Ответить на вопрос не всегда: у воспитания тоже есть ограничения

Нет ничего постыдного в том, чтобы признать, что некоторые родительские проблемы истощают вас. Знание того, что не работает, может помочь вам узнать, что именно.

Если жизнь COVID-19 и научила меня чему-то, так это тому, что бывают моменты, когда мне будет тяжело находиться со всей семьей в течение длительного времени.

Конечно, я скажу, что в целом это огромная привилегия - быть дома и в безопасности со своей семьей, и это неожиданное «бонусное» время вместе принесло бесчисленное количество положительных моментов, но это также и не повод для беспокойства. Мне как родителю всегда было непросто.

Вот моя правда: я заядлый интроверт. И я даже не имею в виду тот тип интровертов, о котором многие люди шутят, где их «заселяют».

Я имею в виду, что я настолько замкнутый, что чувствую, что не могу функционировать без перерыва на подзарядку.

Это некрасиво, и чем старше я становлюсь, тем больше Я учусь просто принимать эту правду о себе.

Долгое время я стыдил себя за это, упрекая себя за то, что недостаточно общительный. Даже будучи маленькой девочкой, я решительно взяла на себя новогоднее обещание «больше говорить» и «быть веселее».

И как раз когда я, наконец, осознала, что для процветания мне нужно много уединения и тишины, случилась остановка.

И с 5 детьми и мужем, который сейчас тоже дома, это драгоценное время в одиночестве вылетело в окно. У меня снова появилось искушение отругать себя за то, что я «плохой» родитель, и попытаться заставить себя просто выжить, потому что кто я такой, чтобы жаловаться?

Но когда это не помогло, и Я обнаружил, что быстро выгораю, я решил сменить тактику.

Вместо того, чтобы заставлять себя быть тем, кем я не был - и понимая, что некоторые вещи просто вышли из-под моего контроля - я решил сосредоточиться на некоторых из важных «спусковых крючков» для меня как родителя-интроверта.

Я подумал, что, если бы я мог сузить действительно утомляющие для меня части дня и попытаться найти какие-то решения, возможно, я смог бы помочь себе подзарядиться, и мы все могли бы лучше функционировать как семья.

Итак, сначала я проанализировал, что отличает меня как родителя. На мой взгляд, есть определенные моменты дня, работы или поведения, которыми обычно занимаются мои дети, которые полностью истощают меня, и мне трудно прийти в норму.

Вот то, что я определил как свои основные проблемы, и то, как я решил их решать.

Проблема: долгие, затяжные отходы ко сну

Сейчас лето , мои дети становятся старше, а мой муж - сова, у которого совсем другой «стиль» перед сном, чем у меня.

Хотя я была бы совершенно счастлива отправить своих детей спать в 19:00, он доволен позволять им ложиться спать допоздна, чтобы он мог проводить с ними больше времени.

И когда он, наконец, действительно хочет уложить их спать, он предпочитает долгие рассказы и беседы перед сном - что замечательно, но заставляет меня чувствовать себя полным дерьмом, потому что я просто очень, очень хочу отсрочить ночь, ты знаешь, о чем я говорю?

Решение: вместо этого я укладываюсь в постель

В начале выключения я заставлял себя плыть по течению с более поздним отходом ко сну и стиснул зубы, пока не пошел распорядок сна может закончиться. Но недавно я решил, знаете что? Если маме нужно закончить на ночь, маме разрешено сделать это на ночь.

Когда мы с мужем находимся на разных страницах перед сном, и я готова к работе на ночь, Я просто молюсь с большими детишками пораньше, целую их на ночь и иду в свою комнату с младенцем. Таким образом, когда мой муж будет готов к их гибели, он сможет делать все по-своему.

А пока я могу спокойно поспать или почитать книгу в свободное время.

Конечно, это не каждую ночь, но когда мне нужно немного лишнего времени, я просто научился позволять себе «отключаться».

Проблема: хаос во время обеда

Признаюсь: я боюсь обеда в моем доме.

Почему? Потому что в обеденное время я обычно только что закончил убирать завтрак, я устал, все мои дети хотят на обед 50 000 разных вещей, ребенок капризничает и готов вздремнуть, а мои дети жевают, как дикие животные, полная противоположность аппетитности.

К тому времени, как обед заканчивается, я обычно чувствую себя так, как будто я уже закончил битву, и боюсь остатка дня.

Решение: упростите

Нет простого способа обойти это, поэтому я сосредоточен на том, что могу.

Я стараюсь обедать так же просто, как возможно с бутербродами, быстрой пастой или «закусками». А если ребенку не нравится то, что преподносят, он может приготовить себе обед. Готово.

Я также ввел правило, согласно которому каждый ребенок - даже пятилетний - должен выполнять одну работу после еды, что значительно упрощает уборку. Один ребенок занимается посудой, один моет полы, третий занимается счетчиками, а третий меняет белье.

Они все полностью способны, и вместе мы можем сделать все за считанные минуты, а не часы, которые у меня уходит в одиночестве между уходом за ребенком и попыткой его почистить.

И последнее, но не менее важное: это может показаться странным, но я отказался от попыток пообедать со своими детьми сам. Гораздо проще их накормить, уложить ребенка, отправить больших детей поиграть, а потом вернуться на обед в более спокойную обстановку.

Проблема: шум, шум, шум

В настоящее время в нашем доме 4 больших ребенка, 1 ребенок, 1 муж, и, благодаря граду в стиле апокалипсиса несколько месяцев назад, целые бригады людей ремонтируют кровлю и черепицу. (Хвалите руки за страховку, позвольте мне сказать вам вот что.)

Если раньше я думал, что в нашем доме шумно, сейчас это чистое безумие.

Постоянный шум и активность, и для меня , это может быстро стать слишком большим, и я немного расстроюсь.

Решение: AirPods

И хотя мне до сих пор неловко потратить столько денег на то, что я считал ненужным для себя, я должен признать, что они пригодились в те моменты (или дни), когда мне кажется, что я тону в шуме вокруг меня. Я могу просто вставить пару AirPod и получить небольшую передышку от окружающего меня мира.

Я послушаю подкаст или просто включу музыку с океаном и получу успокаивающую атмосферу - и все это даже не осознают дети.

В качестве бонуса у них есть Кроме того, работа из дома стала намного удобнее, потому что я могу легко подключаться к конференц-связи, пока меняю ребенку подгузник или перемещаюсь по кухне, готовя этот простой обед, пока я говорю по телефону.

Проблема: никогда не побыть одному

Теперь, когда мы ... сколько месяцев? лет? - во всем этом меня начало поражать, как сильно я скучаю по настоящему времени в одиночестве. Не только обрывки времени, проведенного в одиночестве, или окончательный покой после того, как все дети легли спать (потому что давайте смотреть правде в глаза: кто-то просыпается, это неизбежно), но истинное, блаженное, непрерывное время в одиночестве.

Для меня нет ничего более восстанавливающего, и мне этого очень не хватало.

Я обнаружил, что фантазирую о побеге в отель, как только будут сняты ограничения на отключение, и не раз думал проехать час в одну сторону до пляжа, чтобы просто сидеть в машине в тишине.

Когда я понял, сколько времени трачу на размышления о одиночестве, я решил, что нужно что-то делать.

Решение: будильник в 5 часов утра

Я признаю, что это не идеально и возможно не для всех родителей. И я боролся со своим ребенком из-за этого, когда начинал, потому что, хотя раньше она вставала в 7 утра, в тот момент, когда я начал вставать раньше, она тоже.

Так что потребовалось некоторое время, чтобы приспособиться и немного поработать с моим мужем (который теперь уложит ее обратно для меня, если она проснется рано), но смею сказать, сейчас у нас что-то вроде рутины.

Благодаря моему решению №1 разрешить себе ложиться спать пораньше, если мне нужно, я обнаружил, что вставание в 5 утра возвращает мне то время, которое я так отчаянно скучаю.

Я слоняюсь по дому, наслаждаясь восходом солнца и выпивая свою первую блаженную чашку кофе, а затем захожу на работу на несколько часов, прежде чем дети проснутся.

По правде говоря, сейчас нет единого простого решения для любого родителя-интроверта, который находится дома с детьми и, возможно, с партнерами, и нет единого простого решения для отцовства в целом.

Для меня, однако, я понимаю, что на самом деле мне не нужно делать вид, будто я в порядке, когда я не в порядке.

Я не могу изменить все, и я не могу все контролировать, но пристальный и внимательный взгляд на некоторые из самых серьезных повседневных проблем в моей жизни - и выработка какого-то решения, чтобы их уменьшить - помогли мне снова почувствовать себя немного более сосредоточенным.

А кто знает? Может быть, однажды я обнаружу, что мне не хватает всего этого шума, хаоса и детей, постоянно бегающих под ногами.

Может быть.