Когда-то читер - всегда обманщик? Мы спросили 3 экспертов по взаимоотношениям

Возможно, измену совершил серьезный партнер, которому вы доверяли. Или ваша вторая половинка призналась, что ранее была неверна в более раннем романе, или что их брак распался из-за их романа. Среди шока и боли у вас, вероятно, промелькнуло старинное клише: «Один раз обманщик, всегда обманщик».

Верно ли это - может ли тот, кто признает двукратный выбор времени (либо сейчас или в прошлом) снова доверять, если вы оба этого хотите? Если человек совершает ошибку, признает ее, умоляет о прощении и выглядит так, как будто пытается реально изменить ваши отношения, сможет ли этот человек успешно сдержать свое обещание?

Это сложная ситуация. оценить, особенно когда чувство предательства и гнева мешает рационально мыслить и сделать правильный выбор. Поэтому мы обратились к экспертам по взаимоотношениям, чтобы узнать, что побуждает партнеров к обману, и есть ли правда в этом высказывании. Короткий ответ: не обязательно, но чтобы вернуться в место доверия, нужно потрудиться. Вот как это сделать.

Во-первых, это помогает понять все причины, побуждающие людей к неверности. Партнер может чувствовать себя неудовлетворенным в своих отношениях и обращаться к кому-то еще, чтобы достичь того, чего, по его мнению, не хватает - например, эмоциональной близости, секса или подтверждения того, что он привлекателен и желанен, - говорит Терри Орбух, доктор философии, автор 5 простых шагов, которые нужно предпринять. «Ваш брак от хорошего к великому» и профессор Оклендского университета в Мичигане.

Другое объяснение связано с угасанием страсти в их нынешнем союзе, что неизбежно и происходит. В ответ человек может завязать новые отношения, чтобы поддерживать это чувство возбуждения. Роман также может сигнализировать о желании измениться, если человек несчастен в жизни или в текущих отношениях. «Вместо того, чтобы противостоять тому факту, что отношения не работают, роман вынуждает проблему и раскрывает ее», - объясняет Орбух.

Иногда люди обманывают, потому что хотят секса, отличного от их партнер делает. Они подозревают, что их партнер откажется от них или заставит их почувствовать себя плохо из-за того, что они об этом попросят, - говорит в интервью Health Health терапевт Сари Купер, директор Центра любви и секса в Нью-Йорке. Эмоциональное пренебрежение также может спровоцировать неверность: «если партнер работает слишком много часов, неоднократно отклоняет предложения своего партнера о близости или, что еще хуже, издевается над ним или злоупотребляет им», - говорит Купер.

Если вы встречаетесь с кем-то кто пережил неверность в предыдущих отношениях, не думайте, что они изменят вам. «Некоторые люди, которые обманывают, испытывают ужасный стыд и отвращение к себе и к этим чувствам, - говорит Купер. Она предлагает человеку, который обманул, обсудить эти проблемы со специалистом, который поможет ему придумать способы избежать повторения такого поведения в их нынешних отношениях.

Люди могут измениться, считает Орбух. «Я думаю, что лучший предсказатель будущего поведения - это прошлое поведение, но это не значит, что однажды обманщик всегда остается обманщиком, - говорит она Health . Люди могут изучать новые модели или модели поведения, они могут научиться общаться со своим партнером, разделять ожидания и потребности и двигаться вперед. «Тот факт, что вы однажды перешли черту, не означает, что вы сделаете это снова в будущем», - добавляет она.

Если измена произошла много лет назад, и у вас нет причин подозревать, что они изменяя вам сейчас, вы можете предположить, что ваш партнер повзрослел и извлек уроки из последствий своего романа - и принимает меры, чтобы этого больше не повторилось.

Если ваш нынешний партнер пришел недавно. Чисто насчет измены вам, знайте, что вы можете оправиться от предательства, сохранив при этом свои отношения, - говорит психолог из Флориды Рэйчел Нидл, психолог. «Восстановление доверия - одна из самых важных, но трудных задач, стоящих перед парой, в которой один из партнеров изменял», - говорит она. Иногда отношения укрепляются после романа, особенно когда партнеры учатся более здоровому общению, становятся более связанными и не боятся быть честными.

Орбух соглашается. «Доверие трудно восстановить, но возможно», - говорит она. Вы можете прощать, но никогда не забудете, что произошло. Она советует обратиться за консультацией к терапевту, который поможет вам на пути к восстановлению доверия, учитывая гнев и боль, которые вы испытываете.

«Самое сложное - это почувствовать почву, которую, как вы думали, вы знали, имеет теперь полностью вытянут из-под тебя », - говорит Купер. Рассказывать семье или друзьям об этом может быть сложно или неловко, а если вы поделитесь новостями об измене, ваши близкие могут презирать вашу вторую половинку, поэтому вам будет еще труднее, если вы решите простить их.

Прилагайте усилия, чтобы укрепить отношения и устранить причину, по которой ваша вторая половинка может иметь большое значение, - говорит Нидл. Она рекомендует регулярно встречаться с партнером и озвучивать свои собственные потребности, всегда поддерживая открытость для общения. Сознательно работайте над отношениями каждый день, чтобы сделать общение приоритетом. Это означает, что вы должны планировать время в паре, планировать еженедельные свидания или блокировать воскресные дни после обеда только для вас двоих, используя время, чтобы поговорить, послушать и сосредоточиться друг на друге.

Поддерживая оба дня физическая и эмоциональная близость может показаться легкой задачей, но ее легко поглотить работой и другими обязанностями и непреднамеренно позволить своей сексуальной жизни отойти на второй план. Раз в месяц представляйте в спальне что-нибудь захватывающее и необычное, чтобы освежить вашу сексуальную связь.

Наконец, Нидл отмечает, что нашему собственному психическому здоровью часто не обращают внимания, поэтому забота о себе имеет решающее значение. И обращайте внимание на собственные эмоции и инстинкты. Если вы охвачены гневом или недоверием или ваша интуиция подсказывает вам, что что-то по-прежнему не так, вы можете честно пересмотреть отношения и оценить, стоит ли их продолжать. Разговор с терапевтом может помочь вам.