Избавьтесь от страха перед гриппом с помощью практических советов и средств повышения естественного иммунитета

IstockphotoВчера позвонила одна из моих лучших подруг, чтобы спросить, насколько я беспокоюсь по поводу гриппа и стоит ли ей беспокоиться. Я сказал ей, что немного волнуюсь, но напомнил ей, что СМИ раздувают наши страхи, потому что они просто любят хорошую пандемию.

В старой газете говорилось: «Если кровоточит, значит, ведет »И вот обновление за май 2009 г .: Оно также приводит к чиханию, кашлю, лихорадке или недавнему путешествию в Мексику.

Факты: как я пишу это в четверг днем, 30 апреля, Центры по контролю и профилактике заболеваний (www.cdc.gov) сообщают, что у 50 человек в Нью-Йорке подтверждено наличие свиного гриппа. Общее количество подтвержденных случаев заболевания в США в четверг составило 109 человек в 11 штатах. Большинство случаев в США легкие; Судя по отчетам, большинство людей заболевают сезонным гриппом примерно так же, как и вы, и быстро избавляются от симптомов. (Последние новости здесь.)

На данный момент зарегистрирован один случай смерти в Соединенных Штатах. Д-р Маргарет Чан, Генеральный директор ВОЗ, заявила: «Из прошлого опыта мы также знаем, что грипп может вызывать легкие заболевания в богатых странах, но более серьезные заболевания с более высокой смертностью в развивающихся странах». Она также отмечает, что течение этой пандемии непредсказуемо, и страны должны «усилить готовность и меры реагирования».

Вирусы гриппа - печально известные оборотни, которые могут быстро мутировать, поэтому невозможно точно знать, в каком направлении это пандемия начнется.

Как говорит д-р Чан в своем заявлении: «Самый большой вопрос прямо сейчас заключается в следующем: насколько серьезной будет пандемия, особенно сейчас в начале? Не исключено, что полный клинический спектр этого заболевания идет от легкой до тяжелой. Мы должны продолжать следить за развитием ситуации, чтобы получить конкретную информацию и данные, необходимые для ответа на этот вопрос ».

Я также написал по электронной почте Марте Ховард, доктору медицины, директору Wellness Associates в Чикаго, Центр Продвинутая интегративная экологическая медицина. Ее мудрость подсказывала мне, что я пишу уже около десятка лет, и я спросил ее, насколько она обеспокоена гриппом. Шед только что вернулась из Лос-Анджелеса, и вот что она поделилась:

«Это будет мой первый день в офисе после вспышки болезни, так что я посмотрю. Я уверен, что все обеспокоены. Я только что дал своей невестке, которая является директором начальной школы с преимущественно мексиканскими иммигрантами в первом поколении и у которой есть 11-месячные сыновья-близнецы, инструкции о том, как сделать `` возвращение в чистую комнату ''. их дом. Я посоветовал ей положить всю одежду в черный пластиковый пакет в задней части холла, немедленно пойти в душ, вымыться и надеть чистую одежду. Затем в конце недели возьмите одежду в мешках и постирайте ее в горячей воде, поместите в горячую сушилку и выбросьте сумку ».

Доктор Совет Ховардса проистекает из «чрезмерной осторожности» (фраза, которую я слышал от президента Обамы) и не является чем-то, что большинству из нас нужно практиковать, если только мы не оказались в подобных обстоятельствах. Вот ее советы для остальной страны.

Послесловие: Поскольку пандемия гриппа настолько нестабильна, вполне возможно, что между тем временем, когда я напишу это, и вы прочитаете это, ситуация изменится. Посетите веб-сайт департамента здравоохранения вашего штата для получения обновленной информации.

Стоит отметить: Департамент здравоохранения Нью-Йорка сообщает, что ваш врач не может диагностировать свиной грипп, потому что доступные им тесты не могут отличить обычный сезонный грипп от свиного гриппа. Только лаборатория общественного здравоохранения департамента здравоохранения может сказать, является ли случай свиного гриппа «вероятным», но диагноз должен быть подтвержден Центром контроля заболеваний.