Лучшие продукты для здорового дома 2020 года

В зависимости от того, где вы живете, работаете и совершаете покупки, попытка сделать экологически чистый выбор может вызвать у вас чувство, будто вы плывете вверх по течению. «Небольшие изменения действительно имеют значение, и лучше знать, что мы делаем все, что в наших силах», - говорит Магали Дельмас, доктор философии, профессор менеджмента Института окружающей среды и устойчивого развития Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, Школа менеджмента Андерсона. Поэтому вместо того, чтобы думать о большом большом мире, попробуйте сосредоточиться на повседневной жизни - вы полностью отвечаете за свои действия и покупки. Вот почему мы составили эту ежедневную дорожную карту с указанием простых мест, чтобы начать движение в правильном направлении.

В США используется почти половина всей электроэнергии. для отопления и охлаждения, и почти 64 процента нашей электроэнергии вырабатывается за счет сжигания ископаемого топлива. Ограничьте свое личное потребление, снизив температуру на 7-10 градусов во время сна, что тоже полезно для здоровья: исследования показали, что сон в более прохладной комнате не только повышает уровень мелатонина, но и улучшает метаболизм, и даже снижает риск диабета 2 типа. . (Эксперты по сну говорят, что оптимальная температура для взрослых составляет от 60 до 70 градусов.) Летом сделайте свою спальню более комфортной, используя осушитель воздуха вместо кондиционера.

Это не только для технических целей. гики - это один из лучших инструментов для сокращения потерь энергии, - говорит Дельмас. Вы можете не только включить цикл экономии электроэнергии на автопилоте (в том числе снизить температуру или выключить кондиционер, когда вас нет дома), но и «вы также получите больше информации о том, сколько вы потребляете и когда», - сказала она. говорит.

Многие матрасы из вспененного материала содержат пенополиуритан высокой плотности (с эффектом памяти) или синтетический латекс, оба из которых сделаны из материалов на нефтехимической основе, которые выделяют потенциально токсичные летучие органические соединения. И когда они, в конце концов, попадут на свалку, они прослужат там не менее века. Вместо этого выбирайте матрасы из натурального органического латекса, которые могут быть более доступными, чем матрасы с полностью органическими пружинами. Они также поддаются биологическому разложению; экологичность (материал получают из сока каучукового дерева в результате экологически сознательных процессов); гипоаллергенный; устойчивы к плесени, грибку, бактериям и пылевым клещам; и прослужит десятилетия. Ищите сертификат GOLS (Global Organic Latex Standard), который указывает на то, что матрас состоит не менее чем на 95 процентов из сертифицированного органического латекса.

Все, что помечено как «без морщин», «легкий уход» или «постоянное нажатие». может подвергаться лечению химическими веществами, которые могут вызвать контактный дерматит, а также могут выделять пары формальдегида, известного канцерогенного вещества для человека. Выбирайте на 100% натуральные волокна, такие как конопля, эвкалипт или лен, в идеале - сертифицированные органические, чтобы еще больше снизить экологический след постельного белья.

Если вы еще не перешли на светодиоды, начните с малого и измените свою спальню. Светодиоды с маркировкой Energy Star могут служить в 25 раз дольше, чем лампы накаливания, потребляют как минимум на 75 процентов меньше энергии и не содержат токсичной ртути (как их энергосберегающие аналоги, компактные люминесцентные лампы).

Мы храним нашу одежду вдвое меньше, чем 15 лет назад, и почти три пятых всей произведенной одежды уходит на мусоросжигательные заводы или свалки. Кроме того, в наши дни мы буквально используем ископаемое топливо: в синтетических тканях, таких как полиэстер, нейлон и спандекс, используются волокна на нефтяной основе. Они отделаны и окрашены с использованием агрессивных химикатов, которые можно сбрасывать в водные пути, часто в странах, где правительственные меры не контролируют коммерческое загрязнение (или состояние здоровья рабочих). И даже хлопок не совсем экологически чистый; На изготовление одной хлопчатобумажной рубашки уходит 2700 литров воды. Другими словами, изменения начинаются в вашем туалете. Организуйте обмен одеждой с друзьями, совершите покупки в специализированных магазинах и найдите новую одежду, произведенную с соблюдением этических и экологических норм. (Некоторые бренды, которые делают это правильно: Amour Vert, DL1961 и Nisolo.) Меньшее количество синтетической одежды также означает улучшение качества воздуха в вашей спальне за счет меньшего количества микропластика, который отслаивается с этих предметов и попадает в бытовую пыль ( и водоснабжение, когда вы стираете).

Зубные щетки и тюбики для зубной пасты - одни из самых сложных предметов для переработки, поскольку они состоят из нескольких материалов. Простое решение последнего: попробуйте таблетки, которые превращаются в пасту при жевании (и не содержат синтетических консервантов, как многие готовые пасты). Если вы действительно застряли на пасте, Tom's of Maine (принадлежит Colgate-Palmolive) предлагает перерабатываемый пластиковый тюбик зубной пасты номер 2 (ищите символ при покупке; он будет применяться ко всем полноразмерным зубным пастам Тома к концу год). Colgate перейдет на переработку, повторное использование или компостирование упаковки всех брендов к 2025 году.

Если вы (по понятным причинам) перегружены попытками расшифровать ингредиенты, воспользуйтесь быстрым способом: откройте приложение Think Dirty, чтобы отсканировать этикетки продуктов и получить оценку опасности для потенциальной токсичности продукта. Следующие ярлыки и термины также помогут вам сделать более осознанный выбор: Fair Trade Certified, Certified B Corporation, USDA Organic, PCR (вторичная переработка после потребителя) и знакомый треугольник переработки закрученных стрелок (так называемая петля Мебиуса - когда внутри отображается процентное значение) , он указывает процент упаковки, изготовленной из переработанного материала).

Проверьте дно пластиковых бутылочек с шампунем, кондиционером, жидкостью для тела и жидкостью для полоскания рта; Пластик под номерами 1 и 2 принимается в большинстве программ по переработке отходов (очищенный и со снятыми насосами) и используется для изготовления всего, от флисовой одежды и спасательных жилетов до парковых скамеек и столиков для пикника, а также «новых» бутылок. Алюминиевые банки от лака для волос и сухого шампуня, вероятно, тоже подойдут, если они полностью пусты. Что касается другой упаковки и пластиковых контейнеров с разными номерами, все большее количество брендов предлагают программы и льготы по возврату пакетов, или вы можете отправить их в TerraCycle (terracycle.com), организацию, которая находит способы утилизации всех видов контейнеров. «Благодаря многочисленным программам бесплатной переработки и нашим контейнерам для нулевых отходов мы можем переработать более 100 различных потоков отходов, которые в противном случае были бы отправлены на свалку», - говорит представитель Сью Кауфман.

Если вы уже отключились. воду во время чистки зубов (верно?), вот ваш лучший следующий шаг: установите водосберегающую насадку для душа. Один с маркировкой WaterSense EPA позволит средней семье использовать на 2700 галлонов воды меньше каждый год и сэкономить электроэнергию, достаточную для питания всего дома в течение 11 дней. «Душевые насадки с низким расходом просты в установке, недороги и могут создать ощущение, будто выходит еще больше воды», - говорит Джозеф Каспршик, доктор философии, доцент кафедры экологической инженерии Университета Колорадо в Боулдере. Его еще более простой способ экономии воды: если у вас нет туалетов с низким расходом воды, поместите кирпич или камень в унитаз, чтобы уменьшить количество воды, используемой для смыва.

Даже если вы живете для горячий душ, перегрев воды - огромная трата энергии. Настройка по умолчанию для многих водонагревателей составляет 140 градусов, в то время как большинство людей находят 120 (или ниже) достаточно горячей. «Даже когда нет спроса, водонагреватели используют энергию для поддержания температуры резервуара», - говорит Энеста Джонс, старший пресс-секретарь EPA. «На каждые 10 градусов, которые вы уменьшаете уставку вашего водонагревателя, вы можете сэкономить от 3 до 5 процентов энергии».

Стручки удобны, но они также включают в себя отвод горячей воды через пластик - сомнительная концепция с точки зрения выщелачивания химикатов. Учитывая, что части большинства обычных кофемашин также сделаны из пластика, имеет смысл варить его по старинке: используйте френч-пресс, Chemex, перколятор из нержавеющей стали со встроенным фильтром или простую фарфоровую капельницу. И не забудьте выбрать экологически чистый кофе, который соответствует принципам справедливой торговли.

Исследование 2019 года, опубликованное в журнале Environmental Science & amp; Технологии показали, что пластиковые сетчатые чайные пакетики выделяют в ваш напиток миллиарды микро- и нанопластиков (включая кусочки нейлона и полиэтилентерефталата). Вместо этого используйте рассыпной чай в заварочном устройстве из нержавеющей стали.

BYO избавляет вас от привычки выносить / доставить, когда используются груды пластиковых контейнеров и одноразовая пластиковая посуда, упакованные в еще один пакет. Приготовление собственного обеда также поможет вам есть более здоровую пищу, а для мотивации есть множество симпатичных бенто и бутербродов. Не забудьте столовые приборы и тканевую салфетку!