Устали от прежних привычек знакомств? Йога - новый горячий способ приблизиться

Горячая, тесная студия, вероятность телесных ошибок и много пота: похоже на адское свидание. Но на самом деле количество свиданий йоги растет - и не зря! Они интимные, чувственные и дешевые, к тому же отлично подходят для тела и души.

По мере того, как йога становится все более популярной, свидания с йогой помогают разрушить однообразие стандартного ужина и фильма. ночь. «Вы можете узнать немного о ком-то быстрее, чем в ресторане, где меньше общения с другими и это обычное свидание», - говорит Дженнифер Макалузо-Гилмор, которая обучает женщин знакомствам и отношениям.

Улучшение кровотока в режиме PG, безусловно, может быть полезно для нового партнера. «Когда вы двигаете своим телом, вы чувствуете себя хорошо, когда ваша кровь начинает течь и вы начинаете дышать», - говорит Дженнифер Финк Оппенгеймер, преподаватель йоги из Нью-Йорка. «Любые упражнения заставляют вас чувствовать себя хорошо, но йога особенно открывает вас».

Но хотя энергичные занятия виньясой могут быть прелюдиями в стиле Нью Эйдж с ограниченным бюджетом, есть пять предостерегающих факторов, которые следует учитывать перед этим. распутывать коврик для йоги рядом с вашими свиданиями и присоединяться друг к другу в Downward Dog.

Будьте готовы немного уговорить; занятие йогой может показаться вам идеальным свиданием, но ему, возможно, потребуется немного убедительности. Если у вас больше опыта йоги, чем у вашего свидания, не забудьте заранее объяснить, чего ему следует ожидать от занятия, чтобы успокоить его. В конце концов, посещение вашего первого занятия йогой может быть достаточно нервным, и тем более во время свидания, - говорит Финк Оппенгеймер.

Если ваш парень новичок в йоге, отведите его на занятие в - говорит Кристин МакГи, инструктор йоги и пилатеса из Нью-Йорка, профессионал в сети экспертов по здоровью. Если вы хотите посещать занятия в студии йоги, выбирайте занятия, не являющиеся откровенно духовными. Пение санскрита перед классом может вызвать у вас дискомфорт на свидании, если он к этому не привык. Ознакомьтесь с предложениями занятий в вашем местном тренажерном зале - многие предлагают вечерние занятия, идеально подходящие для менее опытной пары - посетите сайт yogafinder.com или yogamates.com, чтобы найти ближайшую студию.

Следующая страница: Проблемы с гардеробом и тело промахи

Даже если вы хотите выглядеть как можно лучше, избегайте всего лишнего. «Я бы не стала поощрять женщину, которой неудобно показывать живот, приходить на занятия йогой с обнаженным животом и стараться выглядеть сексуально и сексуально, если ей неудобно носить это», - говорит она.

Скорее всего, вы Свидание может не знать, приходить ли ему в спортзал в шортах или джинсах, поэтому подбросьте ему несколько полезных советов. Все, от беговых шорт до простых тренировок, можно, но напомните ему, что слишком мешковатая одежда может стать проблемой, когда он висит вверх ногами.

Избегайте таких продуктов, как бобы, брокколи, капуста, цветная капуста, лук и т. Д. газированные напитки - все они могут выделять газ - в день вашего свидания. Людям с любой непереносимостью лактозы также следует избегать употребления молочных продуктов. Хотя у вас может возникнуть соблазн съесть жевательную резинку перед свиданием, не делайте этого. «Жевательная резинка заставляет вас заглатывать много воздуха, и это может вызвать газы в кишечнике, поэтому избегайте этого, прежде чем идти на йогу», - говорит доктор Радж.

Но что, если вы все равно выпустите один из них. ? «Смейтесь, поймите, что это может случиться со всеми. Выделение газов - это совершенно естественное явление, и каждый делает это в среднем около 20 раз в день, не всегда со звуком или запахом », - говорит доктор Радж. «Двигайтесь, сделайте глубокий вдох, а затем сконцентрируйтесь на йоге».