Карантин показал мне, что больше всего нужно молодым мамам

Карантин показал мне, что больше всего нужно новым мамам

У меня было трое детей и трое послеродовых. Но это первый раз, когда у меня был послеродовой период во время пандемии.

Мой третий ребенок родился в январе 2020 года, за 8 недель до закрытия мира. Пока я пишу, мы провели 10 недель в изоляции дома. Это означает, что мы с ребенком находимся в карантине дольше, чем отсутствовали.

Звучит хуже, чем есть на самом деле. Как только я преодолел первоначальный шок от осознания того, что первые 2 месяца жизни моего ребенка навсегда будут обозначены как «До короны» - и как только я приму, что наша новая реальность может длиться дольше, чем ожидалось - я смогла увидеть карантин в новом свете

Ни для кого не секрет, что первый год после рождения ребенка невероятно тяжелый, независимо от обстоятельств. Помимо изучения предпочтений и характера новорожденного, ваше тело, разум, эмоции и отношения находятся в постоянном движении. Вы можете почувствовать, что ваша карьера или финансовая жизнь пострадали. Скорее всего, вы чувствуете, что ваша личность каким-то образом меняется.

Чтобы усложнить задачу, в нашей стране протокол послеродового ухода и семейного отпуска в лучшем случае устарел. Парадигма работающего материнства заключается в том, чтобы вернуться как можно быстрее, скрыть доказательства того, что вытащили ребенка, и снова доказать свою приверженность и способности.

Проведение четвертого триместра в карантине вынудило меня просто это: интегрированный образ жизни, в котором стираются границы между семейным временем, уходом за ребенком, работой и уходом за собой. Я обнаружила, что в некотором смысле послеродовой период на карантине проще - даже подарок. И в некотором смысле это намного сложнее.

Но в целом, проведя первые месяцы жизни моего ребенка дома с нашей семьей, стало совершенно ясно: время, гибкость и поддержка - вот что новые мамы нужно больше всего, чтобы развиваться.

Время

Я проводил каждый день со своим ребенком в течение последних 18 недель. Этот факт меня ошеломляет. Это дольше, чем любой декретный отпуск, который у меня был до этого, и в результате мы получили огромные преимущества.

Продление декретного отпуска

С моим первым ребенком я вернулась на работу 12 недели после рождения. Со вторым ребенком я вернулась к работе через 8 недель.

Оба раза, когда я возвращался на работу, количество молока у меня резко упало. Помпа была для меня не такой эффективной - может быть, потому, что она не запускает тот же выброс окситоцина. Или, может быть, я всегда чувствовал себя виноватым, оставляя свой рабочий стол для сцеживания, поэтому я откладывал это как можно дольше. В любом случае, мне приходилось бороться за каждую святую унцию молока с моими последними двумя детьми. Но не в этот раз.

Я сцеживаюсь с тех пор, как мы вернулись домой из больницы, готовясь к тому дню, когда ему придется отправиться в детский сад. И каждое утро меня шокирует количество молока, которое я сцеживаю, даже после кормления.

Будучи с моим третьим ребенком изо дня в день, я мог кормить его грудью по требованию. А поскольку грудное вскармливание - это процесс, определяемый спросом, я не наблюдала такого падения количества молока, которое испытывала оба раза раньше. На этот раз количество молока у меня увеличилось, так как мой ребенок вырос.

Время, проведенное с ребенком, также усилило мои инстинкты. Младенцы быстро растут и меняются. Мне всегда казалось, что то, что успокаивает моих детей, менялось каждый месяц, и мне приходилось узнавать их снова и снова.

На этот раз, проводя с сыном весь день каждый день, я быстро замечаю небольшие изменения в его настроении или поведении. Недавно, улавливая небольшие сигналы в течение дня, я подозревал, что у него тихий рефлюкс.

Визит к педиатру подтвердил мои подозрения: он худел, а виноват рефлюкс. После того, как я начал принимать лекарства, через 4 недели я отвел его на обследование. Его вес увеличился в геометрической прогрессии, и он вернулся к своей прогнозируемой кривой роста.

Впервые с тех пор, как я стала мамой 7 лет назад, я могу распознавать разные типы плача. Поскольку я провела с ним так много времени, я могу сказать, о чем он говорит, намного легче, чем с двумя другими. В свою очередь, когда я эффективно реагирую на его потребности, он быстрее успокаивается и легко восстанавливается.

Успешное кормление и возможность помочь ребенку успокоиться, когда он расстроен, - два важных фактора, влияющих на ваш успех как молодой мамы.

Отпуск по беременности и родам у нас такой короткий, а иногда и вовсе отсутствует. Не имея необходимого времени на выздоровление, знакомство с ребенком или наладку выработки молока, мы настраиваем мам на физическую и эмоциональную борьбу, в результате чего могут пострадать как мамы, так и младенцы.

Больше отпуска по уходу за ребенком

Я не единственный в нашей семье, кто проводил с этим ребенком больше времени, чем два других. Мой муж ни разу не провел дома более двух недель после того, как принес домой ребенка, и на этот раз разница в динамике нашей семьи очевидна.

Как и я, у моего мужа было время наладить отношения с нашим сыном. Он нашел свои собственные приемы успокоения ребенка, отличные от моих. Наш маленький парень загорается, когда видит своего отца, а мой муж уверен в своих родительских способностях.

Поскольку они знакомы друг с другом, мне удобнее отдавать ребенка, когда мне нужна секунда на то, чтобы себя. Если оставить в стороне их особые отношения, иметь дома лишние руки - это просто потрясающе.

Я могу принять душ, закончить рабочий проект, отправиться на пробежку, провести время со своими старшими детьми или просто успокоить измученного мозг при необходимости. Хотя мой муж все еще работает из дома, он здесь помогает, и мое психическое здоровье улучшается от этого.

Гибкость

Кстати о работе из дома, позвольте мне рассказать вам о возвращение из декретного отпуска во время пандемии. Непросто работать дома, когда один ребенок сидит у меня на груди, один сидит у меня на коленях, а третий просит помощи с дистанционным обучением.

Но поддержка моей компанией семей во время этой пандемии была не чем иным, как впечатляющей. Это резко контрастирует с моим первым возвращением из декретного отпуска, когда мой босс сказал мне, что моя беременность была «причиной никогда не нанимать другую женщину».

На этот раз я знаю, что меня поддерживают. Мой босс и команда не удивляются, когда меня прерывают звонком в Zoom или ответом на электронные письма в 20:30. В результате я выполняю свою работу более эффективно и гораздо больше ценю свою работу. Я хочу выполнять свою работу как можно лучше.

Реальность такова, что работодатели должны понимать, что работа - даже за пределами пандемии - происходит не только с 9 до 5 часов. Работающие родители должны иметь гибкость, чтобы добиться успеха.

Чтобы помочь моему ребенку войти в классное собрание, или накормить ребенка, когда он голоден, или ухаживать за ребенком с лихорадкой, мне нужно иметь возможность выполнять свою работу в промежутках времени между Обязанности мамы.

Для послеродовой мамы гибкость еще важнее. Младенцы не всегда соблюдают установленный график. Было много раз во время карантина, когда моему мужу и мне приходилось отвечать на звонки, прыгая с младенцем на руках ... что дало нам еще одно важное открытие для нас обоих.

Хотя мы оба такие. работая полный рабочий день из дома с детьми, для меня, как женщины, более приемлемо вести дела с младенцем на коленях. По-прежнему ожидается, что мужчины будут полностью отделять свою семейную жизнь от своей работы.

Я замужем за вовлеченным отцом, который не уклоняется от ведения бизнеса, заботясь о детях. Но даже он заметил невысказанное ожидание и элемент неожиданности, когда оказывался непосредственным помощником по уходу.

Недостаточно просто предложить гибкость работающим мамам. Рабочим папам это тоже нужно. Успех нашей семьи зависит от участия обоих партнеров. Без него карточный домик рушится.

Физическая, умственная и эмоциональная нагрузка, связанная с поддержанием здоровья и счастья всей семьи, - слишком большая нагрузка для мамы, чтобы нести ее в одиночку, особенно в послеродовой период.

Поддержка

Я считаю, что фраза «Чтобы вырастить ребенка нужна деревня», обманчива. Поначалу деревня действительно растит маму.

Если бы не моя семья, друзья, консультанты по грудному вскармливанию, терапевты по лечению тазового дна, консультанты по сну, доулы и врачи, я бы не знал, что в первую очередь ни о чем. Все, что я узнала как мама, было крупицами заимствованной мудрости, хранящейся в моей голове и сердце.

Не думайте, что к третьему ребенку вы все узнаете. Единственная разница в том, что вы знаете достаточно, чтобы знать, когда обращаться за помощью.

Этот послеродовой период ничем не отличается - мне все еще нужна помощь. Когда я впервые столкнулась с маститом, мне понадобился консультант по грудному вскармливанию, и я все еще работаю со своим врачом и терапевтом по тазовому дну. Но теперь, когда мы живем в условиях пандемии, большинство необходимых мне сервисов были переведены в онлайн.

Виртуальные сервисы - БОЛЬШЕ для новой мамы. Как я уже сказал, младенцы не всегда следуют расписанию, и выйти из дома, чтобы записаться на прием, - огромная проблема. Стреляйте, под душем достаточно тяжело. Не говоря уже о том, что чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы водить машину с младенцем, когда вы недосыпаете, - это законная проблема для многих молодых мам.

Я был в восторге, увидев расширенную деревню поддержки. перейти на цифровую платформу, где больше мам получат доступ к помощи, которой они заслуживают. Мне повезло, что я живу в Денвере, штат Колорадо, где легко найти поддержку. Теперь, с принудительной оцифровкой услуг, мамы, живущие в сельской местности, имеют такой же доступ к помощи, что и я в городе.

Во многих отношениях пресловутая деревня перешла на виртуальную платформу. Но виртуальной замены нашей деревне ближайших родственников и друзей нет. Ритуалы, связанные с приветствием новорожденного в лоно, на расстоянии не похожи.

Меня больше всего огорчает тот факт, что мой ребенок не смог познакомиться со своими дедушками, прабабушкой, тетями, дядями или двоюродными братьями до того, как мы укрылись на месте. Он наш последний ребенок - так быстро растет - и мы живем в 2000 милях от семьи.

Наша летняя поездка навестить наших близких на Восточном побережье должна была включать в себя встречу, крещение и празднование дня рождения и долгие летние ночи с кузенами. К сожалению, нам пришлось отменить поездку, не зная, когда мы сможем увидеть всех в следующий раз.

Я никогда не понимал, насколько мне было бы грустно, если бы эти ритуалы были отменены. То, что я считал само собой разумеющимся с другими моими младенцами - прогулки с бабушкой, первая поездка на самолете, слушание разговоров теток о том, как выглядит наш ребенок, - отложено на неопределенный срок.

Традиция приветствовать ребенка служит и маме. Эти ритуалы удовлетворяют нашу изначальную потребность в том, чтобы наши дети были в безопасности, были любимы и защищены. Когда у нас будет возможность, мы будем дорожить каждым объятием, каждой посредственной запеканкой и каждым преданным дедушкой и бабушкой, как никогда раньше.

Куда мы идем дальше

Я надеюсь, что, как В стране мы можем применить множество уроков, извлеченных из карантина, скорректировать наши ожидания и улучшить послеродовой опыт.

Подумайте о пользе для общества, если бы новые мамы получили поддержку. Послеродовая депрессия поражает почти 22 процента молодых мам - я уверен, что эта цифра значительно снизилась бы, если бы у всех мам было время приспособиться, поддержка со стороны своих партнеров, доступ к виртуальным услугам и гибкая рабочая среда.

Представьте себе, если бы семьям был гарантирован оплачиваемый отпуск, а возвращение к работе было бы постепенным увеличением с возможностью работать удаленно, когда это необходимо. Представьте, если бы мы могли полностью интегрировать нашу роль мамы в существующую карьеру и социальную жизнь.

Молодые мамы заслуживают шанс на успех во всех сферах жизни: как родитель, как личность, так и профессионал. Нам нужно знать, что нам не нужно жертвовать своим здоровьем или личностью, чтобы добиться успеха.

Имея достаточно времени и правильную поддержку, мы можем переосмыслить послеродовой опыт. Карантин показал мне, что это возможно.