Селена Гомес рассказывает о том, что такое депрессия: «Мои минимумы заставили бы меня расслабиться на несколько недель»

Селена Гомес открыто рассказывала о своих проблемах с психическим здоровьем. Но в одном из своих самых откровенных интервью она рассказала о том, как официальный диагноз тревожности и депрессии и правильное лечение изменили ее жизнь.

«Мои максимумы были действительно высокими, и мои минимумы выводили меня из строя на несколько недель», - сказала она The Wall Street Journal в статье от 8 января. Сейчас ей 27, и она начала работать с терапевтами, когда ей было чуть за 20, и она также проводила время в лечебных учреждениях, сказала она.

«Я обнаружила, что страдаю психическими расстройствами. И, честно говоря, это было огромное облегчение », - объяснила она. «Я понял, что есть способ получить помощь и найти людей, которым можно доверять. Я приняла правильные лекарства, и моя жизнь полностью изменилась ».

Делиться своими проблемами психического здоровья с близкими друзьями и ее преданными фанатами было большой частью процесса лечения, и Гомес продолжает полагаться на на людей, которым она доверяет присматривать за ней.

Один человек из ее ближайшего окружения - Тейлор Свифт, с которой Гомес познакомился более десяти лет назад, когда она встречалась с Ником Джонасом, а Свифт встречался с его братом Джо. Она сказала The Wall Street Journal , что их связь даже глубже, чем думает большинство людей.

«В моей дружбе с Тейлором так много всего, о чем люди не знают, потому что мы не обязательно чувствуем необходимость публиковать сообщения обо всем, что мы делаем», - сказала она. «Она появилась для меня так, как я никогда не ожидал. Прилетел, потому что я был ранен и что-то переживал. То, что происходило с моей семьей. Год за годом и в каждый момент моей жизни доказывалось, что она - одна из моих лучших подруг в мире. Мы не во всем согласны, но мы уважаем друг друга во всем ».

Одна вещь, в которой Гомес полагается на своих подруг, - это помочь ей найти так необходимое время для отдыха в онлайн-мире. «Я вернулась к

, потому что я выпускала музыку, но вчера я сказала своей лучшей подруге Кортни, что мне скоро придется снова снять ее с телефона», - сказала она. «Они знают, что я склонен к зависимости, и это может быть нездоровым».

Говоря об Instagram, Гомес была первым человеком, у которого 100 миллионов подписчиков в социальной сети (сейчас у нее 165 миллионов из них) ). Но это взяло свое. В 2017 году она сказала Vogue : «Как только я стала самым популярным человеком в Instagram, я как бы испугалась». С тех пор она несколько раз отдыхала от помоста.

«Меня это так утомляло. Это то, от чего я проснулась и заснула », - сказала она. «Я был наркоманом, и мне казалось, что я вижу вещи, которые не хотел видеть, как будто это закладывало в мою голову вещи, о которых я не хотел заботиться. Я всегда чувствую себя дерьмом, когда смотрю в Instagram. Вот почему я как бы нахожусь вне поля зрения, немного скрывая это ».

В сентябре 2018 года Гомес объявила, что уходит с платформы на очередной перерыв, отчасти из-за негативных комментариев. «Как бы я ни была благодарна за голос, который социальные сети дают каждому из нас, я в равной степени благодарна за возможность сделать шаг назад и прожить свою жизнь настоящим моментом, который мне дали», - сказала она тогда. «Доброты и поддержки ненадолго! Просто помните: отрицательные комментарии могут задеть чьи-то чувства. Обви.

Вернувшись почти пять месяцев спустя, в январе 2019 года, она поблагодарила фанатов за их «любовь и поддержку».

Регулярные перерывы в социальных сетях, сильная сеть поддержки, терапия и лекарства - похоже, у Гомес есть все необходимое в ее инструментарии для психического здоровья.