Основы защиты от солнца: SPF сделан правильно!

• Солнцезащитные кремы следует наносить за 30 минут до выхода на солнце, чтобы ингредиенты полностью прикрепились к коже. Используйте 1 унцию - подумайте о рюмке в баре - лосьона при каждом применении. Для дополнительной защиты нанесите антиоксидантную сыворотку перед солнцезащитным кремом. Антиоксиданты помогают бороться с вредом, наносимым свободными радикалами окружающей среде (например, стресс, загрязнение и пребывание на солнце). • Повторяйте, повторяйте, повторяйте. Когда дело доходит до SPF, применяйте много и часто. Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа и наносите дополнительный слой после купания, вытирания полотенцем или тренировки. • Не позволяйте пасмурным дням ввести вас в заблуждение. SPF следует применять круглый год. Защита от ультрафиолета - это не просто «пляжная вещь»; солнце встает круглый год. • Улицы усыпаны снежинками; мне все еще нужно наносить солнцезащитный крем? Абсолютно! Вы можете быть запутаны или заперты в помещении большую часть зимы, но ваше лицо и руки ВСЕ ЕЩЕ подвержены воздействию вредных лучей. Чтобы свести к минимуму повреждения от солнца, используйте продукт с SPF не менее 15. Снег также отражает ультрафиолетовый свет. Так что, если вы катаетесь на коньках, катаетесь на санках или лепите снеговика, для защиты от дополнительного воздействия вам понадобится как минимум SPF 30. • Голые и незащищенные губы! Пренебрежение этой областью с тонкой кожей может привести к болезненным солнечным ожогам и появлению складок на губах и морщин, связанных со старением. К сведению: Солнце проникает сквозь помаду, особенно более светлые оттенки. Не забывайте всегда наносить (и повторно наносить не реже одного раза в час) бальзам для защиты губ с SPF. • Хотите дополнительной защиты? Попробуйте надеть защитное снаряжение. Одежда со специальным покрытием помогает поглощать как лучи UVA, так и UVB - они особенно хороши для тренировок на открытом воздухе. Обычная одежда тоже может защитить вас, если она сделана из плотной ткани и имеет темный цвет. • Головной убор летом просто необходим! Выберите шляпу с полями не менее 2–3 дюймов по периметру, чтобы защитить кожу лица, ушей и шеи от солнца. • Еще ​​один повод для приобретения аксессуаров: солнцезащитные очки. Меньше косоглазие - меньше морщин! Защитите нежную кожу вокруг глаз с помощью солнцезащитных очков, которые простираются за пределы висков. Для оптимальной защиты выберите пару, которая блокирует 99% УФ-лучей. • Если повреждение уже нанесено, излечите надоедливый солнечный ожог с помощью восстанавливающего лосьона после загара. Ищите один с алоэ вера. Он лечит поврежденные клетки кожи и охлаждает горячую раздраженную кожу. Играйте в MD. Часто осматривайте свое лицо и тело на предмет появления новых кожных покровов или изменений существующих родинок, веснушек, шишек и родинок.