Лучшие приложения для здорового образа жизни 2020 года

• HealthTap
• ShopWell
• Elevate
• Fabulous
• Health Pal
• Remente
• Руководство по здоровью и питанию & amp; Калькуляторы фитнеса
• Moodpath
• Eufylife

Здоровый образ жизни - это больше, чем просто правильное питание и постоянные упражнения. Высыпание, забота о своем теле и разуме, а также прием лекарств и посещения врача также играют важную роль в поддержании здоровья.

Хорошее приложение может стать отличным способом справиться со всем этим. Вот почему Healthline протестировал множество различных приложений для здорового образа жизни. Мы выбрали лучшее за год на основании содержания, надежности и отзывов пользователей.

HealthTap

Рейтинг iPhone: 4,5 звезды

Рейтинг Android: 4,4 звезды

Цена: бесплатно

Есть вопросы по поводу вашего здоровья? Просмотрите более 2,6 миллиона ответов от врачей и 700 000 тем и статей о 850 состояниях. Задайте вопрос бесплатно и получите конфиденциальный ответ от врача в течение примерно 24 часов или заплатите, чтобы немедленно обратиться к врачу.

ShopWell: Better Food Choices

Рейтинг iPhone: 4,7 звезды

Рейтинг Android: 4 звезды

Цена: бесплатно

Упростите маркировку пищевых продуктов и найдите продукты, которые подходят вашему здоровому питанию, с ShopWell. Создайте профиль питания с указанием своих диетических целей, аллергии, проблем со здоровьем и антипатий и получайте индивидуальные оценки питания при сканировании этикетки. Другие функции включают рекомендации по питанию и советы по поиску продуктов в ближайшем продуктовом магазине.

Elevate: Brain Training

Рейтинг iPhone: 4,8 звезды

Рейтинг Android : 4,5 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Эта программа тренировки мозга предназначена для улучшения вашего внимания, разговорных способностей, скорости обработки данных, памяти, математических навыков и т. Д. . Получите индивидуальную программу тренировок, которая будет корректировать, чем больше вы ее используете, чтобы добиться максимальных результатов.

Потрясающе: уход за собой

Рейтинг iPhone: 4,6 звезды

Рейтинг Android: 4,5 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Приобретайте здоровые привычки с Fabulous, чтобы жить более здоровой и счастливой жизнью. Приложение использует целостный подход, который мотивирует вас работать более продуктивно. Вы увеличите уровень энергии, сконцентрируетесь, похудеете и будете лучше спать - просто следуйте подсказкам приложения.

Health Pal

Рейтинг Android: 4,1 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Health Pal имеет все функции, которые, как вы могли подумать, необходимы для поддержания здорового образа жизни. Приложение Health Pal - от счетчика шагов и напоминаний о диете в течение дня до трекеров питания и упражнений - является ежедневным помощником, который поможет вам на пути к целостному здоровому образу жизни. В нем собрана информация о вашем питании, фитнесе и многие другие ресурсы для здоровья.

Remente - Самосовершенствование

Рейтинг iPhone: 4,6 звезды

Рейтинг Android: 4,6 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Быть здоровым - это больше, чем просто правильно питаться, пить достаточное количество воды и хорошо спать, это еще и значит правильно думать. Приложение Remente предоставляет вам множество ресурсов, которые помогут вам найти в своей жизни счастье и удовлетворение, с постановкой целей, инструментом ежедневного планирования для повседневных задач и долгосрочных целей, а также письменными и визуальными функциями, которые помогут вам отслеживать свои чувства в подробные способы, которые помогут вам лучше понять, что приносит вам цель в жизни.

Руководство по здоровью и питанию & amp; Фитнес-калькуляторы

Рейтинг Android: 4,4 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Попытки сесть на диету и похудеть могут показаться математическими, когда вы пытаетесь чтобы разбить макросы, проанализировать ингредиенты или, по-видимому, рассчитать каждую калорию. Это приложение поможет вам понять, как ваш выбор в отношении диеты в целом, вместо того, чтобы зацикливаться на определенных питательных веществах, влияет на ваше здоровье и потребление питательных веществ. Он предоставляет подробную информацию о пользе многих здоровых продуктов для вегетарианцев и мясоедов. Он также позволяет рассчитать свой ИМТ и другие параметры тела, чтобы увидеть, как изменения в вашем рационе приводят к положительным или отрицательным результатам для здоровья.

Moodpath: депрессия и тревога

Рейтинг iPhone: 4,7 звезды

Рейтинг Android: 4,6 звезды

Цена: бесплатно со встроенным приложением покупок

Понимание и размышление об изменениях в вашем настроении может показаться сложной задачей, особенно если у вас есть психическое заболевание, из-за которого трудно контролировать свои эмоции или настроение. Приложение Moodpath - это ваш ежедневный инструмент регистрации. Это может помочь вам подвести итоги своей эмоциональной жизни каждый день, получить представление о конкретных настроениях, чтобы лучше понять, как понимать, что происходит в вашем уме, и использовать многие проверенные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, для борьбы с негативным или токсичным поведением. / p>

Eufylife

Рейтинг iPhone: 4,9 звезды

Рейтинг Android: 4,6 звезды

Цена: бесплатно

Приложение Eufylife является дополнением к интеллектуальным весам Eufylife и другим продуктам для здоровья Eufylife, которые помогают вам более легко и беспрепятственно отслеживать свое здоровье и вес в течение дня. Он синхронизируется с вашими продуктами Eufylife, а также с вашим приложением Apple Health, чтобы у вас всегда был последний снимок вашего веса. Это может помочь вам принять взвешенные решения о том, что вы едите, когда занимаетесь спортом и как вы планируете поддерживать свой вес на здоровом уровне для вашего типа телосложения.