Терпение - это добродетель: я бы хотел, чтобы его было больше

После недели (ну, на самом деле это были просто выходные), которые у меня были на прошлой неделе, я с нетерпением ждал, когда снова вернусь на круги своя. Обычно я говорю что-то вроде: «Думаю, я неплохо поработал, но, может быть, за выходные немного потакал». Я думаю, что на самом деле ничего из этого не происходит в одночасье, и, возможно, я страдаю от нетерпения. Я не могу убедить себя, что съедание одного кекса или одного черно-белого коктейля испортит мне все, но я помню, как читал статью в журнале Time, в которой в основном говорилось об этом.

Моя мама всегда говорила. , «Терпение - это добродетель». Это не редкость среди матерей, и, конечно же, не она придумала эту фразу, но я еще не нашел такого краткого сообщения, которое несло бы столько смысла. Это четвертая неделя, по которой я занимаюсь этой программой, и я обнаружил, что пересматриваю причины, по которым я решил участвовать - не потому, что я не могу это сделать или это сложно, но после трех недель, казалось бы, значительного успеха, я чувствую, что наткнулся на стену на этой неделе.

Не рано ли биться о стену? На этой неделе я тренировался пять дней (включая три изнурительных часа волейбола за один вечер), хорошо ел (за исключением трети порции сладкого картофеля фри ... и был этот черно-белый коктейль) и думал, что я все делаю правильно. Теперь никто не говорит мне, что есть правильный или неправильный способ делать что-либо, кроме меня самого, и, честно говоря, если выпить здесь или там молочный коктейль неправильно, то я не хочу быть правым. Но я стал жертвой того, что в той статье журнала Time было описано как падение большинства людей.

Эта черно-белая встряска? Я баловался сразу после урока спиннинга по дороге домой. Прогулка по месту в моем районе и МОЖЕТ. НЕ. ОСТАТЬСЯ. ПРОЧЬ. Конечно, я хочу отдать себе должное за то, что заказал небольшой, и, конечно же, он не сопровождался гамбургерами и картофелем фри, на которых специализируется это место (если вы живете в Нью-Йорке, то вы знаете силу Shake Shack), но не это по сути победить мою великолепную 45-минутную поездку ранее в тот день? В значительной степени.

В статье, по сути, объясняется, как мы все ходим с этим заранее заданным понятием, случившимся в нашем мозгу, говорящим нам, что мышцы весят больше, чем жир, и что они сжигают больше калорий, чем жир, поэтому пока я мускулистый, я могу сжигать больше калорий, поэтому я могу потреблять больше калорий! Не совсем так. На самом деле, даже не близко. Не буду утомлять вас подробностями, но это определенно заставляет задуматься о том, что вы едите и когда.

Буду ли я продолжать лечить себя здесь и там? Тебе лучше поверить в это. Могу ли я представить жизнь без того, что я обожаю? Нет. Но чего я действительно хочу прямо сейчас? Полученные результаты. Другие люди видят их чаще, чем я, и я знаю, что первое повторное взвешивание и измерение уже не за горами (так как приближался конец первого месяца), поэтому я хочу максимально использовать это Сейчас у меня есть время.

Мой тренер назвал эту возможность моим собственным Золотым билетом. И, как и Чарли, мне придется пройти весь завод (так сказать), не отвлекаясь слишком сильно, потому что я знаю, что другая сторона будет потрясающей.