Один пациент с диабетом 2 типа боялся инсулина, но не нуждался в нем

Наблюдение за своим весом и контролем уровня сахара в крови может уберечь вас от необходимости принимать инсулин. (ПОЛУЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ)

Если вы только что узнали, что у вас диабет 2 типа, вашей первой реакцией может быть «О нет, только не инсулин!»

Когда 57-летняя Донна Риверс из Сиэтла вышла из кабинета врача с диагнозом диабет 2 типа, у нее на уме было только одно: иглы. Риверс была в таком шоке, что не могла думать ни о чем другом.

Она посетила своего врача для планового осмотра в 2005 году и узнала, что ее уровень сахара в крови составлял 330 мг / дл - намного выше нормы. предел для людей без диабета, который составляет 70-99 мг / дл после ночного голодания и 70-145 мг / дл после еды.

«Я очень боюсь игл, и я никогда не хотел принимать пищу. инсулин. «Это было очень страшно для меня», - говорит она.

Большинство диабетиков 2 типа не используют инсулин.
Однако люди с диабетом 2 типа обычно вырабатывают немного собственного инсулина, по крайней мере, точка диагностики. Проблема в инсулинорезистентности. Инсулин обычно переносит глюкозу из кровотока в мышцы. Когда организм теряет чувствительность к инсулину, он не может транспортировать глюкозу из крови так же эффективно, и уровень сахара в крови повышается.

Напротив, это чаще всего люди с диабетом 1 типа - менее распространенным. аутоиммунное заболевание, которое обычно диагностируется в детстве, которым для выживания нужны инъекции инсулина.

Таким образом, здоровая диета (которая помогает снизить уровень сахара в крови) и упражнения (которые снижают резистентность к инсулину) являются «лекарствами» выбор для многих людей с диабетом 2 типа. Фактически, 15% взрослых с диабетом 2 типа не принимают никаких лекарств; 57 процентов принимают только пероральные препараты; 16% принимают только инсулин; и 12 процентов принимают как инсулин, так и пероральные препараты.

Поначалу могут помочь только диета и упражнения
Американская диабетическая ассоциация рекомендует пациентам сначала лечить диабет 2 типа с помощью изменения образа жизни (улучшение диеты, больше упражнений и потеря веса) и пероральный препарат от диабета метформин. Потеря от 5% до 7% веса тела может значительно улучшить уровень глюкозы в крови. Для многих это означает потерю всего от 7 до 10 фунтов.

Однако это не всегда легко. Если вы хотите попробовать диету и заниматься физическими упражнениями в одиночку, у вас может быть всего несколько месяцев, чтобы добиться успеха, прежде чем вам в противном случае придется принимать пероральные препараты.

Риверс начал регулярно заниматься спортом и сократил потребление сахара и других "белых продуктов". 'вне ее диеты, включая картофель, который она так любила. (Хотя такая еда не является запретной, но она, как правило, повышает уровень сахара в крови больше, чем пища, богатая клетчаткой.) К сожалению, ее муж не очень помог, когда дело касалось еды. По ее словам, он продолжал приносить в дом сладости и есть их на глазах.

Однако ее муж недавно обнаружил, что у него преддиабет, и его врач посоветовал ему изменить диету, чтобы защитить свое здоровье. , тоже. Так что теперь они оба развивают благоприятные для диабета пищевые привычки. Мужу Риверс нужно будет прекратить шествие лакомств, из-за которого ей так трудно было придерживаться диеты: «Теперь мне есть над чем повлиять. Это изменится », - говорит она.

Риверс также ненавидел физическую активность. «Я та самая, которая уезжала на три дома к дому моей подруги», - говорит она. После того, как ей поставили диагноз сахарный диабет 2 типа, она попыталась найти упражнения, которые были бы более привлекательными.

Она купила велотренажер и поставила его перед телевизором, чтобы она могла крутить педали во время просмотра телевизора. Кроме того, любительница книг договорилась с собой, что она может читать только на велосипеде.

Иногда лекарства необходимы сразу - Риверс обнаружила, что ей не нужно было делать себе инъекции инсулин, когда ей впервые поставили диагноз, а она до сих пор этого не делает. Ей удалось удержать уровень сахара в крови под контролем, похудев, регулярно занимаясь спортом и ограничивая типы и количество потребляемых углеводов.

Однако, если диета и упражнения не снижают уровень сахара в крови, вы можете необходимы лекарства (пероральный препарат от диабета метформин обычно является препаратом первого выбора). Если изменения в образе жизни и метформин не помогают контролировать уровень сахара в крови, ваш врач захочет активизировать ваши усилия с помощью дополнительных пероральных препаратов или, возможно, инсулина.

А некоторым людям нужно сразу же принимать лекарства. чтобы снизить уровень сахара в крови до безопасного уровня. Позже они, возможно, смогут прекратить прием лекарств и попытаться контролировать уровень сахара в крови с помощью диеты и физических упражнений.