Постоянная сонливость: что такое апноэ во сне и нарколепсия

Дремал весь день даже после полноценного ночного сна? Это может быть нарколепсия или апноэ во сне. (ДЖЕРЕМИ МАУД / ГЕТТИ / ВИР) При некоторых нарушениях сна, таких как апноэ во сне, нарколепсия или периодические нарушения движений конечностей, пациенты могут не осознавать, почему или даже если их сон нарушается в течение ночи. Они могут винить в своем частом бодрствовании другую причину - например, плохие сны или слабый мочевой пузырь - или могут даже не просыпаться достаточно долго, чтобы понять, что они бодрствуют.

Однако есть вероятность, что они '' Не засыпайте столько времени, сколько нужно, чтобы пройти глубокие восстановительные стадии сна, необходимые для утреннего ощущения свежести. Вот почему во многих случаях то, как вы себя чувствуете в течение дня, является лучшим индикатором того, есть ли у вас проблемы.

Как выглядит бессонница

Можно быть истощенным и все еще не может спать. Подробнее Другие способы обнаружения проблемы

«Я научился не полагаться на вопрос« Как вы спите », - говорит Ральф Дауни III, доктор философии, директор отдела расстройств сна Центр в Медицинском центре Университета Лома Линда в Лома Линда, Калифорния. «Потому что группа, у которой есть настоящая проблема, - те, кто спит, когда ведут малоподвижный образ жизни, - они всегда говорят, что спят отлично. Просто они спят везде, в том числе на работе и за рулем ».

Так было в случае с Вирджинией Аргуэлло, 44 года, медицинским транскрипционистом из Хейворда, Калифорния. Аргуэлло в возрасте около 30 лет. начала засыпать во время утренней поездки на работу, даже после полноценного ночного сна.

«Мне было страшно садиться в машину одной», - говорит она. «Мне было стыдно, потому что у меня не было сил играть с детьми, и я не мог сосредоточиться на работе. Но у меня проблемы с щитовидной железой, поэтому я просто винила в этом свою сонливость плюс тот факт, что воспитывала трех дочерей и работала полный рабочий день ''.

К счастью, ее врачу подсказало кое-что еще: у Аргуэлло периодически возникали кошмары находясь под водой, не может подплыть и достичь поверхности. «Я просыпалась задыхаясь, - говорит она. «Мой муж жаловался, что я храплю и задыхаюсь».

Когда ей поставили диагноз «апноэ во сне», Аргуэлло получила аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP), чтобы ее дыхательные пути не закрывались, пока она спала. «Я помню, как после первой ночи разница была такой разительной, как день и ночь», - вспоминает она. «Я никогда не осознавал, сколько энергии я потерял и как лишился сна, пока не проспал одну по-настоящему хорошую ночь».