Побочные эффекты витаминов для беременных: что это такое и как их лечить

Побочные эффекты витаминов для беременных: что это такое и как их лечить

Общие побочные эффекты
Зачем принимать витамины для беременных?
Лечение
Takeaway

Витамины для беременных могут помочь обеспечить строительные блоки - питательные вещества - которые необходимы вашему организму для роста и развития нового человечка, а также для сохранения вашего здоровья.

Но даже хорошие, сытные вещи могут сопровождаться икотой.

Возможно, вы не были… ну, регулярно, с тех пор, как начали принимать витамины для беременных. Или, может быть, вы заметили другие симптомы, например, у вас всегда сильный зуд.

Вы не представляете себе этого - пренатальные витамины иногда могут вызывать незначительные побочные эффекты.

Итак, что в витаминах для беременных? И почему они иногда вызывают раздражающие побочные эффекты? Вот что нужно знать о пренатальных витаминах и побочных эффектах, и что вы можете с ними поделать.

Каковы некоторые пренатальные побочные эффекты витаминов?

Некоторые общие пренатальные побочные эффекты витаминов также являются частыми побочными эффектами. последствия беременности. Это означает, что иногда вы можете не знать, вызывают ли ваши пренатальные витамины икоту (в том числе буквальные, когда вы чувствуете, что вас может рвать).

Пренатальные побочные эффекты витаминов во время беременности могут быть еще более серьезными, чем во время беременности. Но у некоторых людей могут вообще не наблюдаться побочные эффекты витаминов.

Ниже приводится список распространенных побочных эффектов витаминов во время беременности и некоторые из их причин:

Дискомфорт пищеварения

Витамины для беременных включают железо, потому что вашему организму необходим этот минерал для вырабатывают много красных кровяных телец, доставляющих кислород вам и вашему ребенку. Хотя железо способствует кровотоку, оно может немного забивать пищеварительные трубы.

Наряду с запором - очень распространенной жалобой - у вас могут быть и другие побочные эффекты со стороны кишечника, например:

спазмы желудка
расстройство желудка
вздутие живота
газы
жесткий или тонкий испражнения
смолистые или темные испражнения

Кожа и изменения волос

Некоторые витамины могут вызывать общие побочные эффекты для волос и кожи.

Другие боли, боли и изменения

Железо, кальций, йод и другие минералы в пренатальных витаминах могут иногда вызывать побочные эффекты, в том числе:

крапивницу
желудочное кровотечение
окрашивание зубов
мышечная слабость

Эти минералы также могут быть полностью или частично ответственны за некоторые эффекты, которые также часто встречаются при беременности:

болезненные зубы и десны
раздражение желудка
учащенное или неравномерное сердцебиение
частое мочеиспускание
невозможность сосредоточиться - также известная как «беременность мозг », потому что ваше тело супер-многозадачность!
путаница (см. выше)
потеря аппетита
больше слюнки текут - или есть на двоих просто заставляет вас голоднее?

Другие побочные эффекты, которые могут возникнуть во время беременности, могут усугубляться пренатальными побочными эффектами витаминов. К ним относятся:

головная боль;
боль в спине
мышечная боль
боль в суставах
головокружение
странный или неприятный привкус во рту.
сухие глаза
помутнение зрения
необычная усталость

Другие риски

Слишком много хорошего может нанести вред вашему здоровью. Вполне возможно принять слишком много или слишком высокую дозу витаминов для беременных.

Вам также необходимо знать о витаминах и минералах в других добавках или продуктах, которые вы используете. Слишком большое количество некоторых витаминов и минералов может быть опасным для вас или вашего ребенка.

Например, если слишком мало витамина А может вызвать плохое зрение, слишком много этого витамина может быть токсичным для вас и вашего ребенка. Слишком много витамина А может нанести вред вашей печени и привести к некоторым врожденным дефектам у ребенка.

Сообщите врачу, если вы принимаете или используете какие-либо витамины, лекарства или кремы. Во время беременности избегайте всех продуктов с витамином А, даже кремов для кожи.

Проверьте такие ингредиенты витамина А, как:

третиноин
изотретиноин
retin-A

Фактически, вы можете передозировать витамины A, D, E или K. Эти витамины остаются в вашем организме в течение длительного времени, а слишком большое количество может быть серьезным для вас, а также навредить вашему растущему малышу.

Другие питательные вещества, содержащиеся в витаминах для беременных, например, некоторые минералы, также могут вызвать серьезные побочные эффекты, если вы принимаете слишком много. Если вам кажется, что вы приняли слишком много добавок или у вас есть серьезные побочные эффекты, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Сообщите врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Витамины для беременных могут отрицательно взаимодействовать с некоторыми лекарствами, отпускаемыми без рецепта и по рецепту, такими как:

болеутоляющие (нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Aleve, Advil, Motrin)
лекарства от кровяного давления;
сердечные лекарства;
мочегонные или водные таблетки;
триметоприм
сульфаметоксазол

Зачем вам нужны дородовые витамины?

Пренатальные витамины также называют пренатальными добавками, потому что они содержат витамины вместе с минералами и другими питательными веществами, которые необходимы вам и вашему растущему ребенку.

Врачи рекомендуют женщинам детородного возраста принимать пренатальные витамины, даже если они не планируют беременность - на всякий случай.

Пока наш организм усваивает лучшие виды питательных веществ из продуктов, которые мы делаем. ешьте, давайте посмотрим правде в глаза, не всегда каждый может есть лучший выбор или много свежих продуктов каждый день.

Когда вы беременны и страдаете от тошноты или отвращения, это может быть еще труднее чтобы получать 5 фруктов и овощей в день!

Кроме того, вы можете не знать, что беременны в течение нескольких недель или дольше. С самого первого месяца беременности у ребенка развивается множество важных вещей, таких как головной и спинной мозг. Вот почему прием пренатальных витаминов покрывает вас и вашего ребенка!

Например, фолиевая кислота в пренатальном витамине необходима, чтобы помочь вашему ребенку вырастить здоровый спинной мозг и нервную систему. Витамин А необходим для здоровых глаз. Слишком мало этого витамина является основной причиной слепоты у младенцев во всем мире.

Витамины для беременных могут помочь восполнить пробелы в питательной пище и обеспечить вам и вашему ребенку все витамины и минералы, необходимые для здоровья беременность и роды. Они даже могут помочь вам сохранить здоровье после родов во время кормления грудью.

Не все витамины для беременных одинаковы. В разных составах дозировки некоторых питательных веществ могут немного отличаться. Спросите у врача, какой из них лучше всего подходит для вас.

Все витамины для беременных предназначены для беременных и обычно включают:

фолиевую кислоту или фолиевую кислоту
витамин A
витамин C
витамин D
витамин E
витамин K
витамин B12
железо
кальций
медь
цинк
магний

Как можно вы справляетесь с дородовыми побочными эффектами витаминов?

Помните: преимущества дородовых витаминов перевешивают побочные эффекты - если вы принимаете их точно в соответствии с указаниями.

Спросите своего врача о лучших пренатальных витаминах. витамины для вас и вашего ребенка.

Попробуйте эти советы, чтобы избежать или уменьшить побочные эффекты пренатальных витаминов:

Принимайте витамины для беременных регулярно и в точной предписанной дозировке.
Избегайте приема других поливитаминов, витаминов, пищевых добавок или лечебных трав, пока вы принимаете витамины для беременных и особенно во время беременности.
Не принимайте витамины для беременных на пустом месте. желудок - принимать дородовой витамины во время еды или после еды.
Выпейте полный стакан воды, чтобы запить пренатальный витамин.
Проглотите пренатальный витамин целиком. Не жуйте, не разрезайте, не ломайте, не раздавливайте и не вскрывайте витамин для беременных.

Эти средства облегчают запор

Пейте много воды с витамином для беременных. .
Добавьте в свой рацион больше клетчатки, например цельнозерновые, овес, свежие фрукты и овощи.
Добавьте в свой рацион натуральные пребиотики и пробиотики, такие как йогурт, бананы и лук. .
Спросите своего врача о приеме других добавок, которые помогают облегчить запор, таких как рыбий жир и пробиотики.
Попробуйте принимать витамины для беременных с меньшим содержанием железа.

Если вы получаете много побочных эффектов, таких как зуд и раздражение желудка, используйте наполнители или добавки в некоторые пренатальные витамины могут вам просто не подойти. Спросите своего врача о переходе на другой вид или марку витаминов для беременных.

На вынос

Витамины для беременных очень важны для здоровой беременности и здоровья ребенка. Вот почему врачи рекомендуют принимать их хорошо, прежде чем вы планируете беременность.

Витамины для беременных иногда могут вызывать незначительные, но раздражающие побочные эффекты. Это может быть хуже, когда вы беременны, потому что некоторые из них аналогичны обычным побочным эффектам при беременности.

Пренатальные побочные эффекты витаминов не являются серьезными, и обычно их можно контролировать с помощью домашних средств и изменений в вашем рационе. .

Сообщите своему врачу, если у вас есть серьезные пренатальные побочные эффекты витаминов. Прием слишком большого количества витаминов для беременных или других добавок может быть вредным для вас и вашего растущего ребенка. Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки.