Легенда тенниса Билли Джин Кинг в матче с диабетом 2 типа

(LIFE.com) Билли Джин Кинг сталкивалась с серьезными проблемами в своей карьере и почти каждый раз побеждала. Она выиграла шесть индивидуальных Уимблдонских матчей и четыре титула Открытого чемпионата США, основала Женскую теннисную ассоциацию, победила Бобби Риггза в битве полов и вышла из туалета, еще находясь в туре. Теперь, когда у 65-летней бывшей звезды тенниса диагностировано заболевание, изменяющее жизнь - диабет 2 типа, - она, естественно, атакует сеть.

Кинг не только справляется с собственным диабетом. , но она также активно борется за повышение осведомленности об этой болезни и является представителем кампании «Лицо перемен», передвижной фотовыставки, которая включает личные истории о диабете.

Около 24 миллионов человек в мире В США есть диабет, и 90% из них имеют форму заболевания 2 типа. В отличие от аутоиммунного заболевания типа 1, которое требует ежедневных инъекций инсулина, чтобы выжить, люди с типом 2 иногда могут поддерживать уровень сахара в крови в безопасном диапазоне, осторожно питаясь (в основном, регулируя потребление углеводов) и делая упражнения. Однако по мере прогрессирования болезни многим людям нужно будет принимать таблетки или делать инъекции инсулина, чтобы сахар в крови не попал в опасную зону.

Кинг очень занят. Она все еще активна в теннисе, ведет блог о текущих турнирах World Team Tennis, организации, которую она помогла основать. (Недавно она сравнила выступление Мелани Удинс на Открытом чемпионате США 2009 года, который проводится в национальном теннисном центре, носящем имя Кингз, с Открытым турниром США Криса Эвертса 1971 года.)

Тем не менее, Кинг нашла время посидеть Не могу рассказать о своем опыте с диабетом 2 типа.

В: Вы живете с диабетом 2 типа в течение почти двух лет. Как это изменило вашу жизнь?
A: Я действительно пытался сократить расходы. Я пытаюсь обратить внимание на свой прием. Потому что я люблю поесть. Мне просто нужно иметь дело.

В: Большинство людей думают, что диабет 2 типа поражает только тучных людей, ведущих малоподвижный образ жизни, а не спортсменов мирового уровня. Был ли ваш диагноз диабета для спортсмена сюрпризом?
A: Нет. В моей семье диабет 1 типа, хотя тип 1 является аутоиммунным, а тип 2 - более генетическим. Я всю жизнь знал много о диабете. У меня был друг во втором классе, Фрейзер Брандт, и именно так я начал узнавать об этой болезни, потому что ему пришлось делать уколы. Это было в начале 50-х. Я начал задавать ему вопросы.

Любой может заболеть диабетом, даже спортсмен. Например, награда Novo Nordisk Donnelly Awards - это гранты, которые получают четверо теннисистов с диабетом. Это невероятно. Награды названы в честь теннисистов Дайан Доннелли Стоун и Трейси Доннелли Малтби, которые работали в World Team Tennis. Дайан заболела типом 1, когда ей было 6 лет, а Трейси - 14. Так что я хотела что-то сделать для них.

Диабет - это то, что было в моей жизни, и теперь я имею дело с этим лично.

Следующая страница: Как справиться с болезнью В: Как вы справляетесь с болезнью?
О: Я много тренируюсь. Я также считаю, что если я достаточно сплю, это мне очень помогает, потому что я не ем столько. Очевидно, я занимаюсь спортом, принимаю лекарства и проверяю кровь.

В: Как часто вы проверяете уровень сахара в крови?
A: К счастью, мне нужно проверять только один или два раза в день. Мой уровень сахара в крови довольно хороший большую часть времени - если я правильно питаюсь, занимаюсь спортом и принимаю лекарства.

В: Какой у вас режим упражнений?
О: У меня дома есть гантели и велотренажер. Я займусь велосипедом и пойду в спортзал. У меня болят колени, так что мои дни с тяжелыми весами прошли. Я стараюсь тренироваться с отягощениями для верхней и нижней части тела.

Моя цель - вернуться на теннисный корт. Я подхожу. В прошлом году мне сделали операцию, и мне пришлось начинать все сначала. Я не мог использовать ядро ​​10 недель. Я подхожу к тому моменту, когда наконец смогу вернуться на теннисный корт. Я совершенно счастлив, когда могу отбивать мяч.

Теннис так хорош при диабете. У нас было несколько примеров профессиональных теннисистов с диабетом. Билли Талберт дожил до 80 лет. Хэм Ричардсон дожил до 70 лет. Я думаю, что они прожили намного дольше, чем обычно для диабетиков, из-за тенниса и заботы о себе. У них никогда не было лишнего веса. И они были очень добросовестными. В этом они были отличным примером для всех нас.

Мне просто нравилось смотреть, как они играют. Раньше они меняли концы с концами и просто жрали кока-колу. Ох, у них низкий уровень сахара в крови. Должно быть, в те дни это были такие предположения по сравнению с тем, что мы можем сделать сейчас.

В: Какой лучший совет вы получили по поводу диабета?
A: Мне 65 лет, сейчас я получаю Medicare. Если вы в этом возрасте, вы имеете право на бесплатный тест на диабет. Спросите своего врача. Я этого не знал. Думаю, главное - проверить всех.

В: Как спортсмену мирового класса вам показалось ироничным заболеть диабетом 2 типа, заболеванием, которое часто связано с неправильным питанием и физическими упражнениями?
A: Не совсем. У меня расстройство пищевого поведения; Я был любителем выпивки. Я больше не переедаю, но около 10 лет я был очень жесток с моей бедной маленькой поджелудочной железой.

Потом у меня в семье тоже был диабет.

В: Теперь, когда у вас диабет, вас беспокоят другие проблемы со здоровьем?
A: Меня беспокоит, что он может сделать, если я не позабочусь о себе. Я знаю, что это основная причина слепоты, и я знаю, что есть и другие осложнения.

В: Что сложнее - жить с диабетом или победить Бобби Риггса?
A: Это было очень давно. Это было более 35 лет назад. Я думаю, это повседневная жизнь с диабетом. Она была вокруг меня всю мою жизнь, люди с типом 1 и типом 2. Вы можете прожить прекрасную жизнь с этой болезнью, но вы должны обращать внимание и делать правильные вещи, чтобы справиться с ней.

В: Без чего сложнее всего приспособиться к жизни?
A: Рогалики. Я бы хотел рогалики. Но теперь это угощение. Контроль порций. Ешьте меньше, реже. Мне намного лучше, когда я не ем что-нибудь вроде рогалика каждый день. Это заставляет мои вкусовые рецепторы хотеть этого.

Главное - заниматься спортом. И я стараюсь по-настоящему получать удовольствие от еды. Я стараюсь есть медленнее. Я ела очень быстро и не знала, когда наелась. Так что сейчас я действительно стараюсь обращать внимание.