Синхронный секс: придерживайтесь одного графика с вашим партнером

Сколько ночей вы провели на своей стороне кровати со страстью, когда ваши партнеры свернулись калачиком рядом с вами во сне? Или, может быть, ты тот, кому нравится заниматься сексом каждую неделю или около того, а он ищет его через день.

Раньше ты занимался этим все время. Что случилось? Острые ощущения собрались и ушли? Не обязательно. Проблема в том, что у вас есть то, что терапевты называют несоответствием желаний - вы не синхронизированы в сексуальном плане со своей второй половинкой.

Если вы беспокоитесь, что вы и ваш партнер выпали из похоти, подумайте над этим: возможно, у вас никогда не будет были синхронизированы вообще. Это просто так казалось, потому что новизна и волнение от появления нового любовника усиливают гормоны, которые вызывают желание. Однако по мере продолжения отношений первоначальное влечение исчезает, и каждый партнер возвращается к своему «нормальному» уровню сексуального желания, которое может быть высоким, умеренным или низким. И либидо может возрастать и уменьшаться в разные периоды жизни человека.

В результате несоответствие желаний является частью преданных, долгосрочных отношений. «Я называю это нормальным», - говорит Остин, семейный терапевт из Техаса Пэт Лав, Эдди, соавтор книги «Горячая моногамия».

Тем не менее эксперты сходятся во мнении, что несоответствие желаний - это не повод для недовольства. Если это не признается, это может привести к чувству отвержения (если один партнер начинает воспринимать отсутствие интереса к другим лично), вины (если менее заинтересованный партнер начинает рассматривать близость как обязанность или рутинную работу) и разочарование всем. вокруг.

Следующая страница: будьте реалистами Во-первых, откажитесь от идеи, что вы оба всегда должны быть увлечены друг другом одновременно. «В фильмах пары возбуждаются до того, как они начинают касаться друг друга», - говорит семейный терапевт Барри Маккарти, профессор психологии Американского университета в Вашингтоне, округ Колумбия. партнеры страстны, возбуждены и испытывают оргазм ». В остальное время могут потребоваться усилия, чтобы в то же время настроиться.

Кроме того, поймите, что «в настроении» может означать для него нечто иное, чем для вас, - говорит Шерил. Кингсберг, доктор философии, клинический психолог Медицинской школы Кливлендского университета Западного резерва. Если мужчина физически возбужден, не имеет большого значения, что еще происходит - он готов. Но с сексуальным интересом женщины сложнее.

Для женщин эмоции и мотивация играют такую ​​же большую роль в сексуальном интересе, как и физическое желание, объясняет Кингсберг, исследующая женскую сексуальную функцию. Женщине, возможно, потребуется установить эмоциональную или интеллектуальную связь, прежде чем ее тело отреагирует. Как только ее тело и разум слились воедино, Шелл наслаждается этим так же, как и он.

Стресс также вызывает разные сексуальные реакции у мужчин и женщин. «Для мужчин секс обычно снимает стресс», - говорит Кингсберг. Однако женщинам часто приходится снимать стресс, прежде чем они могут прийти в нужное настроение.

Допустим, вы и ваш партнер согласны с тем, что секс - это хорошо - когда он у вас есть, - но один из вас просто хотелось бы иметь это почаще. Вот несколько способов навести мосты к близости, которые могут увеличить желание, страсть и, да, даже ваши шансы на установление связи.