5 причин, по которым ваша грудь меняется в течение месяца

Если бы к вашей груди прилагалось руководство пользователя, первое, что в нем было бы сказано: условия вашего пожертвования изменятся. В один прекрасный день ваши сиськи могут быть пухлыми и веселыми (ах!), А в следующий - не такими большими (ах!). Так почему же все меняется?

В то время как образ жизни вступает в игру (подробнее об этом ниже), основная причина: приливы и отливы гормонов в течение вашего месячного цикла. «Гормоны влияют на многие аспекты нашей груди - это то, что в первую очередь вдохновляло на их развитие», - говорит Ребекка Бут, доктор медицины, гинеколог и гормональный эксперт из Луисвилля, штат Кентукки, и автор книги Неделя Венеры . Гормональные изменения продолжают влиять на изменения в груди, несмотря на то, что уже давно прошло половое созревание. Если вы пограничный B, вы не проснетесь внезапно с парой DD, но: «Большинство женщин заметят различия в своем месячном цикле, и это совершенно нормально», - добавляет доктор Бут.

Здесь вы узнаете, как лучше познакомиться с пятью основными фазами, которые пройдут ваши грудные подруги в течение месяца.

Первые несколько дней цикла (когда начинается менструация) ) текстура ваших сисек может внезапно стать неровной и узловатой. Почему внезапная грубая заплатка? «Во время менструации грудь может казаться комковатой, так как молочные железы увеличиваются в преддверии возможной беременности», - говорит Сара Готфрид, доктор медицины, гинеколог из Беркли, Калифорния, и автор книги Гормональное лекарство . Ощущение неровностей не является постоянным. Как только ваше тело поймет, что вы не беременны, ваша грудь разгладится, добавляет она.

Внезапно ваша чашка не переполнена. Ближе к концу менструации (в зависимости от продолжительности вашего цикла это обычно примерно 3 или 7 день) ваши сиськи внезапно начинают исчезать. «В это время грудь находится на самом низком уровне, потому что эстроген и прогестерон на самом низком уровне», - говорит доктор Готфрид. На самом деле это наиболее точное изображение вашего истинного размера, потому что вы не накачаны гормонами. Преимущество меньшего состояния: «Они также имеют тенденцию смягчаться к концу кровотечения», - говорит доктор Готфрид.

По мере приближения к овуляции (это известно как фолликулярная фаза, и это случается). около 12 дня) эстроген начинает повышаться. А согласно Journal of Ultrasound Medicine , это заставляет вашу грудь выглядеть более плавной. Ой, гормоны. Это потому, что эстроген улучшает эластичность кожи. Считайте это естественным подъемом.

В так называемой лютеиновой фазе (это происходит после овуляции, которая обычно приходится на 15-й день и до конца цикла), ожидайте, что у вас будет самый большой размер чашки. «Прогестерон действительно достигает пика, поэтому это время связано с самым большим размером и плотностью груди», - говорит доктор Бут. Они могут даже выглядеть опухшими или слегка венозными, а также ощущаться болезненными.

Исследования, опубликованные в журнале Ethology and Sociobiology , показали, что при низком уровне эстрогена в течение предменструальной недели грудь становится менее симметричной. . Может быть, поэтому твоя левая грудь внезапно выглядит кривой. Но не переживайте! Когда начнутся месячные, ваши сиськи сравняются.

Помимо всплеска и падения гормонов, которые происходят в ежемесячном ритме, есть и другие вещи, которые могут вызвать изменения в вашей груди.

По мере увеличения частоты сердечных сокращений и артериального давления увеличивается и размер груди, - говорит доктор Готфрид.

Употребление богатой углеводами пищи может ударить вас прямо в грудь. По словам доктора Бут, углеводы стимулируют выработку инсулина, что может привести к задержке жидкости в груди.

Утренняя чашка кофе может вызвать у вас фиброзно-кистозную болезнь груди, говорит доктор Готфрид. Это связано с повышенной чувствительностью тканей груди. Это нормально, но ощущение веревки может быть болезненным.