Лучшие приложения для здоровья кишечника 2020 года

Cara Care
Кишечник
Fast FODMAP
Kitchen Stories
Дневник питания mySymptoms
Журнал туалета Poop Tracker
Диета с низким содержанием FODMAP от А до Я

Здоровье кишечника может иметь огромное влияние на наше общее состояние здоровья. Вот почему было бы неплохо узнать о своей пищеварительной системе и о том, как лучше о ней заботиться.

Хорошие новости - правильное приложение может помочь. Эти приложения для здоровья кишечника предназначены для того, чтобы научить вас всему о еде, настроении, симптомах и многом другом. Мы выбрали их на основе их содержания, функциональности и восторженных отзывов пользователей.

Cara Care: IBS, FODMAP Tracker

Рейтинг iPhone: 4,7 звезды

Рейтинг Android : 4,8 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Следите за своим здоровьем пищеварительной системы, чтобы узнать больше о связи между вашим разумом, кишечником, питанием и общим самочувствием. Cara Care позволяет отслеживать еду, стресс, какашки, боль в животе и индивидуальные факторы, чтобы создать персональный дневник здоровья.

Bowelle - The IBS Tracker

Рейтинг iPhone: 4,8 звезды

Цена: бесплатно

Если синдром раздраженного кишечника или другие проблемы с пищеварением вызывают у вас проблемы, Bowelle может помочь. Быстро и легко отслеживайте пищу и симптомы, а затем получайте визуальные представления, которые помогут вам определить закономерности и возможные триггеры.

Быстрый поиск FODMAP & amp; Узнать

Рейтинг iPhone: 4,7 звезды

Цена: бесплатно

Образ жизни с низким уровнем FODMAP требует точности, и это то, что вы получаете с этим приложением. Быстро ищите продукты, чтобы найти подходящие для FODMAP диетические варианты с помощью быстрого и интуитивно понятного поиска, отслеживайте свое питание с помощью подробного еженедельного планировщика питания и связывайтесь с вашим диетологом для персональной обратной связи.

Kitchen Stories Recipes

Рейтинг iPhone: 4,8 звезды

Рейтинг Android: 4,7 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Узнайте, как управлять своим питанием с кухонными рассказами. В приложении есть тысячи простых и полезных рецептов, обучающие видео и советы по приготовлению пищи. Воспользуйтесь функцией поиска, чтобы найти идеальный рецепт, соответствующий вашим потребностям в питании, и побалуйте свой кишечник и свое тело лучшими продуктами, от запеченного в духовке сладкого картофеля до овощного кокосового карри.

mySymptoms Food Diary

Рейтинг iPhone: 4,6 звезды

Рейтинг Android: 4,2 звезды

Цена: 3,99 доллара за iPhone; бесплатно с покупками в приложении для Android

Ведите дневник, как часто вы какаете, сколько у вас энергии и как хорошо вы спите. Вы также можете регистрировать продукты, которые вы едите, жидкости, которые вы пьете, лекарства, которые вы принимаете, настроение, которое вы испытываете, и все свои действия, включая стрессовые события и хорошие тренировки, чтобы получить полную картину того, как здоровье кишечника влияет на вашу жизнь. - и наоборот.

Туалетный журнал Poop Tracker

Рейтинг Android: 4,4 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Каждая взятая какашка говорит немного о том, что на самом деле происходит внутри вашего кишечника. Это приложение позволяет вам делать быстрые заметки о каждом корме, включая цвет, размер, наличие крови и любые конкретные детали, которые вам нужно записать для дальнейшего использования. Он также визуализирует подробную статистику о вашем кишечнике. Вы можете оставлять заметки, когда вы не какаете, и редактировать прошлый журнал, если вы узнаете больше о том, что могло быть причиной этого, или хотите добавить детали.

Диета с низким содержанием FODMAP от А до Я

Рейтинг iPhone: 4,7 звезды

Рейтинг Android: 4,6 звезды

Цена: бесплатно

Диета с низким содержанием FODMAP может показаться невыносимой, даже если вы следил за ним годами. Чтобы избавиться от расчетов и догадок, это приложение использует простую систему, чтобы показать вам, где сотни продуктов и ингредиентов подходят для диеты с низким содержанием FODMAP. Приложение также предоставляет подробную информацию о содержании FODMAP в каждом продукте, чтобы объяснить рейтинг.