Тесс Холлидей рассказывает, что ее вызвали за то, что она изменила свое тело - вот почему она считает это нелепым

Движение за бодипозитив процветает благодаря его простому и понятному посланию: вы можете и должны гордиться своим телом и любить его независимо от того, как вы выглядите.

Но что, если вы любите и принимаете свое тело, но при этом хотите изменить его части? Можете ли вы быть по-настоящему бодопозитивными, активно желая и пытаясь изменить свое тело?

Тесс Холлидей, одна из королев нашего тела в Health , говорит, что ответ положительный, и что она живое доказательство. Она говорит нам, что с начала года активно работает над укреплением своего тела и что ей нравятся изменения, которые принесли ее усилия в тренажерном зале.

«Я наняла своего тренера почти год назад. Мы начали тренироваться несколько раз в неделю, начиная с января, - рассказывает Холлидей Health. «Мой случай не был новогодним, потому что я такая толстая, - продолжает она. «Я просто хотел быть сильнее. Моя работа становилась все более требовательной, и у меня появился малыш. Мне было очень трудно просто справляться со всем этим ».

Один из важнейших принципов бодипозитива, которым она следует, - это быть добрым к себе; забота о вас должна быть приоритетом независимо от вашего размера. Холлидей говорит, что тренировки помогли ей осознать это послание. «Для меня это форма заботы о себе. Я чувствую, что, тренируясь, я узнала новый способ любить себя », - говорит она.

Но наладить тренировочный распорядок было нелегко (бывает ли это когда-нибудь?), Отчасти из-за как она выросла. «Это было тяжело, потому что я рос не особо тренировался. Я не судил людей, я действительно не понимал, почему некоторые люди тренировались все время буквально до этого года. Что-то меня поразило ».

Конечно, Холлидей упоминает, что люди, которые оставляют грубые сообщения в ее постах в Instagram, ничуть не облегчают достижение ее новых целей. Она не имеет в виду людей, которые оставляют ненавистные комментарии о ее размере. Скорее, она говорит о пользователях Instagram, которые говорят, что тренировки в некотором роде позитивны против тела. «Люди скажут:« О, я думала, ты любишь себя, а теперь ты тренируешься? »», - говорит Холлидей.

Эти негативные комментарии в Интернете, к сожалению, повлияли на то, чем Холлидей решает поделиться с ней около двух миллионов подписчиков в Instagram. «Я перестала так часто делиться своими тренировками, потому что на моей странице появятся тролли», - объясняет она.

Но Холлидей, который в настоящее время участвует в кампании по улучшению тела, запущенной производителем средств для автозагара Isle of Paradise, не извиняется. «Я чувствую, что могу быть толстым, ходить в тренажерный зал и заниматься спортом - даже если вы не пытаетесь похудеть, даже если вы делаете это только потому, что это заставляет вас чувствовать себя хорошо - мы должны иметь возможность сказать это без чувства стыда ».

Ее цели в фитнесе выходят далеко за рамки простого повышения тонуса. Она также надеется, что время, проведенное в тренажерном зале, побудит людей в аналогичных ситуациях взять под контроль любовь к своему телу - независимо от того, связано ли это с тренировками или нет.

«Существует культура токсичного питания, в которой все заставляют это делать «здоровье» на людях. Это нечестно. Не все хотят. Но лично я чувствую себя намного лучше.

«Я буду продолжать делать это и доказывать это, и, надеюсь, поощрять других, которые, возможно, боятся ходить в спортзал или хотят, но боятся, что не могут. Надеюсь, показать им, что они могут и что они принадлежат этому пространству так же, как и люди, которые «подходят».