Текущий комментарий: исправления и решения

Осталось четыре недели до марафона и 3 недели до 30-летия, поэтому я хочу взглянуть на некоторые из целей, которые я поставил на год. Подготовка к марафону проходит гладко - это тяжелая работа, но по большей части мне нравились вызовы и вехи тренировок. Я должен был пробежать 20 миль в субботу, что я никогда не мог себе представить (я даже не люблю ездить 20 миль), и я рад сообщить, что 18-мильный пробег был намного лучше, чем мой 16. Я всегда говорю, что каждый год моя жизнь продолжает улучшаться - то же самое можно сказать и о моих бегах.

Что касается потери веса, то дела не идут. Я практически такой же, как в день написания вводной статьи. Я не достигну своей цели в 100 фунтов к своему 30-летию, и, что удивительно, это нормально.

Я обнаружил, что похудеть во время тренировок на выносливость сложно. Вы могли подумать, что со всеми сжигаемыми калориями килограммы упадут. Это не так - важно поддерживать потребление калорий до, во время и после длительной пробежки. Кроме того, я все время голодаю.

Помня об этом, я решил пересмотреть свою цель - пока марафон не закончится, моя единственная цель - поддерживать свой вес. Если мне случится похудеть на пару фунтов, это прекрасно, но в следующие три недели (и впервые за четыре года) потеря веса не является моей целью.

Я в хорошем месте с это - когда я смотрю в зеркало, я доволен тем, что вижу. Я все еще хотел бы достичь этой важной вехи, но это уже не то, что заставляет меня заниматься спортом или правильно питаться. Точнее, потеря веса теперь является побочным продуктом (а не мотивацией) здорового образа жизни, который я принял.

Когда я впервые за 20 лет живу в мире с моим телом, это дает мне силы, и кое-что, что мне трудно объяснить. Если вы когда-либо боролись со своим весом, вы, вероятно, поймете. Если нет, то поверьте мне: вес - это не только цифры, размеры одежды и зеркала. Речь идет об эмоциях, убеждениях, чувствах и способах взаимодействия с миром. Оценка моего тела не только за то, как оно выглядит, но и за то, на что оно способно, дает мне чувство уникального удовлетворения. Я не решаюсь называть это «уверенностью», потому что это более спокойное чувство, чем это. Это не чувство «в лицо», крик с крыш, а скорее спокойный, скрытый, довольный образ жизни.