Четыре самые распространенные проблемы, которые видят сексопатологи, и способы их решения

Если что-то пойдет не так с вашим здоровьем, домом или работой, вы предпримете активные действия, чтобы найти подходящего специалиста, который поможет вам решить эту проблему. Но проблема с вашей сексуальной жизнью? Из-за неловкости или из-за того, что вы не знаете, куда обратиться, вы, скорее всего, преуменьшите значение и надеетесь, что все волшебным образом наладится.

Но у вас есть ресурсы, такие как сексопатолог - профессионал который помогает людям узнать, что удерживает их от сексуального удовлетворения. Нет причин смущаться перед этими экспертами, потому что они все это видели. «Как сексопатолог, который занимается лечением взрослых людей и пар, я вижу множество проблем, - говорит Дженнифер Висснер из штата Мэн.

Если в вашей спальне есть проблема, а у вас нет. Вы готовы к сеансу терапии, вам повезло: мы приглашаем к вам сексопатологов. Здесь они описывают четыре наиболее распространенных проблемы, по которым люди обращаются за помощью, а также простые решения для каждой из них.

Редко в настроении решить эту проблему? Ты не одинок. Согласно Висснеру, до 40% женщин сообщают о низком желании, и около половины из них чувствуют себя виноватыми. Одна из частых причин затонувшего полового влечения? Лекарства.

Некоторые антидепрессанты, а также «противозачаточные таблетки, антигистаминные препараты и опиаты могут сильно повлиять на способность женщины связываться с возбуждением и желанием», - говорит Висснер. «Взвешивание плюсов и минусов с вашим врачом и изучение альтернативных вариантов, таких как ВМС для контроля рождаемости, другой антидепрессант или другой вариант обезболивания, могут помочь возродить желание». Медицинские условия также могут привести к снижению либидо, поэтому, если лекарство не влияет на ваше низкое либидо, обратитесь к врачу для проверки.

Другая возможность: на самом деле с вашим половым влечением все в порядке - вы можете просто ожидайте того же секса, что и в первые месяцы ваших отношений. «Реальная жизнь не похожа на фильмы, в которых секс изображается как горячий, спонтанный, незащищенный и каждый раз испытывающий оргазм», - отмечает Висснер. «Это заставляет людей чувствовать себя неполноценными, хотя на самом деле это нормально».

Как бы сильно вы ни любили пирожные, если бы вы их каждый вечер ели на ужин, вы, в конце концов, захотели бы чего-то еще. То же самое и с сексом, - говорит Иэн Кернер, доктор философии, сексопатолог из Нью-Йорка. Его клиенты часто говорят о стремлении к новизне и приключениям.

«Пары обычно разрабатывают сексуальное меню с установленным списком пунктов, которые появляются в нем», - объясняет он. «Для многих пар меню секса очень сфокусировано на половом акте. В нем может не хватать закусок в виде прелюдии, или все действия в меню являются чисто физическими и не хватает психологического измерения, например, сексуальных разговоров во время секса ».

Когда партнеры не находят в меню того, что им действительно нужно, они могут чувствовать меньшее удовлетворение от секса. Если это так, Кернер просит клиентов сначала обсудить с ним свое секс-меню. «Я буквально скажу:« Расскажите мне о последнем разе, когда вы занимались сексом », и попрошу их провести меня через то, что произошло».

По словам Кернера, именно тогда множество пар признайте, что они не участвуют в прелюдии, а просто раздеваются и сразу же приступают к половому акту. «Неудивительно, что женщина не испытывает оргазма, и неудивительно, что ему трудно эякулировать», - говорит он Health. «В сексуальном меню отсутствуют прелюдии, психологическая стимуляция и стимуляция клитора». Womp womp.

Ключ состоит в том, чтобы составить с вашим партнером секс-меню, которое подает несколько вкусных блюд для вас обоих. Для этого открыто говорите о вещах, которые вас заводят, чтобы они знали, что потрясет простыни.

Иногда бывает трудно чувствовать себя сексуально, когда вам нужно упаковывать детские обеды, отвечать на рабочие электронные письма и платить все счета перед сном. «Поскольку на работе нужно звонить или отправлять текстовые сообщения 24 часа в сутки, с высокими ожиданиями и низкой поддержкой работающих матерей, финансовыми заботами, проблемами с воспитанием детей и минимальным временем для самообслуживания, женщины сообщают, что находятся« в своей голове »и чувствуют себя отключенными от своих тел », - говорит Висснер.

Вы не можете отказаться от всех своих рабочих и семейных обязанностей, но вы можете набрать некоторые из них и проводить время наедине со своим партнером - смотреть телешоу, заниматься спортом , или просто снимите стресс и расслабьтесь. Это, вероятно, приведет к большей (и лучшей) активности в спальне. Клиенты-женщины, которые поступают таким образом, «обычно замечают улучшения в связи со своим желанием», - говорит она.

«Желание, как правило, синхронизировано в начале отношений, но со временем могут возникнуть расхождения - и такие вещи, как возрастные различия, проблемы со здоровьем и различный образ жизни, начинают иметь большее значение », - говорит Кернер. В этой ситуации оба партнера хотят секса, но находятся на разных страницах одновременно.

Кернер поощряет клиентов к длительным прелюдиям, которые разжигают жар и полностью возбуждают обоих партнеров. «Это может быть целование и дурачье, эксперименты с массажем или совместное чтение эротики», - говорит он. Пары также могут подумать о планировании секса. Если вы знаете, когда это произойдет, вы можете сделать что-то, чтобы подбодрить себя и получить сексуальное настроение, так что вы придерживаетесь того же мышления.

Однако независимо от того, в чем проблема, Оба партнера также должны не забывать проявлять сочувствие и терпение друг к другу, говорит Кернер, иначе обида может закрасться в их отношения и разрушить их связь.