Лучшая подушка для поддержки поясницы, облегчающая боль в спине, не тратя целое состояние

Если из-за боли в пояснице даже самые простые повседневные дела становятся невыносимой болью, вы не одиноки. По данным Американской ассоциации хиропрактиков, до 80% населения в какой-то момент своей жизни будут страдать от болей в спине, а медицинские услуги обходятся американцам как минимум в 50 миллиардов долларов в год.

Хотя боли в спине может беспокоить вас в любое время дня, скорее всего, это наиболее заметно, когда вы садитесь. Даже самые эргономичные кресла могут нарушить выравнивание позвоночника, что только усилит боль. К сожалению, не существует универсального решения для полного избавления от этой боли в спине, но подушка для поддержки поясницы - отличное место для начала.

Доступный неинвазивный инструмент снимает дискомфорт, выравнивая ваше тело. в более нейтральную позу, имитирующую стояние. В исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Chiropractic and Manual Therapies , рассматривались преимущества использования подушки для поддержки поясницы и обнаружилось, что она может уменьшить уплощение поясницы и уменьшить давление на поясницу для объективного улучшения общего комфорта. .

Самое приятное? Эти поддерживающие подушки не стоят целого состояния. На самом деле, самая продаваемая подушка для поясницы на Amazon, LoveHome Memory Foam Lumbar Cushion, продается в розницу всего за 28 долларов. Он сделан из вспененного материала высокой плотности, который мягко удерживает вашу спину, улучшая осанку и снимая мышечное напряжение за счет лучшего выравнивания позвоночника.

Покупатели Amazon говорят, что в результате можно часами безболезненно сидеть, независимо от того, используется ли он. в машине, офисе или дома на диване, что делает эту прочную подушку «палочкой-выручалочкой» для многих. Среди более чем 2400 5-звездочных отзывов были утверждения о том, что он уменьшает боль от грыжи межпозвоночных дисков, улучшает осанку и помогает одному рецензенту улучшить выравнивание позвоночника между посещениями мануального терапевта. Многие владельцы даже признали ее «лучшей пеной для поддержки поясницы».

В довершение всего один рецензент сказал: «Эта подушка для поясницы заслуживает более 5 звезд. Это буквально спасло меня. Я летел на самолете 8 часов, прежде чем получил эту подушку, и у меня случился очень сильный обострение спины (у меня 2 грыжи межпозвоночного диска в пояснице). Вспышка помешала мне весь отпуск. Я боялся обратного полета, зная, что, скорее всего, все будет так же, но я заказал это. Эта подушка буквально подняла уровень моей боли с 8–9 по шкале от 1–10 до, может быть, 3. ”

Кроме того, ее продуманная конструкция выходит за рамки уменьшения боли в спине. Доступная в 8 цветовых вариантах, подушка для поясницы предлагает дополнительные ремни, которые можно легко прикрепить к любому стулу. У него также есть сетчатый чехол на молнии, который можно стирать в машине и сделан из супер дышащего материала, поэтому он никогда не заставит вас потеть или перегреться.

От пассажиров до беременных женщин, множество довольных Владельцы говорят, что эту доступную находку на Amazon стоит проверить. В конце концов, это может быть жизненно необходимое обновление для нижней части спины.