Стратегии более быстрого восстановления после операции на бедре и колене

Хороший план восстановления начинается перед операцией с силовых упражнений. (123RF) Операции по замене коленного и тазобедренного суставов могут вызывать сильную боль, но хирургические методы значительно улучшились за последние 20 лет. Были уменьшены такие риски, как инфекция, образование тромбов и сильная послеоперационная боль, усовершенствования техники и анестезии сократили время восстановления, а имплантаты работают лучше.

Тем не менее, выздоровление может быть долгим и трудным путем, для которого пациенты должны быть морально и физически подготовлены.

Выбор операции на бедре и колене

Два пациента разделяют свою борьбу с решением Подробнее Подробнее об артрите

Выберите обезболивающее option
Новые методы обезболивания означают, что пациенты могут получать обезболивающие более эффективно и с большим успехом. Когда 67-летняя Джуди Стрит из Форт-Лодердейла, штат Флорида, решила заменить колено, потому что она ничего не могла сделать со своими внуками, она нервничала. Подруга сказала ей, что послеоперационная боль будет мучительной. Но ее анестезиолог дал ей два варианта контроля боли: управляемый пациентом инфузионный насос, доставляющий обезболивающее, или двухдневный эпидуральный имплант, который автоматически обеспечивает обезболивание. Она выбрала имплант и была довольна тем, что ее нога практически онемела в первые дни после операции.

Гленн, 54 года, из Чаппакуа, штат Нью-Йорк, которому сделали двойную замену тазобедренного сустава, помнит важность послеоперационного лечения. наркотики: «Все, включая моего друга-мачо-футболиста, которому сделали замену колена, говорили:« Не будь храбрым парнем ». Примите столько обезболивающего, сколько вам нужно. Не будь мачо, не позволяй боли встать перед тобой. Просто продолжайте принимать это. '

Следующая страница: Перейти прямо в реабилитационный центр Перейти прямо в реабилитационный центр
Для Стрит мягкая физиотерапия началась на следующий день после операции. «Это не было больно, потому что моя нога онемела от эпидуральной анестезии», - говорит Стрит. «Я почти встал после третьего дня, когда мне сняли эпидуральную анестезию». Затем терапия была усилена до двух раз в день, примерно на час.

Двенадцать дней спустя Стрит смогла покинуть больницу, идя с тростью. Она решила не принимать Percocet, о чем сожалеет. «Вы должны принять Percocet», - говорит она.

Гленн был удивлен тем ударом, что хирургия нанесла его здоровому телу: «Я пробежала три марафона, но это ничто по сравнению с тем, как тяжело пытаться сидеть в нем. кровать была. Я почти упал в обморок или меня как бы поймали ». Тем не менее, Гленн был «выгнан» из больницы менее чем через три дня, потому что он так быстро прогрессировал - замечательно для замены двойного бедра. Через четыре недели после операции Гленн смог пройти милю и 50 минут на велосипеде.

Ваш план восстановления начинается до операции
За восемь месяцев до замены тазобедренного сустава Чарльз, 66 лет, из Грантема, штат Нью-Хэмпшир, начал ходить в спортзал три раза в неделю, используя беговую дорожку и укрепляя мышцы ног и живота. Его хирург считает, что этот режим позволил ему оптимизировать время восстановления.

Перед операцией Стрит в течение восьми недель занималась силовыми тренировками. «Это услуга, которую Medicare предоставит, если вы сможете получить рецепт врача. Я думаю, это сильно повлияло на мое выздоровление », - говорит Стрит, игравшая в гольф через три месяца после операции.

Не ждите чудес
Сколько времени потребуется, чтобы вернуться к нормальной жизни варьируется для каждого пациента. Чарльзу понадобилось шесть месяцев, чтобы вернуть 100%. Отчасти это была его вина, говорит он. «Я вернулся к работе слишком быстро. Вы должны слушать своего врача и иметь здравый смысл. В следующий раз, когда я сделаю это, я буду в лучшем настроении и у меня будет больше опыта ».