7 лучших домашних средств от инфекций носовых пазух

Большинство инфекций носовых пазух вызываются вирусами, что является как хорошей, так и плохой новостью. Плохо? Вирусный синусит нельзя излечить с помощью лекарств. Добро? Ваши симптомы, которые должны исчезнуть через 7-10 дней сами по себе, можно хорошо контролировать с помощью некоторых довольно простых домашних средств.

«После того, как вы начнете испытывать симптомы заложенности носовых пазух, кашля, головных болей, полнота в ушах, вам следует начать применять домашние средства », - говорит Прачи Джиндал, доктор медицины, врач первичной медико-санитарной помощи Клиники семейной медицины UnityPoint в Седар-Рапидс, штат Айова. «Обычно я даю людям семь дней, чтобы увидеть, исчезнут ли симптомы.

Если у них постоянная температура выше 102 градусов и они не реагируют на ибупрофен, то это может быть бактериальная инфекция».

В этом случае имеет смысл обратиться к врачу. Бактериальные инфекции носовых пазух часто можно лечить с помощью лекарств, а именно антибиотиков. Но с вирусными инфекциями носовых пазух можно бороться с помощью некоторых из этих эффективных домашних средств.

Первое, что вам нужно сделать для домашнего лечения инфекции носовых пазух, - это полоскания носа. Они помогут вытеснить скопившуюся слизь, от которой вы чувствуете себя несчастным. Промывание носа можно проводить разными способами, но самый простой - использовать нети-горшок, небольшой контейнер, напоминающий лампу Аладдина, который вы можете купить в любой аптеке или в Интернете (нам нравится керамический горшок Baraka Neti Pot, 25 долларов США, amazon.com). Вы также можете использовать назальный шприц или бутылку для отжима, чтобы промыть носовые проходы, или назальный спрей с солевым раствором.

Наполните кастрюлю дистиллированной водой из магазина и примерно половиной чайной ложки не йодированной соли и половиной чайной ложки. чайная ложка пищевой соды. Вы также можете вскипятить воду из-под крана, но убедитесь, что она доходит до кипения (а затем остывает). Это убьет любые вредные микробы.

«Было бы очень полезно использовать это дважды в день. Он в основном увлажняет и разжижает выделения, что в целом обеспечивает комфорт пациента », - говорит д-р Джиндал. «Он в основном промывает носовые пазухи». В перерывах между использованием ополаскивайте устройство стерильной водой и дайте ему высохнуть на воздухе.

Горячий пар действует по тому же принципу, что и полоскание носовых пазух, и это даже проще. Прокипятите немного воды, затем накиньте полотенце на голову и кастрюлю, чтобы вы могли дышать поднимающимся паром. Только не подходите слишком близко к пару, чтобы не обжечься. Другой вариант: принять горячий душ.

Как и полоскание носа, горячий пар может увлажнять нос, выводить слизь и облегчать боль или давление в носовых пазухах.

Вариантом протокола горячего пара является добавление нескольких капель масла эвкалипта (попробуйте этот терапевтический выбор из [tempo-ecommerce src = 'https: //www.amazon.com/Eucalyptus-100-Theotherapy-Grade-Essential/] dp / B00P6O790E / 'rel =' sponsored 'target =' _ blank '& gt; cineole, открывает дыхательные пути и снимает воспаление. Одно исследование показало, что таблетки, содержащие цинеол, снимают головные боли, точки давления, заложенность носа и секрецию слизи при синусите. Также было доказано, что цинеол полезен при лечении острого бронхита.

Пар из увлажнителя (нам нравится Увлажнитель Honeywell HCM350W Germ Free Cool Moisture Humidifier, 70 долларов США, amazon.com) может увлажнять всю комнату и, с ним ваши бедные носовые ходы. Многие люди регулярно используют их, чтобы смягчить воздух в сухом климате, а увлажнители также могут облегчить симптомы синусита. Томы и другие респираторные заболевания.

Главное в увлажнителях - это не повышать влажность и поддерживать их в чистоте. Если оставить без присмотра грязные увлажнители воздуха, они могут стать местом гнездования плесени и бактерий, которые могут вызывать инфекции носовых пазух. Некоторые люди также добавляют масло эвкалипта в увлажнители.

Теплый компресс на лице может немного уменьшить боль от давления в носовых пазухах. Самый простой вид теплого компресса? Тряпка или полотенце, смоченное теплой водой.

Да, вы слышали этот совет бесчисленное количество раз. Но употребление большого количества жидкости, предпочтительно воды, поможет вам почувствовать себя лучше. В случае инфекции носовых пазух, гидратация разжижает слизь, что облегчает ее отток. Держитесь подальше от кофеина и алкоголя, которые могут иметь противоположный эффект и привести к обезвоживанию. Алкоголь также может вызвать отек носовых пазух, усугубляя симптомы.

Плоский сон означает, что в носовых пазухах может скапливаться слизь, что усугубляет симптомы. Используйте дополнительную подушку или подложите что-нибудь под матрас, чтобы поднять голову - все остальное сделает гравитация. Это также должно помочь вам лучше спать, что всегда полезно, когда вы выздоравливаете от инфекции.

Помните, что поднимать голову ночью - вместе с орошением носа, пить много воды и вдыхание пара - также может предотвратить многие инфекции носовых пазух. Как и мытье рук.

Если ваши симптомы продолжаются более 10 дней или вы не видите признаков улучшения, обратитесь к врачу. Возможно, у вас бактериальная инфекция, и вам могут потребоваться антибиотики.

Вам также следует обратиться к врачу, если у вас постоянно рецидивирующие инфекции носовых пазух. Одной инфекции носовых пазух достаточно, но несколько могут испортить жизнь. Одно исследование показало, что люди с хроническим синуситом оценивают свою боль выше, чем пациенты с застойной сердечной недостаточностью, хронической обструктивной болезнью легких, стенокардией и ишиасом.