Секреты того, как сесть в самолет для вашего самого комфортного полета

Независимо от продолжительности вашего следующего полета, одно можно сказать наверняка: мы все хотим чувствовать себя комфортно и довольны, пока мы застряли в самолете. Любите вы это или ненавидите, путешествие на самолете - это необходимость, когда дело касается как работы, так и удовольствия, и использование советов о путешествиях по воздуху является ключом к тому, чтобы помочь вам сделать каждый момент как можно более комфортным. Итак, ваши чемоданы проверены, вы трижды проверили, что можно взять с собой в самолет, ваш посадочный талон отсканирован, и у вас есть готовая к путешествию подушка для шеи на буксире - теперь пришло время изучить правильные советы по авиаперелетам. .

Собираетесь ли вы немного отдохнуть во время весенних каникул или собираетесь куда-то по работе, у нас есть несколько советов по авиаперелетам, которые сделают ваш следующий рейс самым комфортным путешествием. Вверх, вверх и прочь!

Самолет - не идеальное место, чтобы расслабиться и расслабиться, но есть определенные вещи, которые вы можете делать сидя, чтобы сделать свой полет немного более терпимым.

Рэйчел Грайс, зарегистрированный преподаватель йоги и редактор LiveStrong, говорит: «Самый здоровый способ сидеть в самолете - это не сидеть - или, по крайней мере, не сидеть неподвижно - как можно большую часть полета. Однако когда вы сидите, вы хотите иметь хорошую осанку, как если бы вы сидели в любом другом месте ».

« Так же, как сидя за столом, вам нужно делать перерывы, чтобы вставать, двигаться и растягиваться, " она говорит. «Ходите взад и вперед по проходу или потягивайтесь в проходе. Вам не обязательно заниматься йогой, но растяжка на четвереньки, вытягивание рук и некоторые боковые наклоны - хорошие варианты ».

Говоря о йоге, в джинсах не получится. . Так зачем вам в полете носить неудобную одежду? Попробуйте свободную одежду, такую ​​как повседневные джоггеры, уютный пуловер, туфли без шнуровки и футболки - гардероб, который хорошо подходит для полета на самолете.

Когда дело доходит до аксессуаров для авиаперелетов, небо это предел. Купив несколько основных аксессуаров для самолета, таких как маска для глаз, дорожная подушка для шеи и дорожное одеяло, вы можете существенно изменить ситуацию на борту самолета.

В случае турбулентности вы просто не можете уйти. Ваше место, Грайс дает несколько советов по мобильности пассажирских сидений:

Все еще чувствуете себя немного напряженным? У Грайса есть еще один надежный план расслабления в воздухе: «Еще одна вещь, которую вы можете делать, сидя на своем сиденье, - это сгибание и расслабление отдельных групп мышц - икр, квадрицепсов, ягодиц, бицепсов, широчайших и т.д. от трех до пяти секунд, а затем отпустите. Повторите несколько раз, двигаясь от ног к голове ».

Итак, ваш самый комфортный полет.