Новые секреты борьбы с аллергией

Если у вас сезонная аллергия, вы, вероятно, предполагаете, что слышали все советы, и, несмотря на все ваши усилия, вы все равно обнаруживаете, что чихаете, хрипите и рветесь. Но не бойтесь этих цветущих деревьев и груд свежескошенной травы. «Новые технологии все больше и больше дают нам более четкое представление о причинах аллергии у людей, что позволяет нам индивидуализировать лечение», - говорит Линда Кокс, доктор медицинских наук, президент Американской академии аллергии, астмы и иммунологии. Поэтому у нас есть эксперты, которые поделятся последней информацией о достижениях в тестировании, открытиях в медицине и натуральных средствах, которые действительно работают.

Секрет № 1: сезонные симптомы не означают, что у вас сезонная аллергия

Когда в апреле или мае у вас появляется этот явный зуд в носу, вы думаете, что это снова проявляется ваша аллергия на пыльцу деревьев? Вот шок: проблема не в пыльце или другом пружинном спусковом крючке. «Это может быть аллергия на плесень, которая может проявляться летом и осенью, или круглогодичная аллергия на пылевых клещей», - отмечает доктор Кокс. Это означает, что изменение образа жизни, например, поддержание сушки в доме и более частая стирка постельного белья, может принести удивительное облегчение.

У вас может вообще не быть аллергии, - говорит Индерпал Рандхава, доктор медицины, доцент кафедры медицины в Медицинской школе UCLA. «Шестьдесят процентов людей, которые хорошо реагируют на прием антигистаминных препаратов, не страдают аллергией», - отмечает он. «Антигистамин просто высушил им нос, поэтому они почувствовали себя лучше». Вместо этого у них может быть простуда или астма.

Вот почему всегда стоит пройти тестирование, если вы страдаете регулярными симптомами, похожими на аллергию, даже если вы уже проходили тестирование раньше. Новые аллергии могут развиваться в течение всей вашей жизни, и с середины 1990-х годов технология тестирования улучшилась, что привело к более точной диагностике. Запросите анализ крови и / или кожи с помощью ImmunoCAP.

Секрет № 2: лучше перестать принимать лекарства

Найти лекарство от аллергии, которое вам подходит, - это здорово. К сожалению, «использование одного и того же препарата снова и снова может привести к тому, что он больше не будет работать», - говорит Дэниел Акин, доктор медицины, отоларинголог из Олбани, штат Индиана. При регулярном применении у вашего организма может развиться толерантность к антигистаминным препаратам через два-три месяца. . А прием противозастойных таблеток (например, тех, которые содержат активный ингредиент псевдоэфедрин) в течение более 10 дней может повредить слизистую оболочку носовых пазух и горла, вызывая сгущение слизи.

Противоядие: переключитесь на другое лекарство. на две недели. «Ваш старый фаворит может быть более эффективным, когда вы снова начнете его использовать», - говорит Шилпи Агарвал, доктор медицины, семейный врач интегративной медицины из Лос-Анджелеса. Если это не сработает, возьмите полный отпуск с таблетками на пару недель. Однако вам не обязательно есть холодную индейку. Вместо этого полагайтесь на антигистаминные глазные капли, такие как Zyrtec Itchy Eye Drops или Zaditor, - говорит доктор Агарвал. Также могут помочь солевые спреи для носа (продаются в аптеке) и назальные спреи с антигистаминными препаратами. В более тяжелых случаях ваш врач может прописать стероидные назальные спреи, такие как Flonase или Nasonex.

Следующая страница: Секрет № 3: Натуральные лекарства действительно помогают
Секрет № 3: Естественные лекарства действительно помогают

Возможно, ваш врач не выпишет вам рецепт на лосось в ближайшее время, но, согласно опубликованным исследованиям, употребление диеты, богатой омега-3 жирными кислотами, включая жирную рыбу и грецкие орехи, может снизить риск симптомов сезонной аллергии. в European Journal of Clinical Nutrition. «Все, что вы можете сделать, чтобы уменьшить воспаление тела, действительно помогает при аллергии», - объясняет доктор Агарвал.

Что касается добавок, подумайте о экстракте белокопытника. Исследования показали, что он может быть таким же эффективным, как и антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта. Рекомендуемая дозировка составляет от 50 до 75 миллиграммов два раза в день. По словам доктора Агарвала, употребление чая из корня крапивы или его прием в виде добавок (до 300 мг два раза в день) также может уменьшить симптомы. И не сбрасывайте со счетов старый добрый нети-пот, добавляет доктор Акин: «Используйте его дважды в день, пока у вас есть симптомы, чтобы вымыть аллергены из носа».

Секрет № 4: Некоторые еда может усугубить ситуацию

Кажется, ваша аллергия более серьезна во время еды? Вы, вероятно, не представляете это: некоторые фрукты, овощи и орехи содержат белки, аналогичные тем, которые содержатся в пыльце, поэтому они могут вызывать такие симптомы, как зуд во рту и горле, у людей с сезонной аллергией, когда они едят эти продукты. Классические примеры раздражающих пар пыльца и пища включают амброзию и дыни, пыльцу деревьев и яблоки. Так что следите за тем, что вы едите, или готовьте продукты, вызывающие симптомы, чтобы расщепить их аллергенные белки, что должно позволить вам их переносить.

Секрет № 5: впереди ждут лучшие методы лечения

В течение многих лет единственный способ по-настоящему избавиться от аллергии - это пройти иммунотерапию, иначе говоря, уколы от аллергии. Но это скоро изменится. Скоро в продаже: таблетки для иммунотерапии, которые аллергики могут принимать вместо уколов. «Через два года после прекращения приема таблеток у вас все еще клиническая ремиссия», - говорит доктор Кокс. «Это меняет правила игры». Консультативный комитет FDA недавно проголосовал за безопасность и эффективность сублингвальных таблеток для иммунотерапии от пыльцы травы и амброзии. Ожидается, что они будут одобрены FDA к середине лета и станут доступны для пациентов вскоре после этого.

Между тем, FDA только что одобрило Nasacort Allergy 24HR, назальный спрей с кортикостероидами, отпускаемый по рецепту, как безрецептурный препарат, так что сейчас это высокоэффективное лечение будет доступно без разрешения врача. Как и в случае с версией Rx, спрей - отличный вариант, когда менее сильнодействующие лекарства не приносят облегчения. Но если это не сработает, посмотрите свой документ. Теперь, когда в мире аллергии есть все возможности, она сможет разработать план, который навсегда избавит вас от ваших симптомов.