Новое исследование утверждает, что успех может быть заразительным

Могут ли ваши друзья повлиять на то, сколько миль вы преодолеете или на какой темп вы выберете, каждый раз, когда вы отправитесь на пробежку? Согласно новому исследованию, опубликованному в Nature Communications , ответ кажется положительным. Исследователи из школы менеджмента Sloan при Массачусетском технологическом институте обнаружили, что бегуны, связанные через социальную сеть, удивительным образом влияют на тренировки друг друга.

Для своего исследования исследователи изучили данные за пять лет из глобальной социальной сети. сеть, в которой люди обмениваются данными со своих фитнес-трекеров с виртуальными друзьями. Авторы исследования сосредоточили внимание на ежедневных моделях около 1,1 миллиона бегунов и проанализировали примерно 2,1 миллиона виртуальных совпадений. Они также собирали данные об осадках и температуре, чтобы знать погодные условия при каждой пробежке.

Результаты были впечатляющими. Исследователи обнаружили, что если один человек пробегает лишний километр в любой день, его или ее друзья пробегут в среднем еще 0,3 километра в тот же день, даже если местная погода не будет хорошей. Точно так же, если один бегун в определенный день был немного быстрее, чем обычно, его или друзья также набирали скорость. Больше калорий, сожженных одним бегуном, будет означать больше сожженных калорий для его или ее друзей. То же самое и с продолжительностью бега.

Эффект был более заметен среди определенных групп. Например, бегунов с большей вероятностью оказывали влияние сверстники, которые бегали немного лучше или немного хуже, чем друзья, которые были значительно лучше или значительно хуже бегунами.

И, возможно, неудивительно, что исследователи отметили более сильное влияние среди друзей одного пола, чем друзей смешанного пола. На мужчин влияли как их друзья-мужчины, так и друзья-женщины, но в большей степени их друзья-мужчины. А на женщин совсем не повлияли тренировочные программы их друзей-мужчин.

В идее, что привычки наших друзей влияют на наши собственные (и наоборот), нет ничего нового. Исследования показывают, что общение с более стройными друзьями может помочь вам сбросить вес; наличие одинокого родственника, соседа или друга увеличивает собственный риск одиночества; и счастье распространяется среди незнакомцев.

Но есть проблемы с некоторыми исследованиями так называемых поведенческих инфекций. Во-первых, многие исследования основаны на опросах и полагаются на точную самооценку, в чем мы, как известно, плохо разбираемся. Существует также тот факт, что нас подсознательно тянет к людям, которые похожи на нас, что может затруднить понимание того, насколько мы влияем друг на друга и что мы будем делать естественным образом в одиночку. Кроме того, географически близкие люди, скорее всего, будут подвержены тем же внешним воздействиям.

Чтобы избежать этих ловушек, исследователи смотрели только на отношения между бегунами, которые жили в разных городах. И вместо того, чтобы использовать собственные данные, они смотрели на информацию, которая была автоматически загружена через фитнес-трекеры.

Хотя результаты интригуют, исследователи отмечают, что они могут быть актуальны не для всех бегунов. «Наша сетевая выборка достаточно репрезентативна для каждого пятого американца, у которого есть носимое устройство, и более 100 миллионов человек, которые используют фитнес-трекеры по всему миру», - написали они в исследовании. Но те же самые эффекты могут не относиться к друзьям по бегу, которые не используют трекеры, отмечают они.