снижение стресса с помощью F 鞥 S 会

Украшать дом - это искусство. Мебель, цвета, произведения искусства, освещение - вы хотите, чтобы все эти элементы идеально гармонировали друг с другом.

Но гармоничное пространство означает больше, чем наличие правильных портьер или идеально подобранного белья. Гармоничное пространство должно радовать не только душу, но и глаз. Прежде всего, гармоничное пространство должно уменьшать беспокойство и вызывать внутреннюю гармонию, и именно здесь на помощь приходит древняя китайская практика фэн-шуй.

«Любой серьезный энергетический дисбаланс приведет к стрессу», - говорит Наталья Кайлин , консультант по фэн-шуй из Массачусетса. «Если вы чувствуете стресс и немотивированность, или у вас низкий уровень энергии и нарушенный режим сна, высока вероятность того, что ваше окружение может быть фактором, способствующим этому», - объясняет она.

По словам Кейлин, ключ к снижению этого упор заключается в создании баланса между Инь и Ян (две противоположные силы, обсуждаемые в китайской философии), а также пятью Элементами, которые состоят из воды, дерева, огня, земли и металла. Например, в доме слишком много Ян (например, слишком много яркости, много прямых, много резких линий) может создать стрессовую обстановку. Точно так же слишком много элементов огня (темно-красные и треугольные формы) сделают то же самое.

Итак, что вы можете сделать, чтобы ваше жилое пространство стало более мирным и свободным от стресса? Декоратор интерьеров и энтузиаст фэн-шуй Ванесса Делеон рекомендует подумать о редизайне. «Неправильно спроектированное пространство может вызвать больше беспокойства и стресса в вашей жизни», - говорит она. Делеон также объясняет, что цвета, расстановка мебели и даже беспорядок могут быть способствующими факторами, поэтому каждая комната в доме может выиграть от изменения фэн-шуй.

Подробнее читайте в Fox News Magazine:

Как добавляет Кейлин, «энергия человека более открыта и поэтому очень уязвима в спальне». Консультант рекомендует свести к минимуму мебель, особенно книги и книжные полки. «Слишком много вещей в спальне равносильно стрессу», - объясняет Кейлин, добавляя, что то же правило применяется к электронным устройствам. Если вы не можете полностью избавить свою спальню от электронных устройств, таких как мобильный телефон или будильник, по крайней мере держите их подальше от головы, пока вы спите.

Еще одним важным фактором является расположение вашего стол письменный. Кейлин и Делеон считают, что его следует располагать так, чтобы ваша спина была напротив прочной стены, а не стены с окном. И никогда не сидите спиной к двери, так как это простой способ вызвать стресс в вашем рабочем пространстве.

Наконец, избавьте комнату от флуоресцентного освещения. «Слабое жужжание, неестественный спектр и подсознательное мерцание - все это способствует ощущению беспокойства и дислокации», - предупреждает Кейлин.

Правильный размер и форма мебели в вашем жилом пространстве играют важную роль в снижении стресса и содействие миролюбию. «Мебель должна быть пропорциональна размеру комнаты», - говорит Кейлин, объясняя, что слишком большая мебель может нарушить поток и циркуляцию хорошей энергии. Она рекомендует по возможности выбирать мебель круглой или пышной формы. «Мы по-прежнему являемся частью природы и хорошо относимся к более органичным, естественным и изогнутым формам», - говорит Кейлин. «Они более естественны, чем прямые, резкие линии».

Наконец, не украшайте свое пространство чрезмерно. По словам эксперта, слишком много декора - и особенно слишком много мелких объектов, таких как фотографии и предметы декора - могут «создать хаос». Сократите украшения до предметов, которые «вызывают теплый эмоциональный отклик», например фотографий с отпуска или успокаивающих картин. Постарайтесь также освободить место для природных объектов, например растений. «Мы - создания природы, и до сих пор глубоко связаны с ней в наших генах», - говорит эксперт.

Если такая установка по-прежнему нереальна для вашего дома, Делеон предлагает переставить приборы так, чтобы плита не находится прямо напротив раковины, посудомоечной машины или холодильника. «Столкновение огня и воды - это нехорошо», - говорит она. И если это также невозможно, она рекомендует всегда держать ваш холодильник и шкафы заполненными. «Это подразумевает богатство и изобилие», - говорит Делеон.

Но прежде всего помните, что ваш домашний и личные вкусы уникальны, поэтому может потребоваться некоторое время, чтобы выяснить, что работает для вас. «Будьте готовы изменить цвет комнаты на более расслабляющую палитру и переставить несколько предметов мебели, чтобы добиться наиболее легкого и гармоничного сочетания», - говорит Кейлин. Другими словами, не бойтесь экспериментировать - действительно нет ничего плохого в том, чтобы попробовать несколько из этих советов по фен-шуй.

И если они вызывают некоторую внутреннюю гармонию, пусть будет так.

Эта статья изначально была опубликована на сайте magazine.foxnews.com