Соя не помогает при потере костей и приливов

Женщины среднего возраста, ищущие безопасную альтернативу гормональной терапии для предотвращения потери костной массы и облегчения симптомов менопаузы, ждут еще одного разочарования.

Последнее из серии разочаровывающих исследований показывает, что соевые добавки , который становится все более популярным заменителем гормональной терапии, не предотвращает приливов, ночного потоотделения и других неприятных симптомов менопаузы.

Также добавки не уменьшают связанную со старением потерю костной массы, которая может привести к остеопорозу, исследование показало.

«Изофлавоны, растительные эстрогены, содержащиеся в сое, являются очень слабыми эстрогенами, поэтому неудивительно, что они не показали такой же эффективности ... как гормональная терапия», - говорит ведущий автор исследования, Сильвина Левис, доктор медицинских наук, директор центра остеопороза в Медицинской школе Миллера Университета Майами.

«Женщины, принимающие таблетки изофлавона сои для облегчения приливов и предотвращения потери костной массы, время менопаузы, возможно, стоит пересмотреть », - добавляет она.

Во время менопаузы женский организм вырабатывает меньше эстрогена и прогестерона. Гормональная терапия, которая подразумевает замену одного или обоих этих гормонов лекарствами, значительно уменьшает симптомы менопаузы и помогает поддерживать здоровье костей, но также может повысить риск образования тромбов, инсульта, сердечных заболеваний и рака груди.

Ссылки по теме:

Соевый белок, неотъемлемая часть азиатских диет, в течение многих лет считался возможной альтернативой гормональной терапии с тех пор, как исследователи обнаружили, что женщины в Азии, как правило, имеют более низкие показатели потери костной массы и остеопороз, чем их аналоги на Западе. Однако клинические испытания сои у женщин в период менопаузы дали неоднозначные результаты.

В новом исследовании, опубликованном на этой неделе в Archives of Internal Medicine, 248 женщин в менопаузе были случайным образом распределены для приема таблетки плацебо или 200 миллиграммов добавок соевых изофлавонов в день - доза, «эквивалентная примерно вдвое большему количеству пищевых продуктов в типичных азиатских диетах», - говорит доктор Левис.

В конце двухлетнего исследования были выполнены сканирование костей. не показали различий в минеральной плотности костной ткани между двумя группами. (Степень потери костной массы в исследовании была в целом довольно низкой, возможно, потому, что большинство женщин имели избыточный вес, говорят исследователи; женщины, как правило, менее подвержены потере костной массы, если они имеют избыточный вес.)

Аналогичным образом , соевые добавки не помогли предотвратить приливы. Фактически, у 48% женщин, принимавших сою, возникали приливы, по сравнению с 31% женщин в группе плацебо. Примерно одна треть женщин в группе сои также сообщили о запоре как о побочном эффекте, по сравнению с 21% в группе плацебо.

Итак, если соя не приносит пользы, какие варианты остаются у женщин?

Чтобы предотвратить потерю костной массы, женщинам следует придерживаться основ, - говорит Левис. Это означает получение достаточного количества кальция и витамина D, регулярные физические упражнения и, в некоторых случаях, прием укрепляющих кости препаратов, таких как бисфосфонаты.

Что касается приливов и ночного потоотделения, можно использовать противосудорожный препарат габапентин или некоторые из них. Антидепрессанты из класса селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) могут помочь некоторым женщинам, - говорит Дебора Грейди, доктор медицины, профессор медицины Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

«Есть доказательства того, что некоторые СИОЗС» работают, но они, кажется, работают не так хорошо, как эстроген », - говорит доктор Грейди, который написал редакционную статью, сопровождающую исследование. Остается эстроген. Это очень плохо, но это ответ ».