Исследование: новые мамы могут подорвать здоровье

Новые родители, особенно матери, уделяют своим детям столько времени и энергии, что часто не могут должным образом заботиться о своем здоровье, говорится в новом исследовании, опубликованном в журнале Pediatrics.

Исследование, которое проследив около 1500 старшеклассников до 25 лет, выяснилось, что те, кто стали родителями, гораздо меньше занимаются физическими упражнениями, чем их бездетные сверстники. Для мам новости ухудшаются: в отличие от отцов, матери, как правило, имеют более высокий индекс массы тела (ИМТ) и менее здоровое питание, чем женщины того же возраста без детей.

Матери, участвовавшие в исследовании, составили в среднем около На 400 калорий в день больше, чем у других женщин. Они также потребляли больше насыщенных жиров, ели меньше зеленых овощей, таких как брокколи и шпинат, и пили почти в два раза больше соды, спортивных напитков и других сладких напитков. Исследователи не обнаружили таких различий между мужчинами.

Матери, которые обычно являются основными лицами, обеспечивающими уход в семье, могут иметь мало времени, чтобы приготовить себе здоровую пищу в дополнение к тому, что они готовят для своих детей, и поэтому они могут быть склонны прибегать к быстрым и легким обработанным продуктам, таким как макароны и сыр, - говорит Джерика Бердж, доктор философии, ведущий автор исследования и доцент кафедры семейной медицины и общественного здоровья в Университете Миннесоты. Миннеаполис.

Ссылки по теме:

«У мам может быть много времени, и они вынуждены жертвовать, делая более здоровую пищу», - говорит она. «Они готовят жирную, более вкусную пищу, потому что у них нет времени на другое».

Нельзя сказать, что они питаются только нездоровой пищей, - добавляет Бердж. Матери ели столько же фруктов, цельного зерна, кальция и клетчатки, сколько их бездетные сверстники. «Мы обнаружили, что они пытаются, - говорит Бердж, - но не могут делать это все время».

Участники исследования были этнически и социально-экономически разнородной группой, которым было 25 лет, на в среднем. (Чтобы еще больше ограничить влияние экономических и культурных факторов, исследователи контролировали доход и расовую принадлежность.) Примерно 10 процентов были родителями, большинство из которых имели только одного ребенка в возрасте до года.

«Это проблема. - население достаточно широкое, чтобы представлять, что на самом деле происходит », - говорит Фрэн Биаджиоли, доктор медицины, семейный врач из Орегонского университета здравоохранения и науки в Портленде.

Когда дело доходит до физических упражнений, воспитание детей, кажется, превращается в тренировку время для обоих родителей. Каждую неделю мамы и папы теряли около 60 и 90 минут физической активности, соответственно, по сравнению с другими молодыми людьми.

Для матерей меньшее количество упражнений и менее здоровое питание в совокупности приводили к более высокому ИМТ, a отношение роста к весу, используемое для оценки жира в организме. Средний ИМТ у мам был на один пункт выше, чем у бездетных женщин, в то время как отцовство не было связано с ИМТ.

Доктор Бьяджоли, которая не принимала участия в исследовании, говорит, что результаты подтверждают то, что она говорит многим молодым родителям и будущим родителям, которых она видит в своей практике. «Я говорю с ними об очистке их действий», - говорит она. «Это разговор, который я веду рано и часто».

Особенно важно поговорить с ними до рождения ребенка, - говорит доктор Бьяджоли, потому что после этого им понадобится вся выносливость, необходимая для хорошей диеты. и им можно дать много упражнений. «Когда у них появляется новорожденный, они недосыпают, и никакое сообщение не дойдет до них», - говорит она.

Месяцы после того, как они стали родителями, действительно являются «временем высокого риска» для молодых людей, - добавляет Бердж. . «Это новый этап жизни, они учатся быть родителями, и между воспитанием детей и заботой о себе есть компромисс, который им нужен, чтобы найти баланс».