Эта мама совершила самоубийство после рождения дочери, провела 10 дней в психиатрической больнице: «Я должна была перестать пытаться быть суперженщиной»

Пять лет назад я очень обрадовалась, что впервые забеременела. Мы с мужем были женаты три года и очень хотели создать семью. Я всегда хотела быть мамой.

В течение этих девяти месяцев мне нравилось наблюдать, как растет моя шишка. Я занималась спиннингом, бегала трусцой и занималась йогой. Я также был занят открытием своего дела - обучал внимательности женщинам, добивающимся высоких результатов.

В январе 2014 года, когда родилась моя дочь Люси, я посмотрел ей в глаза и сразу же влюбился.

Как известно всем мамам, раннее материнство - это тяжело, тяжело, утомительно и беспорядочно. Мое сильное желание делать все «правильно» в конечном итоге усложняло задачу. Когда у меня были проблемы с кормлением грудью, а Люси не набирала вес достаточно быстро, мне было стыдно. Как я могла испортить то, что должно было быть естественным?

Педиатр Люси посоветовал мне кормить ее каждые два часа: сначала грудным вскармливанием, затем сцеживанием и кормлением Люси сцеженным молоком из бутылочки. (Мне никогда не говорили, что можно дополнять смесью). Этот изнурительный цикл часто оставлял меня в слезах.

Через три недели после родов, когда мой муж вернулся на работу, я из «плохого» превратилась в "действительно плохо." Мне было сложно заполнить анкету в кабинете врача. Я не мог вспомнить слова. Однажды я не могла придумать, как собрать молокоотсос, хотя раньше использовала его десятки раз.

Я винила в этом недостаток сна. Я думала (ошибочно), что послеродовая депрессия поражает только мам с предыдущим психическим заболеванием. Я понятия не имел, как недостаток сна, стресс и гормональные изменения могут разрушить благополучие молодой матери.

Мы наняли ночную медсестру, чтобы я могла немного отдохнуть, но я был слишком запутан, чтобы спать . (Однажды я не спал три дня подряд.) Я начал слышать то, о чем не говорили. Я стал параноиком. Однажды вечером я был убежден, что полиция придет, чтобы арестовать меня по ошибке. Я видел снайперов на крыше и камеры слежения по всему дому. Оглядываясь назад, я понимаю, что в этом нет смысла, но в то время это казалось реальным - и пугающим.

Тем не менее, мне было страшно рассказать кому-нибудь, через что я проходил. Я никогда не слышал, чтобы новая мама «сходила с ума» после рождения. Я думала, что это только я.

Однажды, убедившись, что я не годна для роли матери, я спросила маму и мужа, не спрыгнуть ли мне с моста Золотые Ворота. Это казалось моим единственным выходом. К счастью, они отговорили меня от этой идеи и немедленно обратились за помощью.

Следующие 10 дней я провел в закрытом психиатрическом учреждении. Там я начал принимать лекарства и лечить то, что врачи объяснили послеродовым психозом - самой тяжелой (и самой редкой) формой послеродовой депрессии. Люси была моей мотивацией к выздоровлению; Я пообещал ей, что не только выздоровею, но и стану сильнее, чем раньше.

Для этого мне пришлось перестать пытаться быть Суперженщиной и принять поддержку других, например, прожить с родителями шесть недель. после выписки из больницы. Но самым сложным в моем выздоровлении было поверить в то, что произошедшее не было моей виной. Я чувствовал, что должен навсегда скрыть этот опыт. Затем в какой-то момент меня осенило: мне нужно было владеть своей историей, чтобы я мог найти в ней смысл.

Сила - это внутреннее знание, чувство заземленности, голос, который шепчет: «Это» все будет хорошо. И чем больше я слушал, тем громче становился этот голос. Это произошло не в одночасье, но через четыре месяца после возвращения домой я был готов вернуться к работе. К 8-месячному дню рождения Люси я был достаточно здоров, чтобы прекратить прием лекарств.

Осенью 2015 года я решил, что вместо того, чтобы скрывать свой опыт, я проведу об этом TEDx Talk. Это было похоже на открытие шлюза. Друзья и знакомые подошли ко мне и сказали, что у них тоже было расстройство психического здоровья матери. Я продолжаю делиться своей историей, надеясь, что каждый раз я призываю другую женщину получить помощь от послеродовой депрессии.

Мне потребовалось более двух лет, чтобы почувствовать себя достаточно сильной, чтобы иметь еще одного ребенка. (И моя храбрость была проверена, когда я столкнулся с двумя выкидышами.) Но сегодня Люси 4, а хихикающей Вивиан 7 месяцев.

Во второй раз у меня была возможность поступить по-другому. Принимаю помощь. Я занимаюсь самообслуживанием. Я проверяю свою семью, когда что-то не работает. Я продолжаю сохранять осознанность посредством ежедневной практики медитации.

Материнство требует силы. То же самое и с искренностью и проявлением того, кем вы являетесь.