Лучшие матрасы для беременности

Лучшие матрасы для беременности
Типы
Как мы выбирали
Наши выборы
На что обращать внимание
Советы по сну
Другие улучшения сна
Вывод на вынос

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Краткий обзор лучших матрасов для беременности

Лучший регулируемый матрас для беременности: матрас Saatva Solaire, Upper Flex
Best motion -изолирующий матрас для беременности: Helix Midnight Luxe Mattress
Лучший роскошный матрас для беременности: Casper Wave Hybrid Mattress
Лучший охлаждающий матрас для беременности: Cocoon от Sealy Chill Mattress
Лучший бюджетный матрас для беременности: Tuft & amp; Матрас Needle Original.
Лучший органический матрас для беременности: PlushBeds Botanical Bliss Organic Latex Mattress
Лучший высокотехнологичный матрас для беременности: Eight Sleep Pod Pro Mattress

Беременность может быть волнующим моментом. Это также может реально повлиять на качество вашего сна.

На то есть множество причин. Одно исследование 2013 года показало, что около трети беременных участниц сообщили о приливах. Слишком жарко во время сна может усилить дискомфорт и сократить общее количество часов качественного сна.

Помимо общего дискомфорта, беременность также может вызвать бессонницу из-за:

тошноты
необходимости больше писать
спазмы
изжога
боль в спине
синдром беспокойных ног

Но есть еще кое-что, что вы можете сделать, чтобы это исправить легче заснуть и заснуть, например, убедитесь, что ваша кровать удобная и уютная.

Вместо того, чтобы ворочаться каждую ночь, обновите свой матрас и проведите следующие 9 месяцев с большим комфортом.

Какой матрас лучше всего подходит для беременности?

Исследование 2019 года показывает, что сон на спине может увеличить риск мертворождения на поздних сроках беременности. Исследование завершается рекомендацией спать на боку во время беременности.

Что касается выбора матраса, это означает, что вам захочется найти что-нибудь, предназначенное для сна на боку, чтобы поддерживать выравнивание позвоночника.

Слишком мягкая модель может не обеспечить достаточной поддержки плеч и поясницы. Слишком плотный может не подходить к телу.

Пружинные матрасы обычно довольно жесткие, в то время как модели из пенопласта более мягкие и более упругие. Пена с эффектом памяти может быть отличным вариантом для боковых шпал, потому что она повторяет форму тела и обеспечивает эффективное снятие давления.

Гибридные матрасы также являются надежным вариантом для спящих на боку, поскольку они сочетают в себе поддержку пружин и комфорт пены.

Гибридные модели также отлично подходят, если вы склонны ворочаться всю ночь - это обычное дело во время беременности.

Как мы выбирали лучшие матрасы для беременности

Вот что мы приняли во внимание при выборе лучших матрасов для беременности:

Политика компании. Мы выбираем матрасы только тех компаний, которые предоставляют испытательные периоды на дому и солидные гарантии.
Репутация и прозрачность компании. Мы выбираем бренды с хорошей репутацией для создания качественной продукции. Мы также уделяем приоритетное внимание компаниям, которые стремятся к прозрачности своей деловой практики.
Безопасность. Все перечисленные матрасы соответствуют федеральным требованиям по воспламеняемости.
Отзывы клиентов. При выборе матрасов, перечисленных ниже, мы специально искали отзывы беременных клиентов.
Сертификаты. Мы также отдаем предпочтение матрасам с сертификатами на нетоксичные материалы.
Проблемы, связанные с беременностью. Наконец, мы поговорили с экспертами и рассмотрели проблемы, которые могут не дать вам уснуть во время беременности, такие как ночная потливость, кислотный рефлюкс и боль в спине.

Руководство по ценам

Эти цены основаны на матрасе размера "queen-size". Помните, что дополнительные расходы могут включать налоги, каркас кровати или основание, постельные принадлежности, а также плату за установку и доставку:

$ = менее 1000 долларов США
$$ = 1000–1499 долларов США
$$$ = более 1500 долларов США

Выбор лучших матрасов для беременности от Healthline

Лучший регулируемый матрас для беременности

Цена: $$$
Тип: Регулируемый воздух
Высота: 13 дюймов

Этот матрас создан специально для регулируемого основания и регулируется сама. Вы можете поднимать и опускать каждую сторону, чтобы приспособить несколько положений для сидения и сна. Это может быть полезно, если вам трудно чувствовать себя комфортно или у вас кислотный рефлюкс.

Матрас также имеет 50 настроек жесткости, поэтому вы можете регулировать его ощущения на протяжении всей беременности и после нее.

Solaire Upper Flex изготовлен из органического хлопка, натурального латекса Talalay и пены с эффектом памяти, сертифицированной CertiPUR-US.

Самый большой недостаток этой модели - это плата за возврат в размере 99 долларов, если вы не полностью удовлетворены.

Купите матрас Saatva Solaire, Upper Flex в Интернете.

Лучший изолирующий движение матрас для беременности

Цена: $$$
Тип : Гибрид
Высота: 12 дюймов

Беременность может стать причиной того, что ночью вы чаще просыпаетесь. Будь то мочевой пузырь или боли, которые заставляют вас встать с постели, изолирующий движение матрас, такой как Helix Midnight Luxe Mattress, может помешать вам разбудить вашего дремлющего партнера и наоборот.

Средне-твердый матрас. пена с эффектом памяти матраса может быть идеальной для тех, кто спит на боку. Он разработан для снижения давления на бедра и плечи. Кроме того, чехол Tencel может помочь регулировать температуру тела, что делает эту модель подходящей для горячих спящих.

В отличие от обычной модели Midnight, в версии Luxe используются материалы, сертифицированные CertiPUR-US- и OEKO-TEX Standard 100, и удобная дышащая наволочка.

Купить Helix Midnight Luxe Матрас онлайн.

Лучший роскошный матрас для беременности

Цена: $$$
Тип: Гибрид
Высота: 13 дюймов

Если вы модернизируете свой матрас, чтобы выдержать беременность, почему бы не выбрать что-нибудь роскошное?

Casper Wave Hybrid имеет гелевые капсулы для поддержки. Он также содержит слой охлаждающего геля, который способствует воздухопроницаемости и помогает предотвратить перегрев.

На матрас предоставляется 10-летняя гарантия и 100-дневная бесплатная пробная версия.

Купите гибридный матрас Casper Wave в Интернете.

Лучший охлаждающий матрас на беременность

Цена: $
Тип: пена
Высота: 10 дюймов

Кокон идет с 10-летней гарантией. Его пены сертифицированы CertiPUR-US, что означает, что они не содержат определенных химикатов и токсинов.

Матрас из вспененного материала состоит из нескольких слоев пены с эффектом памяти, обеспечивающих комфорт и поддержку, а также охлаждающего покрытия из запатентованного эластичного трикотажа. Покровный материал предназначен для рассеивания и поглощения тепла, что может помочь при ночной потливости во время беременности.

Некоторые обозреватели согласны с тем, что матрас помогает им чувствовать себя комфортно ночью и даже помогает при болях в спине, связанных с беременностью.

Купите матрас Cocoon by Sealy в Интернете.

Лучший бюджетный матрас для беременности

Цена: $
Тип: пенопласт
Высота: 10 дюймов

Tuft & amp; Матрас Needle Original - это недорогой вариант из пеноматериала, который очень нравится беременным обозревателям. Матрас имеет Сертификат одобрения родителей, одобренный родителями, и имеет сертификаты CertiPUR-US и Greenguard Gold на предмет выбросов с низким содержанием летучих органических соединений (ЛОС).

Его графитовые компоненты предназначены для отвода тепла от тела, поэтому он может охладить горячие шпалы. Беременным рецензентам нравится мягкий, но мягкий на ощупь матрас. Некоторые рецензенты сочли его слишком твердым, но имейте в виду, что любой матрас со временем станет мягче.

Купить Tuft & amp; Оригинальный матрас Needle в Интернете.

Лучший органический матрас для беременности

Цена: $$$
Тип: латекс
Высота : 12 дюймов (более дешевые модели доступны с диагональю 9 или 10 дюймов)

Органический матрас может быть правильным выбором, если вы беспокоитесь о том, чтобы подвергнуть себя и своего ребенка воздействию агрессивных химикатов. Органический матрас PlushBeds изготовлен из дерева, хлопка и латекса, сертифицированного Global Organic Textile Standard (GOTS).

Матрас доступен как в среднем, так и в жестком варианте, с 25-летней гарантией. Беременным обозревателям нравится, что матрас удобен для сна на боку и помогает поддерживать растущий живот.

Это один из самых дорогих матрасов из органических материалов на рынке, но большинство рецензентов не жалеют о своих инвестициях.

Купите матрас PlushBeds Botanical Bliss из органического латекса в Интернете.

Лучший высокотехнологичный матрас для беременности

Цена: $$$
Тип: воздух и пена.
Высота: 12 дюймов

Если вы отслеживаете показатели своего сна, вам понравятся высокотехнологичные функции Eight Sleep. Pod Pro.

Матрас сделан из пяти слоев поролона и оснащен интеллектуальными технологиями, которые помогут вам оптимизировать ваш сон. Функции включают отслеживание сна и здоровья, а также встроенные датчики, которые реагируют на условия окружающей среды.

Вы можете выбрать температуру матраса (горячий или холодный, в зависимости от ваших предпочтений). Также есть функция пробуждения GentleRise, которая мягко вибрирует и охлаждает или нагревает кровать, чтобы разбудить вас.

Купите матрас Eight Sleep Pod Pro в Интернете.

Что искать в матрас для беременности

Как найти удобный матрас, который будет поддерживать вас на протяжении всей беременности? Это проще, чем вы думаете, когда знаете, что искать. Вот с чего начать:

Испытательные периоды на дому. Вы не можете понять, удобен ли матрас, не попробовав его, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы быть придирчивым. Купите матрас в компании, которая предлагает расширенный пробный период с - в идеале - бесплатным и легким возвратом.
Размер. Если вы спите с партнером или домашним животным и у вас есть бюджет, потратитесь на матрас королевского размера. Вы будете благодарны за дополнительное пространство для ног на более поздних сроках беременности.
Поддержите и почувствуйте. Вы можете поэкспериментировать с ощущением вашего матраса (например, мягкий против твердого), но на поддержку нельзя экономить. Матрас, поддерживающий позвоночник и изгибы, может обеспечить вам лучший ночной сон. Если вы не уверены в своих предпочтениях, для начала попробуйте матрас из пеноматериала с эффектом памяти или гибридный матрас средней твердости.
Контроль температуры. Гормональные изменения во время беременности могут повлиять на способность вашего тела регулировать температуру. Выбирайте матрас из дышащих материалов, чтобы предотвратить перегрев во время сна.
Регулируемость. Регулируемый матрас - это достойное вложение, особенно во время беременности, когда такие симптомы, как кислотный рефлюкс и боль в спине, могут ухудшить качество вашего сна. В зависимости от модели вы можете поднимать или опускать изголовье матраса, регулировать его температуру или изменять уровень жесткости.

Советы, как лучше спать во время беременности

«Не спите на спине в конце второго и всего третьего триместра, потому что вес ребенка и матка может оказывать давление на большую вену, по которой кровь возвращается к сердцу », - говорит акушер-гинеколог доктор Ким Лэнгдон.

Оказание давления на эту вену может снизить кровяное давление и уменьшить приток крови к ребенку. Сон на боку безопаснее и может быть более комфортным, если матрас обеспечивает поддержку и не провисает. Легко, но ночные посещения туалета могут помешать качественному глубокому сну. Чтобы снизить вероятность того, что вас разбудит полный мочевой пузырь, не пейте слишком много жидкости перед сном. Если вам трудно заснуть, сосредоточьтесь на комфорте. Убедитесь, что ваш термостат установлен на комфортную температуру, и используйте подушки, чтобы поддержать живот.

Другие способы улучшить пространство для сна

Не у всех в бюджете есть место для обновления их матрас. К счастью, есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша спальная среда была более удобной для сна, не тратя на это кучу денег.

Подушки для беременных помогут вам спать более комфортно, особенно когда ваш живот растет. Если ваш матрас не обеспечивает достаточной поддержки, подушки могут помочь с тяжелой работой.

Вы также можете попробовать наматрасник. Возможно, вам удастся найти тот, который охлаждает, или вы можете выбрать что-нибудь мягкое, если матрас кажется слишком жестким, когда вы спите на боку.

Takeaway

Ваша беременность - идеальное время для обновления матраса. Комфортная поверхность для сна может помочь вам успокоить мимолетные моменты сна в то время, когда сон может быть неуловимым.

Выбор матраса - это личное дело каждого, но все качественные модели, которые вы рассматриваете, должны иметь длительный испытательный срок, положительные отзывы покупателей и гарантию, которая продлится дольше вашей беременности.