Сохранение работы с нарушением сна: инвалидность и права на работу

Не ждите, пока вас поймают на работе, чтобы поговорить с начальником о проблеме. (SCOTT GRIESSEL / FOTOLIA)

Сохранение работы при нарушении сна может быть Проблема: вы можете с трудом просыпаться каждый день вовремя, или оставаться бдительным весь день, или просто сосредотачиваться на деталях, необходимых для завершения вашей работы.

Если вам повезет, ваше начальство поймет и любезность, если вам нужен дополнительный перерыв или подушка на рабочем месте, но многие работодатели не так гибки. По этой причине важно знать свои законные права.

Что означает «инвалидность»
Если вы соответствуете критериям отбора, ваше заболевание может подпадать под действие Закона об американцах с ограниченными возможностями от 1990 года. Согласно статуту, человек считается инвалидом, если у него есть физическое или умственное нарушение, которое существенно ограничивает один или несколько основных видов жизнедеятельности, запись о таком нарушении или считается имеющим такое нарушение.

В Другими словами, если ваше расстройство сна влияет на вашу трудоспособность, ваш работодатель может быть обязан предоставить разумные приспособления - если только вы просто не можете выполнять работу, для которой вас наняли, или ваше состояние не ставит под угрозу безопасность других. (Если вы, например, водитель автобуса, бессонница заставляет вас слишком уставать, чтобы водить машину, у вас может не быть особых возможностей.)

Итак, каковы возможные меры при нарушениях сна? Сеть размещения вакансий, служба Министерства труда США, предлагает несколько предложений в зависимости от того, связана ли ваша проблема с сонливостью, недостатком концентрации, посещаемостью или проблемами с памятью. К ним относятся:

Следующая страница: Расскажите своему начальнику

4 стратегии преодоления трудностей на работе

Как справиться с нарушением сна на работе Подробнее Подробнее как прожить день

Есть также другие стратегии, которые могут уменьшить последствия вашего расстройства, например, короткие прогулки на свежем воздухе или 20-минутный сон. Но в то время как выяснить, с чем вам нужно справиться, это одно, а убедить вашего работодателя разрешить это - совсем другое.

Говорите раньше, чем позже
Ваш лучший шанс - представить решения своему боссу раньше ваша проблема со сном становится очевидной. Ожидание, пока кто-то заметит, что вы дремлет на своем столе, или напишет, что вы слишком много перерываете, только ослабляет вашу позицию для переговоров - и практически убивает ваши шансы подать иск против вашей компании, если до этого дойдет.

Вы защищены законом только в том случае, если вашему работодателю известно, что вы являетесь инвалидом. По словам Дэйва Джексона, национального координатора «Пробудитесь в Америке», некоммерческой группы, занимающейся нарушениями сна, занимающейся проблемами сна, которая предоставляет образовательную помощь и финансовую помощь пациентам, если вы ждете, чтобы рассказать своему боссу о своей проблеме, пока вас не поймают или уволят, у вас мало средств правовой защиты. без страховки и защиты.

Джексон рекомендует обратиться к своему боссу с некоторыми предложениями ( не с требованиями) в отношении условий, которые могут помочь, но при этом оставаться открытым и гибким. Вы хотите начать с переговоров, а не с конфронтации.

«Скажите своему боссу, что вы думаете, что у вас проблемы со здоровьем, и что вы собираетесь обратиться за лечением», - говорит Джексон. Также отправьте заказное письмо своему работодателю и себе, документируя свой запрос. Предоставьте информацию из надежного источника о расстройстве, которое, по вашему мнению, у вас есть, - таким образом вы уже охватили свое дело. Затем запишитесь на прием к специалисту по сну, если вы еще не сделали этого ».

Определите, какие приспособления, по вашему мнению, могут помочь, и объясните, почему. Вот пара его советов о том, что сказать: «Я думаю, что было бы действительно полезно, если бы у меня был один 40-минутный перерыв в день вместо двух 20-минутных перерывов, чтобы я мог немного поспать» или «Это поможет Я бы оставался более бдительным, если бы мог ходить по 10 минут каждый час или около того, и, конечно же, я бы компенсировал это время, работая по дополнительному часу каждый день ».

Убедите своего начальника, что вы поставили свою работу. во-первых, и что наличие приспособлений не повлияет на вашу производительность или производительность. «Работодатели смотрят на чистую прибыль; Если вы не хотите выходить на сцену и выполнять свою работу, они найдут кого-нибудь еще », - говорит Джексон. «Если вы вздремнете на 20 минут, вам нужно наверстать упущенное. Тебе не будут платить за сон. '

Следующая страница: Реализация твоих возможностей

Реализация твоих возможностей
Будь то большая корпорация или семейный бизнес, совершенно новый работа или должность, которую вы занимали годами, бросать вызов норме может быть пугающим. Важно помнить (и напомнить своему работодателю), что правильное лечение, если вы его найдете, может иметь большое значение для повышения вашей производительности.

44-летний Мэтт Хановер вспоминает работу своей мечты в кабельной сети новостей, которую он получил сразу после колледжа, в то время, когда он страдал от невыявленного обструктивного апноэ во сне. «Я не продержался долго, прежде чем ушел; Я просто не мог этого сделать, - говорит Ганновер, ныне руководитель отдела цифровых медиа в Санта-Монике, Калифорния. - Быть на работе каждый день в 8 утра в пальто и галстуке было слишком утомительно. Вместо этого я ушел и пошел на консультацию, чтобы я мог спать допоздна и составлять свой собственный график ». Теперь, когда ему сделали операцию по коррекции апноэ, он хотел бы, чтобы он знал, что у него есть гораздо раньше.

Тогда бывают моменты, когда даже после лечения серьезные проблемы со сном - часто в сочетании с другими проблемами со здоровьем - оставляют вас практически без вариантов трудоустройства. 52-летняя Донна Маклеллан управляла рестораном, пока из-за синдрома беспокойных ног и бессонницы стало все труднее приходить на работу и следить за своими сотрудниками. В конце концов она подала заявление на получение пособия по инвалидности Социального обеспечения. Отчасти из-за того, что она также страдает фибромиалгией, мигренью и другими хроническими заболеваниями, она получила постоянное пособие и теперь остается дома в качестве опекуна своих стареющих родителей.

Однако для большинства людей с нарушениями сна это не так. работа не будет вариантом - и наиболее вероятным решением будет решение, которое вы сможете найти у своего нынешнего работодателя. Мы надеемся, что предоставление достоверной информации, разумных запросов и приверженности выполнению своей работы приведет к тому, что ваш босс охотно согласится с вами. Если нет, возможно, вам придется оказать юридическое давление. «Во многих случаях действительно требуется звонок от врача по сну или звонок от адвоката, чтобы расколоть клетку», - говорит Джексон.

Если это не сработает, вы можете обвинить своего работодателя в дискриминации путем подача письменной жалобы в Комиссию по равным возможностям трудоустройства. Затем комиссия уведомит вашего работодателя о жалобе в течение 10 дней, проведет расследование и попытается найти решение. «Это не произойдет в одночасье; это может занять недели или месяцы », - говорит Джексон. - А пока вас могут уволить? Да ».

Закон может быть на вашей стороне, но добиваться судебного иска будет нелегко. «Многие люди отступают, потому что это долгая, долгая судебная тяжба», - говорит Джексон. Тем не менее он знает несколько случаев, когда пациенты проявляли настойчивость и побеждали.