Лучшие матрасы для людей с болью в плече

• Как мы выбрали
• Наши выборы
• Причины боли в плече.
• На что обращать внимание
• На вынос

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Краткий обзор лучших матрасов от боли в плечах

• Лучший матрас для спящих на боку с болью в плечах: Helix Twilight Mattress.
• Лучший матрас от боли в верхней части спины, плеча и шеи: Casper Wave Hybrid Mattress
• Лучший прохладный матрас от боли в плече: Idle Sleep The Idle Mattress
• Лучший матрас для комбинированного сна с болью в плече: Матрас DreamCloud Premier
• Лучший матрас от боли в плече и пояснице: Winkbeds Матрас GravityLux
• Лучший гибридный матрас от боли в плече: Bear Hybrid Mattress.
• Лучший матрас для Боль в плече при доставке в белых перчатках: Tempur-ProAdapt Mattress
• Лучший матрас от боли в бедрах и плечах: Leesa Legend Mattress
• Лучший матрас из пены с эффектом памяти от боли в плече: Brentwood Home Cypress Affordable Memory Foam Матрас
• Лучший органический матрас от боли в плечах: Happsy Organic Mattress

Ваш матрас должен заставлять вас чувствовать себя хорошо ночью, даже если у вас боль в плече.

Если вы хотите купить новый матрас, выбор матраса средней жесткости, который поддерживает ваши плечи, может принести большую пользу.

Согласно небольшому исследованию 2010 года, люди с болями в пояснице или плечах, которые поменяли свою текущую систему сна на новый матрас средней жесткости, испытали улучшение показателей боли и жесткости и больше ночей хорошего сна.

Имея это в виду, мы собрали 10 лучших вариантов, чтобы помочь вам спать спокойно.

Как мы выбираем лучшие матрасы для людей с болью в плечах

Healthline придерживается строгих стандартов при выборе матрасов. Вот что мы считаем:

• Безопасность. Все варианты соответствуют Федеральному стандарту воспламеняемости Комиссии по безопасности потребительских товаров для обеспечения безопасности.
• Репутация компании. Бренды должны иметь хорошую репутацию, что означает, что они имеют высокий рейтинг в Better Business Bureau, не имеют недавних судебных исков и не заявляют, что их матрасы могут лечить любые болезни.
• Обслуживание клиентов. Мы отдаем предпочтение брендам с безупречным обслуживанием клиентов, включая бесплатные испытания на дому и щедрые гарантии.
• Материалы. Мы выбираем бренды, которые четко понимают, откуда берутся их товары и из чего они сделаны. Мы также ищем матрасы с сертификатами сторонних материалов, такими как CertiPUR-US, OEKO-TEX Standard 100 или Global Organic Latex Standard (GOTS).
• Отзывы. Мы изучили отзывы на предмет упоминания о боли в плече, поэтому вы можете быть уверены, что эти матрасы высоко оценены настоящими рецензентами.
• Стойкость. В основном мы выбираем медиаторы средней жесткости, пара более жестких и пара более мягких, чтобы вы могли выбрать, что лучше всего подходит для вас.

Руководство по ценам

Цены основаны на матрасе размера "queen-size".

• $ = менее 800 долларов
• $$ = 800–1 200 долларов
• $$$ = более 1200 долларов

Выбор лучших матрасов от боли в плечах Healthline

Лучший матрас для спящих на боку с болью в плечах

• Цена: $$
• Тип: гибрид
• Высота: 12 дюймов

Если вы спите на боку и предпочитаете более жесткий матрас, вам может понравиться этот выбор от Helix. Слой пены с эффектом памяти сверху и слой спиралей в основе предназначены для того, чтобы обнимать ваше тело и снимать давление с вашей стороны. Кроме того, он поможет вам прийти в норму, если вы склонны к беспокойным ночам.

Помните, что лучше спать на противоположной стороне от боли в плече, независимо от того, какой матрас вы выберете.

Эксперты говорят, что этот матрас может немного сломаться, прежде чем он станет идеально подходящим для вашего тела. Тем не менее, Helix предлагает 100-дневную пробную версию, так что у вас есть время, чтобы убедиться, что это лучший выбор для вас, прежде чем принимать окончательное решение.

Купите матрас Helix Twilight онлайн.

Лучший матрас от боли в спине, плечах и шее

• Цена: $$$
• Тип: Гибрид
• Высота: 13 дюймов

Возможно, это пустая трата времени, но в подавляющем большинстве рецензенты говорят, что оно того стоит. Гибридный стиль особенно хорошо помогает при болях в теле. Он также совместим с регулируемым основанием, которое обеспечивает гибкость, позволяющую принять удобное положение.

Если вы спите горячо, дышащая пена не должна удерживать много тепла. На этом матрасе также есть гелевые капсулы вокруг нижней части спины, чтобы обеспечить дополнительный слой поддержки. Рецензенты со всеми типами боли говорят, что это удобно и позволяет им легче заснуть.

Купите гибридный матрас Casper Wave в Интернете.

Лучший крутой матрас от боли в плече

• Цена: $$
• Тип: пена
• Высота: 12 дюймов

Idle Sleep также предлагает 18-месячную пробную версию и пожизненную гарантию. Однако, если вы решите вернуть матрас, вы должны будете передать матрас (и предоставить доказательства этого) до получения возмещения.

Когда дело доходит до матрасов, часто существуют строгие правила пожертвований, поэтому, если вы не уверены, сохраняете ли вы этот матрас, используйте водонепроницаемую защиту для матраса, чтобы поддерживать его в хорошей форме.

Купите матрас Idle Sleep The Idle Mattress в Интернете.

Лучший матрас для комбинированного сна с болью в плечах

• Цена: $$$
• Тип : Гибрид
• Высота: 15 дюймов

DreamCloud Premier - это матрас средней жесткости, подходящий для спины, живота или бокового сна. к твоему телу.

Счастливые спящие описывают это как идеальное сочетание мягкости и твердости для сна качества Златовласки. Они также отмечают, что матрас действительно помог им избавиться от боли в спине и плечах.

Он изготовлен из сертифицированной CertiPUR-US пены. Сделав покупку, вы получите 365-дневную пробную версию, бесплатную доставку и пожизненную гарантию.

Купите матрас DreamCloud Premier в Интернете.

Лучший матрас для плеч и поясницы боль

• Цена: $$$
• Тип: пена
• Высота: 11 дюймов

Если вы Если вы спите на боку или на спине, GravityLux может быть хорошим вариантом.

При покупке этого матраса вы можете выбрать один из двух уровней жесткости. «Средняя» - это 5,5 по шкале жесткости от 1 до 10, а «твердость» - 7.

Есть слой пены с эффектом памяти для снятия давления и отскока при смене положения, а также сердцевина из пены. имеет разную жесткость от плеч до ног. Один рецензент говорит, что он предлагает лучшую поддержку спины и плеч, которую они когда-либо получали от матраса.

При покупке вы получите 120-дневную бесплатную пробную версию, а также полную замену пожизненной гарантии .

Купите матрас WinkBeds The GravityLux в Интернете.

Лучший гибридный матрас от боли в плечах

• Цена: $$$
• Тип: Гибрид.
• Высота: 14 дюймов.

Гибридный матрас Bear имеет поддерживающий верх из поролона. Он оценивается как немного более мягкая поверхность для сна средней твердости, которую могут оценить люди, спящие на боку с болью в плече. (Компания оценивает его на 6 баллов по шкале от 1 до 10.) Пользователи говорят, что просыпаются безболезненно.

Материалы имеют сертификаты Greenguard Gold и CertiPUR-US на предмет низкого уровня выбросов ЛОС. Вы также получите 100-дневную бесплатную пробную версию. Если вам нужно вернуть матрас, это легко и бесплатно, а использованный матрас будет передан на благотворительность.

Купите гибридный матрас Bear в Интернете.

Лучший матрас для плеча. боль с доставкой в ​​белых перчатках

• Цена: $$$
• Тип: пена или гибрид
• Высота: 12 дюймов

Слои подстилки из пены с эффектом памяти и снимут давление на больные места с помощью этого матраса. Рецензенты говорят, что это похоже на сон на облаке, и боль в бедрах, спине и плечах исчезла.

Вы можете приобрести его с тремя уровнями стойкости. Средняя твердость бывает пена или гибрид. Съемный чехол отстегивается, и его можно стирать в машине, чтобы ваш матрас оставался свежим.

Доступна скромная 90-дневная пробная версия, но доставка белых перчаток бесплатна, а это значит, что они придут к вам на матрас. на кровать, снимите и выбросьте всю упаковку. Это устраняет потенциальную тяжесть и неудобства производителей кроватей в коробке.

Купите матрас Tempur-ProAdapt в Интернете.

Лучший матрас от боли в бедрах и плечах

• Цена: $$$
• Тип: Гибрид
• Высота: 12 дюймов

В целом этот матрас падает прямо в зоне средней жесткости для оптимальной поддержки. Чехол из хлопка и шерсти мериноса обеспечивает прохладу и сухость.

Микро спирали в этом матрасе расположены около плеч и бедер, чтобы дать этим областям немного больше внимания. Однако отзывы клиентов с болью в плече неоднозначны.

Leesa предлагает 100-дневную пробную версию и 10-летнюю ограниченную гарантию, так что у вас будет достаточно времени, чтобы попробовать матрас на себе и посмотреть, как вы себя чувствуете.

Купите матрас Leesa Legend в Интернете.

Лучший матрас из пеноматериала с эффектом памяти от боли в плечах

• Цена: $
• Тип: пена
• Высота: 11 или 13 дюймов.

Нет причин, по которым вам нужно выкладывать большие деньги на матрас - даже если вас беспокоит боль в плече. Этот матрас из пены с эффектом памяти, изготовленный в Лос-Анджелесе, изготовлен из пенопласта CertiPUR-US и имеет сертификат Greenguard Gold.

Многие обозреватели с болью в плече говорят, что после сна на этом матрасе они просыпаются с меньшей болью и жесткостью. Однако некоторые считают, что он слишком устойчив, несмотря на средний рейтинг. К нему прилагается бесплатная годовая пробная версия, которая дает вам время выспаться, приняв решение.

В качестве дополнительного бонуса макияж из пены с эффектом памяти означает, что если вы склонны двигаться во время сна, ваш партнер по постели никогда не узнает.

Купите доступный матрас из пеноматериала с эффектом памяти Brentwood Home Cypress онлайн.

Лучший органический матрас от боли в плечах

• Цена: $$$
• Тип : Гибрид
• Высота: 10 дюймов

Изготовленный из сертифицированных органических и экологически чистых материалов, этот матрас не содержит химикатов (таких как клеи и антипирены), которые могут помочь с ночным дыханием.

Хлопок и шерсть, сертифицированные GOTS, охлаждаются, а прочность, обеспечиваемая латексом и пружинной системой, призвана помочь больным плечам.

Большинство обозревателей, у которых болят плечи, говорят, что этот матрас им подходит, хотя некоторые люди говорят, что он слишком жесткий или мягкий. Если вы хотите что-то более мягкое, Happsy предлагает дополнительный топпер для подушки, который вы можете без риска заказать и вернуть после 120-дневной пробной версии.

Купите органический матрас Happsy в Интернете.

Причины боли в плече во время сна

Дискомфорт в плече может быть вызван рядом условий и причин, говорит Тодд Синетт. мануальный терапевт и основатель Tru Whole Care в Нью-Йорке.

К ним относятся травмы вращательной манжеты плеча, растяжения, дисбаланс в шее и челюсти, неправильная осанка и сидячие привычки, - говорит он. По сути, если вы сейчас работаете из дома, вы, вероятно, склонны испытывать дискомфорт в плече во время сна.

Интересно, что люди с болью в плече чаще спят на пораженном плече, согласно исследованиям. . Синетт говорит, что могут потребоваться некоторые корректировки. К ним относятся:

• сон на противоположной стороне от травмы;
• переключение сторон кровати, если вы предпочитаете спать лицом в определенном направлении;
• выполнение упражнения на плечи, чтобы растянуть область
• не поднимать детей и даже не поднимать руку над головой

Что искать на матрасе, если у вас болит плечо

Если у вас болит плечо и вы также хотите заменить матрас, вам следует искать бренд, который предлагает простую политику возврата, - говорит Синетт.

Это может помочь вам выбрать ту модель, которая вам наиболее удобна, а не использовать ту, которая никак не облегчит ваш дискомфорт.

Тем, у кого боль в плече, следует искать «матрас средней и жесткости», - говорит Синетт. Это даст вашему телу некоторую поддержку, но не будет слишком жестким. Он добавляет, что регулируемый (с точки зрения степени жесткости) также может помочь вам удовлетворить ваш личный уровень комфорта.

Вывод

Если у вас болит плечо, вы можете найти матрас удовлетворяет потребность вашего тела в комфорте. Эксперты рекомендуют выбирать матрас со средней или жесткой стороной, спать на противоположной стороне от боли и при необходимости корректировать привычки, чтобы не усугубить травму.