Нет, шоколад - не лучшее лекарство от кашля

Практически все в моей семье сейчас болеют какой-то простудой и кашлем. Так что я уверен, что моя мама подумала, что она мне помогла, когда на этой неделе она поделилась статьей в Facebook о новом лекарстве от кашля, которое мы, возможно, не пробовали: шоколад.

Публикация, которой она поделилась, является одной из самых простых В наши дни в Интернете циркулирует много статей о лекарстве от кашля шоколадом, большинство из которых основаны на столбце 2016 года в Daily Mail . Возможно, вы тоже видели или поделились этим: в колонке, написанной международным исследователем кашля, говорится, что какао «более липкое и более вязкое, чем стандартные лекарства от кашля, поэтому оно образует покрытие, которое защищает нервные окончания в горле, которые вызывают позывы к кашлю ».

Как любителю шоколада (и нынешней жертве кашля, который просто не прекращается), заголовки, безусловно, кажутся многообещающими. Но здесь, в Health , мы знали, что должны смотреть немного глубже. Итак, мы углубились в исследование и сами проверили источник этих слухов. Вот правда, стоящая за этим внезапно получившим распространение заявлением.

Большая часть шума вокруг шоколада и кашля исходит из статьи Daily Mail 2016 года, написанной Алин Морис, доктором медицины, главой отдела сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний. исследования в Университете Халла и одного из основателей Международного общества изучения кашля.

В статье доктор Морис ссылается на захватывающее новое исследование - «крупнейшее в реальном мире исследование чрезмерной болезни». Каждое лекарство от кашля, выпускаемое в Европе, - пишет он, - доказывает, что новое лекарство, содержащее какао, лучше, чем стандартный линктус. (Linctus - это другое слово для обозначения лекарства в форме сиропа.)

В этом клиническом испытании, которое позже было опубликовано в BMJ, 137 пациентов попросили принять либо новое лекарство на основе какао (сейчас продается в Соединенное Королевство как Unicough) или стандартный, широко используемый сироп от кашля в течение семи дней или до исчезновения кашля.

«Прямое сравнение показало, что у пациентов, принимавших лекарство на основе шоколада, наблюдалось значительное улучшение. в течение двух дней », - написал доктор Морис в Daily Mail . Частота кашля и нарушение сна были улучшены при приеме лекарства Unicough, и «вдвое больше пациентов, принимавших его, смогли прекратить лечение раньше, потому что их кашель прошел».

Доктор Морис отмечает, что это не единственное исследование, которое связывает шоколад и облегчение от кашля: еще в 2004 году ученые публиковали результаты о том, как теобромин - то же соединение на основе какао, используемое в Unicough - работал лучше, чем кодеин (без побочных эффектов). такие эффекты, как сонливость) при подавлении кашлевого рефлекса.

Исследование 2017 года, консультантом и соавтором которого был доктор Морис, показало, что лекарство от кашля на основе какао более эффективно снижает частоту кашля и нарушение сна, чем традиционный сироп. Однако ни одно из лекарств не помогло значительно уменьшить тяжесть кашля через три дня.

Кроме того, доктор Морис написал в Daily Mail , что лекарства на основе какао, безусловно, не являются то же самое, что шоколадная конфета или напиток. «Употребление шоколада не будет иметь такого же эффекта, поскольку какао не контактирует с горлом достаточно долго, чтобы образовать защитный слой», - написал он. «Медленное сосание кусочка шоколада может принести некоторое облегчение, но я думаю, что именно то, как шоколадные соединения взаимодействуют с другими ингредиентами в линкте, делают его таким эффективным».

Я связалась с доктором Морисом через по электронной почте на этой неделе, и когда я спросил его о статье в Daily Mail , он выразил сожаление, что эта история «теперь обрела собственную жизнь». В своем исследовании, проведенном в 2017 году, Unicough действительно уменьшил кашель, сказал он Health , но в значительной степени это было связано с тем, что он содержал дифенгидрамин - антигистаминный препарат, содержащийся в Бенадриле и некоторых других лекарствах от кашля и простуды.

Unicough, который продается в Великобритании в виде сиропа и лепешки, также содержит хлорид аммония (отхаркивающее средство) и левоментол (придает лекарствам мятное охлаждающее ощущение). Аналогичный сироп от кашля на основе какао под названием Doctor Cocoa доступен в США, но предназначен для детей.

Dr. Морис говорит, что статья в Daily Mail послужила пищей для других вводящих в заблуждение историй на эту тему. «Теперь с каждым годом история появляется снова и становится все более приукрашенной, - говорит доктор Морис. Что касается того, уменьшает ли кашель сам шоколад, он называет это утверждение «полной выдумкой».

История Daily Mail правильно поняла одно: кашель, как известно, трудно лечить, и исследования показывают, что лекарства, отпускаемые без рецепта, работают не намного лучше, чем плацебо. Но они по-прежнему могут успокоить боль в горле и помочь вам уснуть, поэтому их все же стоит включить в ваш режим быстрого выздоровления.

Специалисты по кашлю обычно рекомендуют пить много жидкости и использовать увлажнитель воздуха или принимать горячий душ, чтобы поддерживать влажность дыхательных путей и разжижать слизь. Многие врачи до сих пор клянутся медом и лимоном, в горячей воде или чае. Лесли Мендоса Темпл, доктор медицинских наук, медицинский директор программы интегративной медицины в системе здравоохранения Университета Северного берега, ранее сообщала Health , что она рекомендует смешивать корицу, куркуму, черный перец и порошкообразный имбирь с сырым местным медом и покрывать горло. по половине чайной ложки за раз.

Рассасывание капель от кашля также может принести некоторое облегчение и помочь сохранить смазку при царапании в горле, а сокращение молочных продуктов может помочь уменьшить выработку слизи, которая может подпитывать ваш кашель. (Здесь стоит упомянуть, что многие шоколадные продукты также содержат молочные продукты - в этом случае они действительно могут вызвать у вас хуже , когда вы заболели!)

В целом, существует множество домашние средства и отпускаемые без рецепта лекарства от кашля, которые могут помочь вам почувствовать себя немного лучше, но наука по-прежнему предполагает, что отдых и время - действительно лучшее лекарство. И если ваш кашель не проходит сам по себе примерно через четыре недели или вы не можете точно определить причину, поговорите со своим врачом. У вас может быть аллергия, инфекция или другое более серьезное заболевание, требующее медицинской помощи.