7 лучших способов снизить давление в носовых пазухах по мнению врачей

Если у вас когда-либо была инфекция носовых пазух, вы знаете, каково это, когда давление в носовых пазухах настолько сильное, что вы думаете, что ваше лицо может взорваться. К счастью, это не так; но вся эта ноющая, пульсирующая и колющая боль может заставить вас искать ближайшее одеяло, под которым можно спрятаться на неопределенное время.

К сожалению, инфекции носовых пазух - не единственная причина ноющей боли в носовых пазухах - аллергия, изменения окружающей среды и Даже анатомические различия могут вызывать у вас боль и давление, - говорит Кристофер Томпсон, доктор медицинских наук, отоларинголог из больницы Mission в округе Ориндж.

Но независимо от того, что вызывает боль в носовых пазухах, одно можно сказать наверняка: Вы хотите, чтобы он ушел как можно скорее. Здесь медицинские эксперты взвешивают, что происходит в ваших носовых пазухах, и как быстро избавиться от боли.

Когда дело доходит до давления в носовых пазухах, это, по сути, отек в пазухах в ответ на три разных сценарии: изменение давления между воздухом внутри носовых пазух и воздухом вне носовых пазух (например, когда вы летите в самолете), когда раздражители проникают в ваши носовые пазухи (из-за аллергии или болезней), или когда у вас есть анатомическая проблема (например, отклонение перегородки или полипы носа).

К сожалению, вы не можете приспособить лечение боли в носовых пазухах к тому, что ее вызывает, но хорошая новость заключается в том, что большинство доступных средств могут уменьшить воспаление и отек в пазухах независимо от что вызывает это. Вот руководство, по мнению врачей, по лучшим способам лечения боли в носовых пазухах, чтобы вы могли почувствовать себя лучше как можно скорее.

Пар - будь то увлажнитель воздуха или горячий душ - может обеспечить некоторое симптоматическое облегчение, но не «Это действительно не долгосрочное решение», - говорит Мас Такашима, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой отоларингологии в Хьюстонской методистской больнице.

«Некоторые области все равно влажные, и вы можете вызвать чрезмерный рост плесени», - поясняет он. . Но людям, которые чувствуют, что сухой воздух или чрезмерно сухие пазухи усугубляют боль, пар может быть полезным.

Доктор Такашима описывает ваш нос как воздушный фильтр для ваших легких: он отфильтровывает твердые частицы, такие как аллергены и раздражители, но если у вас аллергия на частицы, которые попадают в нос, он всегда будет ощущать раздражение (и опухоль, и заложенность, и неудобно).

Как быстро избавиться от этих раздражителей? Орошение носа - по словам доктора Такашима, существует три различных типа:

Да, да, вы уже это знаете: вам следует пить больше воды. Но когда дело доходит до ваших носовых пазух, есть веская причина, почему: «Нос защищает тело, распознавая находящиеся там раздражающие предметы - мозг посылает вашему телу сигнал избавиться от них, и ваше тело производит слизь для избавьтесь от посторонних раздражителей », - объясняет доктор Такашима.

Однако, если вы обезвожены, ваша слизь будет слишком густой, чтобы помочь вам избавиться от раздражителей. Вместо этого он застревает в ваших пазухах, вызывая заложенность носа и, возможно, инфекцию из-за роста бактерий. Так что еще раз для людей в спине: гидрат, гидрат, гидрат - затем еще немного.

Вы определенно можете добавить несколько таблеток Sudafed или даже брызнуть немного Afrin себе в нос, но будьте осторожны: вы можете Не делайте это вечно.

«При острой инфекции может оказаться полезным противозастойное средство, но Африн может вызвать привыкание, если его использовать более нескольких дней, а пероральные деконгестанты, применяемые регулярно, могут иметь сердечно-сосудистые эффекты», - говорит Доктор Томпсон. «Они предназначены для краткосрочного использования».

Кроме того, к вашему сведению, пациенты с высоким кровяным давлением не должны использовать эти безрецептурные продукты, а люди, чувствительные к стимуляторам, таким как кофеин, могут иметь проблемы со сном. при их использовании, по словам доктора Такашима.

Если давление в носовых пазухах вызывает у вас серьезную боль, вы также можете принять безрецептурное обезболивающее. Доктор Такашима говорит, что такие НПВП, как Алив или ибупрофен, обычно работают лучше, чем Тайленол, потому что НПВП предназначены для уменьшения отеков и воспалений. (Тайленол может заглушить боль, но на самом деле он не поможет устранить причину боли.)

Больным аллергией, это для вас: доктор Такашима настоятельно рекомендует назальный стероиды для людей с давлением в носовых пазухах, вызванным аллергией, поэтому, если вы еще не используете безрецептурный спрей (например, флоназа, назонекс или назокорт), вы можете пересмотреть свое решение.

«Единственное, что нужно сохранить. Имейте в виду, что они не работают хорошо, если вы используете их только изредка ... вам нужно использовать их постоянно », - говорит он, рекомендуя пациентам выяснить, когда у них сильная аллергия (например, в октябре , например), премедикация до появления симптомов, а затем продолжайте использовать его в течение всего сезона, чтобы избежать симптомов.

Слово «операция» пугает, но если у вас хронический синусит, вам следует подумать о том, чтобы обратиться к врачу по уху, носу и горлу, чтобы узнать об операции на носовых пазухах. «Хирургия может быть полезной при открытии носовых пазух для лучшего дренажа», - говорит доктор Томпсон. «Вы можете использовать столько физиологического раствора, сколько хотите, но если вам нужна операция и вы используете физиологический раствор, вы промываете только нос, а не носовые пазухи».

Просто к вашему сведению: хронический синусит - это определяется как наличие симптомов носовых пазух более трех месяцев или более трех инфекций носовых пазух в год. Исследование 2004 г., опубликованное в JAMA Otolaryngology - Head & amp; Операция на шее обнаружила, что эндоскопическая хирургия носовых пазух уменьшила основные и второстепенные симптомы у 100 пациентов с хроническим риносинуситом, перенесших эту процедуру за один-два года до этого.

И последнее замечание: д-р Томпсон говорит, что лицо боль, в том числе боль в носовых пазухах, также может быть связана с мигренью, напряжением шеи или бруксизмом, то есть скрежетом зубами. Поэтому, если вам не удается избавиться от боли с помощью традиционных методов лечения носовых пазух, вам следует поговорить со своим врачом - он или она может поставить вам диагноз совершенно не связанного с этим состояния, которое может принести облегчение.