Сохранение здоровья с головы до ног может помочь предотвратить деменцию

Сердечные заболевания, инсульты и другие серьезные заболевания, влияющие на систему кровообращения или головной мозг, долгое время считались причиной повышенного риска деменции, включая болезнь Альцгеймера. Новое исследование показывает, что даже относительно незначительные проблемы со здоровьем, которые, казалось бы, не связаны с умом, например, насколько хорошо подходят зубные протезы, также могут повлиять на риск человека.

Исследователи из Канады проанализировали данные о 7 239 пожилых людях, которые периодически заполняли подробные анкеты об их общем состоянии здоровья. Как и ожидалось, у людей с сердечными заболеваниями и другими известными факторами риска вероятность развития деменции выше, чем у их сверстников, но деменция также связана с более чем дюжиной других состояний, включая артрит, переломы костей, недержание мочи, плохое зрение и т. Д. проблемы со слухом, носовыми пазухами и кожные проблемы.

Каждое из этих состояний увеличивало риск слабоумия только примерно на 3%, но это увеличение быстро складывалось, когда состояния возникали бок о бок. У участников исследования, у которых не было никаких проблем со здоровьем, была 18% вероятность развития деменции во время исследования, тогда как у участников с 12 проблемами была 40% вероятность, даже после того, как исследователи приняли во внимание возраст и установленные факторы риска развития деменции. p>

Ссылки по теме:

«Стоит поддерживать хорошее здоровье, потому что это будет связано с меньшим риском развития проблем с вашим мозгом, особенно болезни Альцгеймера и других деменций», - говорит ведущий автор. Автор исследования Кеннет Роквуд, доктор медицины, профессор гериатрической медицины и неврологии в Университете Далхаузи в Галифаксе, Новая Шотландия. «Людям стоит делать все возможное, чтобы оставаться в лучшем состоянии здоровья».

Исследователи не уверены, как такие состояния, как артрит, могут способствовать развитию деменции, но люди с тяжелым бременем проблем со здоровьем д-р Роквуд предполагает, что у них меньше возможностей противостоять ухудшению состояния мозга, которое может наступить в результате старения.

Джордж Гроссберг, доктор медицины, гериатрический психиатр и профессор Медицинской школы Университета Сент-Луиса, в штате Миссури, результаты подчеркивают важность активного лечения артрита, потери зрения и слуха и других проблем со здоровьем у пожилых людей.

Устранение этих и других состояний «важно для укрепления здоровья и может иметь дополнительные преимущества. выигрыш в уменьшении отсроченной деменции », - говорит д-р Гроссберг, который не участвовал в новом исследовании. «Нет недостатков в том, чтобы энергично лечить слабость в последующие годы».

В исследовании, которое было опубликовано на этой неделе в журнале Neurology, доктор Роквуд и его коллеги использовали данные Канадского исследования здоровья. и «Старение», национально репрезентативное исследование, начавшееся в 1989 году.

Ни у кого из участников не было деменции или других когнитивных проблем в начале исследования. Спустя 10 лет примерно у 10% выживших участников была диагностирована болезнь Альцгеймера, а еще у 14% была диагностирована другая форма деменции. (Диагнозы не были подтверждены вскрытием или сканированием мозга во всех случаях, что, по мнению авторов, является ключевым недостатком исследования.)

Нет лекарства от болезни Альцгеймера, но результаты показывают, что некоторые люди могут отсрочить или даже предотвратить болезнь, поддерживая свое всестороннее здоровье и участвуя в деятельности, которая стимулирует ум, - говорит Жан Франсуа Дартиг, доктор медицины из Университета Виктора Сегалена в Бордо, Франция, который написал редакционную статью, сопровождающую новое исследование.

Возможно, лучшее, что люди могут сделать, чтобы оставаться физически здоровыми - и, следовательно, поддерживать свой мозг, - это заниматься спортом, говорит доктор Роквуд. «В упражнениях хорошо то, что вы убиваете множество зайцев одним выстрелом», - объясняет он.

Стюарт У.С. Макдональд, доктор философии, адъюнкт-профессор психологии Университета Британской Колумбии в Канаде, который изучал вопросы здоровья и деменции, но не участвовал в исследованиях доктора Роквуда, согласен с тем, что пожилые люди должны заниматься спортом, придерживаться здорового питания и соблюдать их разум максимально активен.

«Эти переменные находятся под контролем каждого, и появляются новые данные, позволяющие предположить, что участие в каждой из них может отсрочить или предотвратить деменцию», - говорит он. «Никогда не поздно начать применять эти передовые методы образа жизни».