Apple Watch - самое точное устройство для ношения на запястье

Некоторые фитнес-трекеры намного точнее других, говорится в новом исследовании, опубликованном в JAMA Cardiology.

Исследователи из клиники Кливленда хотели проверить, насколько хорошо четыре популярных носимых устройства измеряют частоту сердечных сокращений. в формуле, которая вычисляет, сколько калорий сжигает человек во время тренировки. Они подключили 50 здоровых взрослых к электрокардиограмме (ЭКГ), эталонному тесту для измерения сердечной активности, и сравнили результаты с частотой сердечных сокращений, полученной с помощью Fitbit Charge HR, Apple Watch, Mio Alpha и Basis Peak. Они также оценили нагрудный ремень. Исследователи измерили всех в состоянии покоя, затем при ходьбе и беге на беговой дорожке.

Монитор с нагрудным ремнем был наиболее точным, почти соответствуя ЭКГ с точностью 99% - обе технологии фиксируют электрическую активность, исходящую от сердца. Что касается наручных устройств, Apple Watch были точны примерно на 90%, но «точность других устройств упала до 80-х», - говорит доктор Гордон Блэкберн, один из авторов исследования и директор отделения кардиологической реабилитации в клинике Кливленда. / p>

Точность также снизилась по мере увеличения интенсивности. «Что мы действительно заметили, так это то, что все устройства неплохо работали в состоянии покоя из-за того, что они были точными для их пульса, но по мере роста интенсивности активности мы наблюдали все большую и большую изменчивость», - говорит Блэкберн. «При более высоких уровнях активности некоторые технологии запястья были неточными».

Измерение пульса на запястье удобно, но имеет некоторые недостатки. «Все запястные технологии смотрят на кровоток», - говорит Блэкберн. «У вас должен быть хороший контакт между фоточувствительными ячейками; по мере того, как человек тренируется более энергично, отскок становится больше, поэтому вы можете потерять часть этого контакта ».

Для человека без проблем со здоровьем, использующего носимое на запястье устройство для отслеживания сердечного ритма,« это, вероятно, не так. «Не подвергайте их никакому риску», - говорит Блэкберн. «Мы заботимся о группах пациентов, у которых проблемы со здоровьем могут усугубиться из-за слишком высокой интенсивности».

«Трекеры Fitbit не предназначены для использования в качестве медицинских устройств. В отличие от нагрудных ремней, трекеры на запястье удобно вписываются в повседневную жизнь, обеспечивая непрерывный пульс в течение нескольких дней без подзарядки (по сравнению с несколькими часами за раз), чтобы дать гораздо более информативную картину общих тенденций в отношении здоровья и фитнеса » Представители Fitbit заявили в своем заявлении, что их внутренние тесты показали точность 94%.