Природные средства от менопаузы действительно работают: исследование

В настоящее время нет верного способа облегчить симптомы менопаузы: приливы, ночные поты и сухость влагалища, знаменующие конец репродуктивной эры. Когда-то заместительная гормональная терапия казалась хорошей идеей многим женщинам, пока лечение не было связано с повышенным риском рака груди и сердечно-сосудистых заболеваний.

Это одна из причин, почему, несмотря на отсутствие убедительных доказательств, 40 -50% женщин в западных странах используют дополнительные методы лечения на основе растений, чтобы облегчить симптомы менопаузы. Теперь новый обзор, опубликованный в JAMA, показывает, что некоторые из этих методов лечения действительно могут помочь.

Исследователи из Медицинского центра Университета Эразмус в Нидерландах и Кембриджского университета в Великобритании проанализировали ряд рандомизированных клинических испытаний - Всего 62 человека, в которых участвовало 6 653 женщины. В исследованиях изучалось, как определенные методы лечения на основе растений, включая употребление в пищу продуктов, богатых соей, прием соевых добавок, использование лечебных трав и китайских лекарственных трав, влияли на симптомы менопаузы.

(Анализ финансировался за счет добавки. компании Metagenics Inc .; авторы говорят, что она не играла никакой роли в дизайне исследования или в том, как оно проводилось.)

Подходы с использованием фитоэстрогенов - химических соединений в растениях, которые оказывают аналогичное действие на женский половой гормон. эстроген - были связаны с умеренным снижением ежедневных приливов и сухости влагалища. К ним относятся цельные пищевые источники сои, соевые экстракты и травяные добавки клевера красного. Польза не распространяется на ночную потливость.

Исследователи не обнаружили никакого положительного эффекта китайских лекарственных трав или черного кохоша.

Во время менопаузы уровень полового гормона эстрогена снижается, что может быть причиной того, что методы лечения с использованием фитоэстрогенов оказываются эффективными против симптомов менопаузы. Фитоэстрогены соединяются с рецепторами эстрогенов и, следовательно, выполняют аналогичные функции во всем организме, говорит ведущий ученый исследования доктор Таулант Мука, ​​научный сотрудник Медицинского центра Университета Эразма.

Растительные продукты, приготовленные из соевых бобов, как тофу, мисо, темпе и эдамаме, богаты этими изофлавонами сои. «Но когда речь идет о западных странах, потребление изофлавонов с пищей очень мало, около 2 мг в день», - говорит Мука, ​​в то время как женщины в азиатских странах едят 25-50 мг в день. «Мы обнаружили, что большинство исследований, в которых изучались изофлавоны и симптомы менопаузы, имели дозировку 10–100 мг в день».

Необходимы дополнительные исследования, особенно те, которые предполагают более длительное наблюдение . Мука говорит, что во многих исследованиях женщины отслеживались только в течение 12–16 недель, и «мы не знаем долгосрочной эффективности и безопасности». Прежде чем добавлять эти добавки, Мука рекомендует женщинам поговорить со своим врачом и сообщить о любых других лекарствах, которые они принимают, поскольку растительная терапия, используемая в сочетании с другими методами лечения, может иметь побочные эффекты.

«Здоровый образ жизни». является основой облегчения симптомов менопаузы и сохранения здоровья в долгосрочной перспективе », - говорит Мука.