, кто спит на животе

Я ЕСМЬ подушка для сна на животе

Если вам нужна мягкая не слишком плоская подушка, это может быть ваш самый удобный вариант. Он обеспечивает среднюю жесткую поддержку, одновременно смягчая голову и шею.

Наполнитель - полиэфирное волокно, а покрытие - 100-процентный хлопок.

Всю подушку можно стирать и сушить в машине, а затем возвращать форму.

Купите I AM's A Stomach Sleeper Pillow онлайн

Лучшая подушка CPAP для тех, кто спит на животе

Contour Living CPAP Pillow 2.0

Возможно, ваш врач порекомендовал вам использовать Аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) для лечения ряда заболеваний, включая ХОБЛ.

Аппарат CPAP работает, закачивая воздух через трубку в маску, которую вы надеваете на нос и рот во время сна. Сон желудка может быть затруднительным, если вы используете аппарат CPAP. Эта подушка подходит для большинства основных марок и стилей масок.

Подушка имеет вогнутый центр и нижнюю часть в форме полумесяца, чтобы прилегать к плечу, когда вы поворачиваете шею в сторону. Кроме того, его сердцевина пропитана поддерживающей пеной из древесного угля, которая помогает устранять запахи.

Вы можете добавлять или удалять слои, чтобы отрегулировать высоту подушки от 5,2 дюйма до 2 дюймов. Вы также можете выбирать между двумя сторонами.

Одна сторона представляет собой прохладную сетку, через которую проходит воздух. Другая сторона - мягкий гипоаллергенный наполнитель. Выемки на этой стороне предназначены для того, чтобы оставить место для вашей маски и шланга вашего аппарата CPAP.

Производитель предлагает 45-дневную политику возврата и 1-летнюю гарантию на повреждения и дефекты.

Купите подушку CPAP 2.0 от Contour Living в Интернете.

Двухкомпонентные гипоаллергенные подушки Jollyvogue

Эти подушки имеют внутреннюю сердцевину на молнии, поэтому вы можете регулировать количество наполнителя. на самую лучшую для вас высоту. Это делает их подходящими для спины и бока, а также для спящих на животе.

Наполнитель из микрофибры - полиэстер. Кроме того, он гипоаллергенен, а это значит, что вряд ли вызовет аллергическую реакцию.

Пользователи сообщают, что заливка имитирует ощущение пуха. Так что, если вы ищете альтернативу пуху, эта подушка может быть хорошим выбором.

Вязаный верхний чехол стеган и гипоаллергенен.

Эти подушки можно стирать и сушить в машине.

Подушки могут быть доставлены в сжатом виде и в вакуумной упаковке, поэтому после распаковки их нужно проветрить и взбить.

Купите двухкомпонентные гипоаллергенные подушки Jollyvogue в Интернете

Лучшая плоская подушка для тех, кто спит на животе

Elite Rest Ultra Slim Sleeper

При ширине 2,5 дюйма это одна из самых тонких подушек, которые вы найдете. У него закругленный верх и плоский низ. Люди, которые использовали эту подушку, рекомендуют ее тем, кто спит на животе, которые любят спать, положив руку под подушку.

Эта подушка весит менее 2 фунтов, что делает ее отличным выбором для путешествий и походов.

Наполнитель изготовлен из устойчивой к плесени латексной пены с эффектом памяти.

Подушку нельзя стирать в машине, но можно стирать вручную с помощью губки. Наружный чехол из хлопка съемный, его можно стирать в машине.

Если у вас аллергия на латекс, поищите другую низкопрофильную подушку. Читайте дальше, чтобы узнать о супертонких подушках Bluewave Bedding - нашем выборе охлаждающих подушек.

Купите Ultra Slim Sleeper от Elite Rest в Интернете

Лучшая пуховая подушка для тех, кто любит спать на животе

Сверхмягкая пуховая подушка Downlite

Эта подушка наполнена утиным пухом и сжимается, делая ее очень плоской и плотной. Те, кто спят на животе, просмотревшие эту подушку, восхищаются ее мягкостью и тонкостью.

Еще один бонус: легко складывается, не теряя формы.

Эта подушка также гипоаллергенна, ее можно стирать в машине и сушить.

Пуховые изделия, в том числе подушки, требуют особой осторожности при стирке, сушке и сохранении срока службы подушки из-за природных свойств пуховых перьев. Например, они слипаются во влажном состоянии и содержат натуральные масла, которые помогают сохранить структуру и лёгкость.

Купите сверхмягкую пуховую подушку Downlite в Интернете

Лучшая охлаждающая подушка

Bluewave Bedding Super-Slim, гелевая подушка из пены с эффектом памяти

Высота этой подушки делает ее гибким вариантом для спящих на животе, на боку и на спине.

Вместо традиционного наполнителя эта подушка сделана из поролона. Пена сертифицирована CertiPUR-US, что означает, что внутренняя гелевая пена была протестирована на наличие определенных химических веществ и выбросов летучих органических соединений. Эта подушка не выделяет вредных газов и не имеет химического запаха.

Вентилируемый гелевый сердечник обеспечивает «охлаждающую» часть подушки. Он предназначен для отвода тепла от головы и шеи.

Наружное покрытие подушки изготовлено из полиэстера и искусственного шелка бамбука. Его можно снимать и стирать в машине. Люди, которые использовали эту подушку, отмечают, что ее покрытие мягкое и удобное.

Купите супертонкую гелевую подушку из пены с эффектом памяти от Bluewave Bedding.

Лучшая подушка для беременных для тех, кто спит на животе

Подушка для беременных Cozy Bump

Эта надувная подушка для беременных имеет регулируемые вырезы для живота и груди. Вы можете спать прямо на регулируемом подголовнике или сдувать его и использовать вместо этого собственную подушку.

В полный рост эта клиновидная подушка для тела имеет высоту чуть более 9 дюймов.

Интересный факт: некоторые люди, владеющие этой подушкой, использовали ее в качестве плавательного средства для бассейна после беременности. .

Для надувания этой подушки требуется насос, аналогичный надувной кровати. Однако в комплекте с ним нет воздушного насоса, поэтому вам придется покупать его отдельно.

Его вес не превышает 300 фунтов.

Купите подушку для беременных Cosy Bump в Интернете

Лучшая клиновидная подушка для тех, кто спит на животе

Подушка-клин Hermell Face-Down

Эта подушка-клин из пеноматериала предназначена для тех, кто спит на животе, которые остаются в одном положении всю ночь. У нее относительно пологий наклон и U-образное отверстие для лица, чтобы шея лучше соответствовала позвоночнику.

Некоторым людям, которые использовали эту подушку, нравится ее уютный вид и то, как она позволяет вам свободно дышать во время сна на животе.

Подушка пригодилась некоторым людям, которые использовали ее после операции на глазах; однако другие посчитали, что это неподходящий размер, чтобы предложить им хорошую поддержку в положении лежа лицом вниз.

Люди, которые использовали эту подушку, также сказали, что она им нравится, потому что с ней легче делать или получать массаж спины дома.

Пена подушки сделана из полиуретана, который может выделять газ и содержать химические вещества, которых некоторые люди могут избегать. Подушка имеет съемный чехол, который можно стирать.

Некоторые пользователи посчитали большую подушку слишком маленькой или слишком короткой для них. Им не удавалось удобно держать лицо подальше от поверхности матраса.

Кроме того, вы почувствуете края подушки на своей голове. Некоторым людям, которые использовали эту подушку, было трудно привыкнуть к ней.

Купите подушку Hermell's Face-Down Wedge Pillow в Интернете

Лучшая подушка для тела для тех, кто спит на животе

Подушка для тела Coop Home Goods

Шпалы для живота могут получить пользу от сна на подушке для тела, расположенной под поясницей и тазом.

Этот от Coop Home Goods имеет гелевый наполненный измельченной пеной с эффектом памяти, сертифицированный CertiPUR-US. Гель помогает отводить тепло, что делает эту подушку хорошим выбором для тех, кто спит горячо.

Кроме того, вы можете настроить количество и расположение наполнителя так, чтобы он был тоньше у шеи и головы и толще в середине подушка. Это может способствовать нейтральному выравниванию позвоночника.

Сердечник подушки покрыт полиэфирной подкладкой. Наружное покрытие выполнено из полиэстера и вискозы, полученной из бамбука.

Благодаря своей регулируемости эта подушка пользуется популярностью у беременных женщин, тех, кто спит на спине и на боку, а также у спящих на животе.

Купите подушку для тела Coop Home Goods в Интернете.

Как выбрать

Спальное место для живота лучше всего сочетается с подушками со средней плотностью поддержки. Важно выбрать относительно плоскую подушку, не превышающую 3,5 дюйма в высоту. Для многих спящих на животе лучше меньше, да лучше. Возможно, ваша самая идеальная подушка поднимет вашу голову всего на 2 дюйма.

Независимо от вашего бюджета, помните, что подушки не рассчитаны на долгие годы. Даже самая качественная подушка со временем начнет провисать или окрашиваться.

Также не следует спать на старой подушке, зараженной аллергенами, например плесенью, или пылевыми клещами. Использование защитного чехла для подушки может продлить срок ее службы.

Подушки изготавливаются из самых разных наполнителей и покрытий. Некоторые из них могут содержать химические токсины, которых следует избегать. Если вы ищете более экологичную («зеленую») подушку, выберите ту, которая сделана из органических или веганских материалов. Любая подушка, на которую распространяется гарантия CertiPUR-US или Greenguard Gold, не содержит токсинов.

Лучше перед сном

Сон на животе может вызвать напряжение в спине. Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник, попробуйте выполнять растяжку прямо перед сном, а также первым делом утром. Эти восемь растяжек помогут вашему телу расслабиться перед сном.

Сон на животе также связан с высыпаниями прыщей. Чтобы этого не произошло, перед сном обязательно полностью удалите макияж и грязь с лица. Некоторые люди используют шелковые наволочки для ухода за кожей. Также может помочь чаще менять наволочку.

Вывод

Сон на животе хорош для облегчения апноэ во сне, но он может быть тяжелым для шеи и позвоночника.

Лучшие подушки для тех, кто спит на животе, обеспечивают среднюю поддержку и относительно плоские.

Подушки для спящих на животе представлены в широком диапазоне материалов и по разным ценам.

Вы можете купить подушку практически в любом ценовом диапазоне. Некоторые недорогие подушки так же хороши или даже лучше, чем очень дорогие. Цена не всегда является показателем качества или комфорта.