Секс во время беременности: 7 способов сохранить возбуждение

Секс, связанный с зачатием ребенка, может быть разнообразным: запланированным, возбуждающим, вызывающим стресс и имеющим последствия. Но часто это не очень сексуально. Или романтичный. Или интимный. Ничто так не жарко, как посоветоваться с трекером овуляции перед тем, как срывать одежду, верно?

Когда вы пытаетесь зачать ребенка, может возникнуть ощущение, что желание, спонтанность и чувственность уходят на второй план в пользу отслеживания. приложения, секс, связанный с эякуляцией, и рекомендации врача, когда лучше заняться. Это может сделать секс больше похожим на рутинную работу, чем на момент близости и кульминации с вашим партнером.

«Целенаправленный секс обычно менее горяч и менее удовлетворителен для всех вовлеченных сторон, потому что он действительно должен быть о - рассказывает Health.

Но секс, связанный с зачатием ребенка, не должен быть чисто механическим или ощущаться как предписанный врачом, - говорит Лаура Дейч, доктор философии, постоянный сексолог в магазине для взрослых Vibrant. У вас все еще может быть горячая, удовлетворяющая любовная жизнь, даже если вы сосредоточены на лечении зачатия или бесплодия. Здесь эксперты делятся своими лучшими советами.

Сексуальная близость - это не только половой акт, - говорит Тиффани Эдвардс, доктор философии, магистр здравоохранения, клинический психолог из Центров фертильности штата Иллинойс. Поцелуи, объятия, объятия, быстрый массаж плеч и ежедневные ласковые прикосновения усиливают чувство связи с вашим партнером и могут вызвать желание.

Эти значимые интимные жесты укрепляют отношения (даже если проблемы с фертильностью могут вызвать стресс и напряжение), - рассказывает Диана Садат, сексопатолог и консультант по парам. «По мере того, как пары начинают чаще заниматься этими небольшими делами, они чувствуют себя более связанными, что приводит к тому, что они хотят заниматься сексом и для удовольствия», - говорит Садат.

Позиции вне дома. Секс-игрушки. Игры вроде ролевые. Смеяться и шутить в моменты странного тела. Когда это похоже на работу, пора вернуть удовольствие к сеансу в спальне. «Привлечение новых видов деятельности в это время - отличная идея», - говорит Садат. Единственное ее предостережение: избегайте экспериментов за пределами вашей зоны комфорта, которые могут привести к другой ситуации высокого давления в вашей спальне. «Когда вы уже испытываете стресс от попытки зачать ребенка, мы хотим, чтобы все остальное было как можно меньше», - добавляет она.

Снимите напряжение, поэкспериментируя с сексом, который не делает этого не приводит к появлению младенцев - как оральный секс или взаимная мастурбация. (Или оба одновременно.) Эти сексуальные стили устраняют цель внутренней эякуляции из общей массы, поэтому не о чем думать, кроме того, насколько хорошо вы заставляете себя чувствовать друг друга.

Попытка зачать ребенка - это значит планирование времени, когда вы собираетесь заняться сексом. Поскольку все эти заранее подготовленные действия могут привести к тому, что ваше либидо будет кружиться в канализационной сети, убедитесь, что вы набираете карандаш в сеансах секса, которые направлены исключительно на получение удовольствия. Предвкушение, которое вы испытаете на ночи удовольствия от секса, поднимет ваше сексуальное влечение.

Выделяйте себе один день в неделю, свободный от разговоров о фертильности, овуляции, количестве сперматозоидов или чем-либо, связанном с беременностью, - предлагает Эдвардс. Вместо этого «используйте это как возможность снова поговорить с партнером о том, что происходит помимо ваших целей в области планирования семьи», - говорит она. Просто ощущение ментальной и эмоциональной связи может помочь восстановить вашу физическую связь, так что вы будете с нетерпением ждать рождения ребенка.

Если этот еженедельный тайм-аут кажется слишком трудным, потому что ваша повседневная жизнь поглощена плодородием - сопутствующие мероприятия, отправляйтесь в путешествие. В это время «вы и ваш партнер можете заниматься деятельностью, которая сближает вас как в эмоциональном, так и в сексуальном плане», - говорит Эдвардс. Ничто так не изменяет ваше мышление, как даже короткий отпуск за городом, а уйти от отдыха может снова разжечь сексуальную искру, которая в первую очередь сблизила вас.

Попытка создать совершенно новую человеческую жизнь может быть убийца самооценки, особенно когда поиски зачатия продолжаются. «Мужчины могут бороться с чувством неполноценности и ощущать давление, заставляющее выполнять требования, - отмечает Эдвардс. По ее словам, женщины могут испытывать чувство стыда и вины из-за борьбы за зачатие. Все это не является рецептом для того, чтобы почувствовать себя желанным.

«Старайтесь не приписывать свою физическую и сексуальную ценность и апелляцию к своей способности к зачатию», - рекомендует Эдвардс. Вместо этого напоминайте себе о том, что вам нравится в собственном теле - и в теле партнера. Будь то гладкая кожа, изгибы, мускулы или голос, сосредоточьтесь на тех чертах, которые сделали вас горячими друг для друга ... а затем позвольте этому развиваться естественным образом.