Лыжи Olympian Julia Mancuso для здоровья

Мэтт Джонс Примечание редактора: 10 февраля 2014 года Джулия Манкузо финишировала третьей в суперкомбинации (соревнование из двух частей, состоящее из скоростного спуска и слалома), чтобы заработать свою четвертую олимпийскую медаль. Манкузо - первый американский лыжник, выигравший медали на трех Олимпийских играх подряд.

«Каждая Олимпиада была для меня особенной», - говорит Джулия Манкузо, 29-летняя горнолыжница, которая выиграл золото (в гигантском слаломе) на Играх в Турине в 2006 году - и является фаворитом, чтобы набрать больше оборудования на зимних Олимпийских играх 2014 года в Сочи, Россия. Джулия выросла в Скво-Вэлли, штат Калифорния, где нормой было катание на лыжах зимой и водных лыжах летом, о чем свидетельствует фотография в Instagram малыша Джулса на водных лыжах. С тремя Олимпийскими играми и тремя медалями за плечами, она больше не проигравшая, а та, кого можно победить. «Здесь гораздо больше внимания», - признает она. «Но я всегда отличался под давлением, например:« Я хочу показать тебе, на что я способен! »

Что вы делаете регулярно, чтобы чувствовать себя хорошо в своем теле?

Много йоги и пилатеса. Еще я люблю растяжку. Я всегда езжу с поролоновым валиком. Что помогло мне предотвратить травмы, так это подключение и выравнивание моего тела. Каждое утро я выкатываюсь, а затем работаю над своим корпусом и балансом.

Мэтт Джонс Вы когда-нибудь принимали участие в модной диете или тренировке?

Я делал это, когда был моложе . Когда появилась Зональная диета, я была в центре внимания - особенно потому, что становилась женщиной и чувствовала себя полной и неудобной в своем теле. Я помню, как все время приносил на обед творог и куриные грудки, а теперь я такой: «О чем я думал?» Но модные тренировки могут быть действительно забавными. Есть месяц, когда у нас есть небольшой выходной, и именно тогда я экспериментирую с тренировками, которые делают «нормальные» люди, например, CrossFit.

Вы пользуетесь фитнес-приложениями?

Я использую Nike Training Club, который на самом деле действительно тяжелый и напряженный. Я удивляюсь каждый раз, когда это делаю. Я также использую Map My Ride и Map My Run.

Какую еду лучше всего выбрать в день соревнований?

Я начинаю утро с коктейля из измельченной зелени, сывороточного протеина и кокоса вода. Еще у меня есть сваренные вкрутую яйца, потом я беру бутерброд с арахисовым маслом и желе для холма.

Слушаете ли вы музыку, чтобы накачаться перед гонками?

Мне нравится просто слушай природу. Музыка меня отвлекает - она ​​выкидывает у меня из головы. Что мне так нравится в лыжах, так это спокойствие. Но я люблю слушать музыку, когда тренируюсь. В последнее время это Лорд, Черные ключи и Робин.

Какие-нибудь талисманы удачи или ритуалы перед гонкой?

Я не очень верю в удачу, но я ношу счастливое нижнее белье, как шутка. В этом году мои друзья и семья тоже будут носить нижнее белье с надписью «Super Jules»! И каждый раз я делаю одно и то же: растяжку и цигун, которые помогают поднять температуру моего тела. Я также представляю себе белый, здоровый, счастливый свет.

Когда вы чувствуете себя наиболее сексуальным?

Либо в конце дня в постели, просто занимаясь своим делом, либо когда я ' Я в своем снаряжении, бегаю и остаюсь сильным. Когда я чувствую себя здоровым, я чувствую себя уверенным в себе, и это для меня сексуально.