Люди с болями в спине бросают свои кошельки ради этого самого продаваемого рюкзака

Большинство из нас больше заботятся о том, чтобы вместить все необходимое в сумке, а не о ее весе. Но знаете ли вы, что у вашей сумки может быть рекомендованный предел веса? Серьезно. Ученые предлагают использовать наплечные сумки, которые весят не более 10% от массы вашего тела. Любой лишний вес сверх этого уровня - это больше, чем просто неудобство для наращивания бицепса: он может оказывать долгосрочное негативное воздействие на тело, включая неправильную осанку, смещение позвоночника и травмы от растяжения от повторяющихся нагрузок.

Один простой способ уменьшить эти болевые точки - это заменить сумочку или большую сумку на прочный рюкзак. Исследование 2015 года, опубликованное в Journal of Human Kinetics , показало, что использование рюкзака с двумя ремнями «снижает мышечную активность трапециевидной мышцы и мышц, выпрямляющих позвоночник», что может помочь уменьшить спину. боль. Кроме того, в этом есть смысл: конструкция с двумя ремешками более равномерно распределяет вес по вашему телу, чтобы предотвратить концентрированное давление на какие-либо определенные области.

Несмотря на то, что они предлагают больше поддержки, чем кошелек, лучшие рюкзаки от боли в спине все же имеют несколько ключевых особенностей. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, идеальный рюкзак имеет две лямки, мягкую спинку и легкий дизайн. Он также должен быть выполнен с поддерживающей структурой, которая переносит большую часть веса ближе к основанию вашего вращения, а также с регулируемыми ремнями, которые позволяют центрировать рюкзак посередине спины.

Хотя может показаться, что для вашей новой сумки следует учитывать множество правил, покупатели Amazon уже нашли идеальный выбор - рюкзак Pincnel Women’s Backpack (35 долларов США; amazon.com). Он сочетает в себе функциональность и стиль в элегантной сумке, которую вам действительно захочется носить с собой.

Чтобы купить: женский рюкзак Pincnel , 35 долларов (было 50 долларов); amazon.com

Он сконструирован с прочным основанием, двумя боковыми карманами и основным отделением, в котором достаточно места для хранения всего необходимого, например ноутбука или телефона. , бумажник и книга. Внутреннее пространство разделено на четыре отделения, поэтому предметы остаются организованными, а вес равномерно распределяется по сумке.

Бюджетная сумка также имеет широкие регулируемые ремни, которые позволяют центрировать вес сумки ближе к вашему телу. Кроме того, он также поставляется с трансформируемым ремнем для большой сумки для тех, кто не совсем готов отказаться от своего ношения.

Помимо облегчения вашей шеи и спины, этот самый продаваемый рюкзак имеет уникальные элементы, которые он опережает конкурентов: водонепроницаемая нейлоновая ткань и скрытая сзади застежка-молния для защиты от кражи означает, что вы можете получить доступ к основному отделению сумки только тогда, когда ее снимете.

В целом, неудивительно, что этот надежный рюкзак уже получил более 4700 5-звездочных отзывов от пассажиров и путешественников. Покупатели не только восхищались продуманной защитой от краж, но и подтвердили, что это отличный выбор для тех, кто страдает от боли в шее или спине, потому что конструкция «хорошо распределяет вес», «сохраняет руки свободными и держит правильную осанку» и «очень удобна».

Как резюмировал один рецензент: «Мне очень нравится этот кошелек! У меня боли в спине и шее, поэтому равномерно распределить вес сумочки вместо традиционного ремешка на одно плечо - это прекрасно! Я также много путешествую, так что застежка-молния у вас на спине дает мне много душевного спокойствия ».

Еще лучше? Рюкзак Pincnel продается всего за 35 долларов, а также доступен в меньшем варианте всего за 26 долларов. Фактически, уменьшенная версия может быть даже лучше для укупорки вашей сумки 10% -ным пределом. В любом случае, вы почувствуете себя лучше, зная, что ваш рюкзак с двумя ремнями дает отдых вашей спине, а не ломается.