Боль в тазу при ходьбе: 9 распространенных причин

Причины
Средства
Когда обращаться за помощью
Лечение
Профилактика
Внизу линия

Боль в области таза - это боль, возникающая в нижней части туловища, между пупком и бедрами.

Боль в этой области может быть связано с условиями, которые влияют на опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного или репродуктивной систем.

Многие люди испытывают некоторый тип боли в области таза во время их жизни. Иногда вы заметите, что эта боль возникает или усиливается, когда вы ходите или двигаетесь.

В этой статье мы подробнее рассмотрим, что может вызвать боль в области таза при ходьбе. о том, как можно лечить и предотвратить эти условия.

причины боли в области таза при ходьбе

в большинстве случаев причиной боли в области таза, когда вы гуляете связана с вашей костно-мышечной системы, включает в себя ваши:

кости
соединения
мышцы
сухожилия

в Однако в некоторых случаях боль может быть связана с другими органами и тканями таза.

Давайте рассмотрим девять наиболее распространенных причин тазовой боли, которая может возникнуть или усилиться, когда вы ходите или двигаетесь.

1. Боль в крестцово-подвздошном суставе

Крестцово-подвздошный сустав - это сустав на задней стороне, который соединяет нижнюю часть позвоночника с костями таза.

Иногда этот сустав может раздражаться и воспаляться, что приводит к боли. Эта боль может усилиться, если вы:

ходите или бегаете;
поднимаетесь по лестнице
долго стоите
переносите больше веса на одну ногу, чем на другую.

Боль в суставе в нижнем отделе позвоночника чаще всего вызывается:

травмой или несчастным случаем. li> артрит
беременность
инфекция

2. Нарушение функции лонного симфиза

Лобковое сочленение находится в передней части таза. Он помогает удерживать кости таза вместе и стабилизирует их во время активности.

Если этот сустав становится слишком расслабленным, это может вызвать боль. Этот тип тазовой боли часто встречается у беременных. Это также называется болью в тазовом поясе.

Помимо беременности дисфункция лобкового симфиза может быть вызвана:

травмой или несчастным случаем;
артритом
дефицит витаминов и минералов, таких как кальций и витамин D

Если у вас дисфункция лобкового симфиза, вы можете почувствовать острую или жгучую боль, которая может иррадиировать вниз по ногам. Вы также можете услышать щелкающий звук при движении.

Боль может усиливаться, когда вы ходите и когда вы:

встаете из положения сидя
поднимаетесь или спускаетесь по лестнице
перенесите на одну ногу больше веса, чем на другую.
раздвиньте ноги
перевернитесь в постели

3. Лобковый остит

Подобно дисфункции лобкового симфиза, лобковый остит также влияет на область лобкового симфиза и окружающие ткани. Это может привести к болезненности или боли в тазу, которые могут усилиться при физической нагрузке.

Лобковый остит - это травма, вызванная чрезмерным перенапряжением. Это часто встречается у некоторых спортсменов, особенно у тех, кто занимается такими видами спорта, как удары ногами, повороты и скручивания. Примеры таких видов спорта включают:

футбол
хоккей с шайбой
футбол

4. Боль в мышцах тазового дна

Мышцы тазового дна - это мышцы, которые окружают и поддерживают органы и ткани таза.

Иногда боль в области таза может быть вызвана напряжением этих мышц. Этот тип боли чаще встречается у женщин.

Боль может локализоваться в тазу, но также может затрагивать поясницу или ноги.

Хотя этот тип боли может возникать во время отдыха, иногда она может усугубляться такими действиями, как:

длительная ходьба
долгое стояние
посещение туалета
занятие сексом

Существует множество факторов, которые могут способствовать развитию боли в области тазового дна , включая:

несчастный случай или травму;
роды;
предыдущую операцию или операцию на тазовых органах;
повторяющиеся движения или использование
авитаминозы

5. Паховая грыжа

Паховая грыжа - это грыжа, которая возникает в области таза или паха. Эти грыжи чаще встречаются у мужчин, чем у женщин.

Типичные симптомы паховой грыжи включают заметную выпуклость в тазу или паху, а также дискомфорт или боль.

Люди с паховой грыжей могут испытывать усиление боли или дискомфорта, когда:

при выполнении напряженных действий
в стоянии в течение длительного периода времени
поднятие тяжелых предметов
кашель

Паховые грыжи иногда могут быть вызваны состояниями, которые влияют на соединительную ткань в тазу. Эти условия могут присутствовать или отсутствовать при рождении.

Хотя генетика может играть роль, паховые грыжи также могут быть связаны с деятельностью, требующей длительного стояния, ходьбы или подъема тяжестей.

6. Аппендицит

Аппендицит - это воспаление аппендикса. Часто неизвестно, что вызывает это воспаление. Медицинские эксперты считают, что это может произойти, если заблокируется вход в аппендикс.

Аппендицит - потенциально серьезное заболевание. Если вам не оказать немедленную медицинскую помощь, ваш воспаленный аппендикс может лопнуть. Это может привести к серьезной бактериальной инфекции в брюшной полости.

Люди с аппендицитом чувствуют сильную боль в правой части таза, а также такие симптомы, как:

тошнота
потеря аппетита
диарея
запор

Боль может усилиться, если вы:

прикоснуться к пораженному участку.
прогуляться.
покашлять

7. Дивертикулит

Дивертикулит возникает, когда в толстой кишке образуются небольшие мешкообразные структуры, называемые дивертикулами, которые воспаляются. Это может вызвать такие симптомы, как боль или болезненность в животе.

В тяжелых случаях это может вызвать перфорацию или разрыв толстой кишки. Это может привести к серьезной бактериальной инфекции в брюшной полости.

Иногда эта боль может усиливаться, когда вы выполняете резкие движения, в том числе при ходьбе.

Другие симптомы дивертикулита включают:

тошноту
рвоту
запор
диарею
жар

8. Синдром тазовой перегрузки

Синдром тазовой перегрузки (СПК) - это состояние, вызванное расширением вен в области таза. Что именно вызывает это состояние, до сих пор не совсем понятно.

Тазовая боль из-за PCS, как правило, тупая или ноющая. Однако боль может стать более острой или интенсивной от длительного стояния или ходьбы.

9. Рак костей

Одним из симптомов рака костей является боль, особенно при использовании той области тела, которая поражена раком.

Например, если у вас рак таза, вы можете чувствовать боль при ходьбе, долгом стоянии или использовании лестницы.

Есть и другие потенциальные симптомы со стороны костей рак, например:

опухоль в пораженных костях;
твердое образование в костях или на них;
необъяснимая потеря веса
усталость
кости, которые более склонны к перелому.

Домашние средства от боли в области таза

Если боль в области таза легкая и не Если у вас есть какие-либо тревожные симптомы, есть способы облегчить вашу домашнюю боль:

Отдых. Хотя вам часто не удается полностью избежать ходьбы, постарайтесь ограничить деятельность, которая может еще больше усугубить вашу боль. Старайтесь не стоять в течение длительного времени, не подниматься по лестнице и не бегать.
Обратите внимание на свою осанку. Хорошая осанка может облегчить боль в области таза, вызванной костно-мышечные проблемами.
Прикладывайте лед и тепло. Чередование холодного компресса и грелки может помочь облегчить некоторые типы тазовой боли.
Попробуйте безрецептурные обезболивающие. Эти лекарства могут помочь облегчить боль и отек. Некоторые примеры включают ацетаминофен (тайленол) и НПВП, такие как ибупрофен (мотрин, адвил), напроксен (алеве) и аспирин.

Если вы испытываете сильную боль в области таза, важно: обратитесь за медицинской помощью.

Когда обращаться за помощью

Запишитесь на прием к врачу, если у вас возникнет какой-либо тип тазовой боли, которая:

является постоянной или повторяющиеся
не улучшаются или ухудшаются при уходе на дому.
начинает значительно мешать вашей повседневной деятельности

Немедленно обратитесь за медицинской помощью внимание к боли в области таза, которая:

возникает внезапно
является сильной
сопровождается такими симптомами, как жар, тошнота или рвота.

Врачи обычно используют различные методы, чтобы помочь диагностировать причину тазовой боли. Они могут включать:

Лабораторные тесты. Эти тесты могут включать в себя различные анализы крови и общий анализ мочи, чтобы помочь выявить основное заболевание или инфекцию.
Визуализация. Технология визуализации может помочь вашему врачу лучше визуализировать структуры вашего таза. Могут использоваться такие методы, как ультразвук, рентгенограмма, КТ или МРТ.
Исследование органов малого таза. Женщинам с тазовой болью может быть проведено обследование органов малого таза. Это поможет вашему врачу исследовать определенные органы вашего таза, а также мышцы тазового дна.

Лечение тазовой боли

Лечение, которое назначит врач при боли в области таза, будет зависеть от того, что ее вызывает. Вот некоторые примеры потенциальных методов лечения тазовой боли при ходьбе:

Лекарства. Их часто используют для снятия боли и воспаления. Некоторые примеры включают рецептурные болеутоляющие и миорелаксанты. Антибиотики также можно использовать при бактериальной инфекции.
Кортикостероиды в инъекциях. В случае боли в суставах ваш врач может использовать инъекционный кортикостероид, чтобы облегчить воспаление.
TENS. TENS - это чрескожная электрическая стимуляция нервов. С помощью TENS ваш врач накладывает электроды на вашу кожу, чтобы подавать электрические импульсы в пораженный участок. В некоторых случаях это может помочь облегчить боль.
Физическая терапия. Ваш врач может порекомендовать физиотерапию, чтобы помочь вам сохранить или восстановить силу, гибкость или диапазон движений в пораженной области.
Операция. В тех случаях, когда причина боли в тазу серьезная или не поддается лечению более консервативными методами, врач может порекомендовать операцию, чтобы облегчить симптомы.

Профилактика

Не все причины тазовой боли при ходьбе можно предотвратить, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск. Некоторые профилактические меры включают следующее:

Сохраняйте физическую активность. Регулярные упражнения помогут сохранить ваши мышцы и суставы здоровыми, гибкими и в хорошей форме.
Разминка. Растяжка и разминка перед физической активностью могут помочь предотвратить травмы, которые могут привести к боли в области таза.
Избегайте чрезмерных нагрузок. Постарайтесь ограничить занятия, требующие ходьбы или стояния в течение длительного времени без отдыха. Кроме того, постарайтесь ограничить повторяющиеся движения, такие как удары ногой, скручивание или повороты.
Добавьте больше волокон. Если у вас раньше был дивертикулит, добавление большего количества клетчатки в рацион может помочь предотвратить болезненные обострения.
Регулярно посещайте врача. Хронические состояния, такие как артрит, могут вызывать некоторые виды тазовой боли. Регулярные осмотры могут помочь убедиться, что эти типы состояний выявляются и вылечиваются на ранней стадии, прежде чем они вызовут более серьезные проблемы.

Итог

Существует несколько типов заболеваний, которые могут вызывать боль в тазу при ходьбе.

Во многих случаях причина этого типа боли связана с вашим опорно-двигательным аппаратом. Это касается ваших костей, мышц, суставов и сухожилий.

В других случаях боль также может быть связана с органами и тканями в области таза.

Слабую или умеренную боль в области таза часто можно лечить дома покоем, прохладными и теплыми компрессами. и противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта.

Однако важно обратиться к врачу, если боль усиливается, сохраняется или мешает повседневной деятельности.

Конкретное лечение боли в области таза при ходьбе зависит от причины. Первоначальное лечение часто бывает консервативным, с приемом лекарств или физиотерапией. Ваш врач может порекомендовать операцию в более тяжелых случаях.