Тратя деньги на впечатления, вы становитесь лучше

Вы, наверное, слышали о пользе для здоровья благодарности: как она может улучшить ваше настроение, помочь лучше относиться к другим, улучшить физическое здоровье и сдержать стресс и страх. А теперь небольшой трюк, как автоматически привнести больше благодарности в свою жизнь: тратить больше денег на переживания, а не на материальные предметы.

«Подумайте о том, что вы чувствуете, когда приходите домой после покупки чего-то нового. », - говорится в пресс-релизе Томаса Гиловича, доктора философии, профессора психологии Корнельского университета и соавтора нового исследования благодарности. «Вы можете сказать« этот новый диван классный », но с меньшей вероятностью скажете« Я так благодарен за этот набор полок »».

«Но когда вы приходите домой из отпуск, вы, вероятно, скажете: «Я так счастлив, что мне нужно уйти», - продолжил он. «Люди положительно отзываются о вещах, которые они купили, но обычно они не выражают благодарности за это или не выражают это так часто, как за свой опыт».

Новое исследование Гиловича показывает что люди не только выражают больше благодарности за события и переживания, чем за предметы; он также обнаружил, что такая благодарность приводит к более щедрому поведению по отношению к другим.

Чтобы изучить эти закономерности, Гилович и его коллеги просмотрели 1200 отзывов клиентов в Интернете - половина из них касается покупок, сделанных ради действия (например, обеды в ресторане, билеты на шоу или каникулы), а половину - для покупок, сделанных ради приобретения (например, мебели, украшений и одежды). Они не были удивлены, обнаружив, что рецензенты с большей вероятностью выражают благодарность в сообщениях о первом, чем о втором.

«Люди, как правило, более вдохновлены, когда комментируют свое чувство благодарности, когда они размышляют о нем. поездки, которые они совершили, места, которые они посетили, или еда, которую они ели, чем когда они думают о гаджетах, мебели или одежде, которые они купили », - написали авторы в журнале Emotion.

Первый автор Джесси Уокер , аспирант факультета психологии Корнельского университета, говорит, что покупки на основе опыта могут вызвать больше благодарности, потому что они не вызывают столько социальных сравнений, сколько материальные блага. Другими словами, опыт может способствовать осознанию собственных обстоятельств, а не ощущению неудач или попыток соответствовать чьим-то другим.

Исследователи также провели несколько экспериментов со студентами колледжа или взрослыми, набранными из онлайн-база данных. В одном эксперименте 297 участников попросили подумать о недавней покупке на сумму более 100 долларов, как экспериментальной, так и материальной. На вопрос, насколько они были благодарны за эту покупку по шкале от 1 до 9, экспериментальная группа ответила более высокими баллами (в среднем 7,36), чем группа материальных ценностей (в среднем 6,91).

В эксперименте участники также заявили, что экспериментальная покупка сделала их более счастливыми, чем материальная, и что деньги лучше потрачены - результаты, которые перекликаются с предыдущими исследованиями по этой теме.

Наконец, исследователи выполнили два упражнения, чтобы определить, как совершить покупку. -связанная благодарность может повлиять на поведение людей по отношению к другим. В обоих случаях участников просили в течение нескольких минут подумать о значимой покупке, будь то экспериментальная или материальная. Через несколько минут им была дана, казалось бы, несвязанная задача: разделить 10 долларов между собой и анонимным получателем.

Какая группа была более благотворительной? Те, кому было поручено вспомнить опыт или событие, жертвовали в среднем на 1–2 доллара больше, чем группа из материальных ценностей.

Соавтор Амит Кумар, доктор философии, исследователь в университете. из Чикаго, говорит, что эта связь между благодарностью и альтруистическим поведением «предполагает, что преимущества эмпирического потребления применимы не только к потребителям этих покупок, но и к другим на их орбите».

Эти выводы Гилович говорит, что, безусловно, могут применяться к людям, которые стремятся быть более благодарными в повседневной жизни, но они могут иметь значение и для сообществ и правительств.

«Если бы государственная политика поощряла людей потреблять опыт, а не тратить» деньги на вещи, это повысит их благодарность и счастье, а также сделает их более щедрыми », - говорит он. Он добавляет, что финансирование организаций, которые предоставляют такие возможности, например общественных парков, музеев и площадок для выступлений, могло бы стать хорошим началом.

Если вы хотите выразить больше благодарности, проводя время с семьей, сделайте покупки для подарков и совмещать свой плотный график в предстоящие праздники, вы можете помнить совет исследователей.

«Все, что нужно сделать, - это потратить немного меньше на материальные блага и немного больше на впечатления. , - написали в своей статье. «Помимо усиления благодарности, потребление на основе опыта может также увеличить вероятность того, что люди будут сотрудничать и проявлять доброту друг к другу».