Храп, проблемы со сном могут сигнализировать о сердечном риске

Людям, которые громко храпят, испытывают трудности с засыпанием или часто просыпаются с чувством усталости, могут быть больше поводов для беспокойства, чем сон на работе. Новое исследование предполагает, что они также могут подвергаться повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем в будущем.

В ходе исследования исследователи из Университета Питтсбурга опросили более 800 человек в возрасте от 45 лет. 74 - о качестве сна. Три года спустя у людей, которые громко храпят, вероятность метаболического синдрома более чем в два раза выше, чем у людей, спящих спокойно, - кластера факторов риска сердечных заболеваний, диабета и инсульта, который включает высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень «хорошо». 'холестерин, высокий уровень триглицеридов и избыток жира на животе.

Люди, у которых были проблемы с засыпанием или которые просыпались, чувствуя себя несвежими не менее трех раз в неделю, были примерно на 80% и 70% чаще, чем их сверстники, соответственно Исследование показало, что для развития трех или более из этих факторов риска. (У человека должны быть три из пяти факторов риска, чтобы диагностировать метаболический синдром.)

Ссылки по теме:

Проблемы со сном - это «большое дело», - говорит Джордан Джозефсон, доктор медицины. , специалист по ушам, носу и горлу в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке. «Они вредны для сердца, вредны для диабета, и они приводят к сердечным приступам и инсульту… Это сократит вашу жизнь». (Доктор Джозефсон не участвовал в новом исследовании.)

В целом, у 14% участников исследования развился метаболический синдром. Афроамериканцы были более восприимчивы, чем белые, равно как и люди, ведущие малоподвижный образ жизни, по сравнению с физически активными.

Результаты, опубликованные в журнале Sleep, перекликаются с предыдущими исследованиями, которые показали связь между проблемами со сном и здоровьем. такие проблемы, как ожирение и высокое кровяное давление. Но, по словам авторов, это первое исследование, в котором наблюдали за людьми с проблемами сна с течением времени, чтобы увидеть, развивается ли у них метаболический синдром.

Виренд Сомерс, доктор медицины, профессор медицины в клинике Мэйо в Рочестере. , Миннесота, говорит, что лишение сна - это «эпидемия», которая «почти параллельна» эпидемии ожирения и повсеместному росту факторов риска сердечных заболеваний и диабета. Связь между ожирением и метаболическим синдромом хорошо известна, но, по словам доктора Сомерс, роль сна менее очевидна.

Новое исследование не может доказать, что храп или другие проблемы со сном на самом деле вызывают метаболический синдром, которым страдает примерно 25% взрослых в США. И хотя исследователи действительно контролировали расу, физическую активность, потребление алкоголя и другие факторы, возможно, что ожирение частично ответственно за связь между проблемами сна и метаболическим синдромом.

Однако проблемы со сном могут напрямую влиять на факторы риска сердечных заболеваний и диабета. «Хронические нарушения сна могут вызывать высокий уровень гормонов стресса и преувеличенные сердечно-сосудистые реакции, что может привести к изменениям артериального давления, метаболизма глюкозы и веса», - говорит ведущий автор исследования Венди Троксель, доктор философии, доцент кафедры психиатрия и психология в Университете Питтсбурга.

Сама по себе физика храпа может быть виновата, говорит Троксель. Эксперименты показали, что вибрации тела, вызванные храпом, могут усилить потенциально опасное воспаление в слизистой оболочке артерий, объясняет она.

Хормоз Аштяни, доктор медицины, медицинский директор Института нарушений сна и бодрствования при Медицинском университете Хакенсак. Центр в Нью-Джерси говорит, что врачи должны начать спрашивать пациентов о качестве их сна, чтобы оценить их риск сердечных заболеваний и диабета.

«Если вы видите нового пациента, вы всегда спрашиваете его, курит ли он. , страдаете сердечными заболеваниями и так далее, - говорит доктор Аштяни. «Следует также учитывать храп и плохой сон».